![Rencor.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/actioncats/23vsNEVXd4gD1bsfLXmi7FaZNhYMwtLSvmBqcQUkqV1vmbW62fU5yQFySSQtFh91UUYNq.png)

<center><sub>***Image created with Canva/Imagen creada con Canva***</sub></center>

<center>![20200804_153359_0000.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/actioncats/23w3ExE31KcxAetk8XvB7REnX4pqzys49NUUw58QQttUi7H2DSXjAuNkBinxWLCh5QeTw.png)</center>

<div class="text-justify">

#
Toxic or harmful relationships mark those who live them, whether they cause depression, rage, pain, anger, indignation, from those relationships there are always lessons, of course, if we want to learn from them and not live in a vicious circle, where we go from a bad relationship to a worse one; many, many times depending on how cruel or bad that relationship or person was with us, we can forgive them, if we have that capacity and/or we can keep a grudge.

I think that in a previous publication, who knows which of many, but I remember that I talked about a relationship I had with a classmate at the University for 4 years, as I mentioned that time, not everything was bad, or I saw it that way, in my efforts to maintain something that was not good in any way, in the end that relationship ended, because I really got tired of that situation, but as they say over there forgive but do not forget, in short I keep a grudge.

![image.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/actioncats/23yTqZvmMH1baLSGkwJFxvwuwGaLGWQ9wQJxSASUed6E75B1mVj1CaA5BB65vgVBqWSME.png)
<center>Imagen de <a href="https://pixabay.com/es/users/javaistan-16472466/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=6471113" class="keychainify-checked">Afif Kusuma</a> en <a href="https://pixabay.com/es/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=6471113" class="keychainify-checked">Pixabay</a></center>

Now, what is a grudge or resentment, it is a remaining feeling that we have towards another person, a person who at some point in life caused us or provoked in us feelings such as indignation, revenge, hatred, anger, made us cry, lied, caused pain, among many others that I could mention.

In the same way I think it is important to clarify here, something that I discovered some time ago thanks to a friend who is no longer in this plane, when I was determined to blame only this man for the situation and she as a good friend, confronted me with the truth and told me: "Cristina, people do with you, what you allow", this truth sat me down and made me recognize that I was part of the problem, then things began to change and although the relationship ended, I did not forget.

![image.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/actioncats/EoK6JsigquyTYDZcmZmrXELcHJRpYjVTRLCuaLi5NqpK4h59eLrjw287cysrdPS4J7q.png)
<center>Imagen de <a href="https://pixabay.com/es/users/jerzygorecki-2233926/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=4721937" class="keychainify-checked">Jerzy Górecki</a> en <a href="https://pixabay.com/es/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=4721937" class="keychainify-checked">Pixabay</a></center>
In my case I feel that it is not hate what I feel, I do not want, nor do I want to feel hate for anyone, I think this is an extremely negative feeling, but well, here the issue is that sometimes over the years that have passed, I have received from this man, from time to time a message saw WhatsApp, since I keep the same number, obviously I do not know that it is him, since I do not have his current number registered, but when I see the photo I realize that it is him and it gives me immense anger and go through my mind many of the actions and situations that generated me sadness or that hit my self-esteem and there is that I realize that I have resentment towards this man.

In spite of everything, I feel that the resentment that I harbor is not completely bad or something that eats away at me, since not a person that I see daily, what makes me feel or relive this feeling, but analyzing I believe that the resentment, although valid, because all feelings are, I am still partly anchored to that moment of my past and I want to get rid of it, not for someone else, but for me, for my health and emotional well being, so I think this is a great first step, to recognize that I have that resentment and then look for steps or actions to take to get rid of it in the right way.


<center>![Thank you for reading.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/actioncats/48QtrQZVUuuQW3EFWFkeaFjbReGQZcrNK4TMwPW9fiWDxvPFwLTLgrhoA9YaUrxMcr.png)</center>

In summary, resentment, makes us remember those bad moments or feelings that we have lived in certain circumstances and it is valid, but in my opinion, we should not allow it to stay there too long and make its home in us, because in my feeling we could start to keep inside us many negative memories and I think our life should be full of color, joy and feelings that make us live full moments to realize ourselves; ok live your resentment, but forgive genuinely and remember without pain, that is the genuine forgiveness, now I say goodbye until a next publication a hug and happy day to all. 

</div>


<center>![image.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/actioncats/Eq7SdnTVUwWsHGAxUyzxzcS4wvxJU7j2RW9aumoUzhvbrAzRLvBiit3U7hRFTKuUF9y.png)</center>


<center>![20200804_161402_0000.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/actioncats/23vhRTZWVYTm9AVrTvsVSsTgvketcfBNXhvYPHnYsnUnCijnGPRn7R1Qy4gWMTi5SKaGE.png)</center>

<center>![image.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/actioncats/Eq7SdnTVUwWsHGAxUyzxzcS4wvxJU7j2RW9aumoUzhvbrAzRLvBiit3U7hRFTKuUF9y.png)</center>

<div class="text-justify">

#
Las relaciones toxicas o dañinas marcan a quienes las viven, ya sea que nos causen depresión, rabia, dolor, ira, indignación, de esas relaciones siempre quedan lecciones, claro, si deseamos aprender de ellas y no vivir en circulo vicioso, donde vamos de una relación mala a una peor; muchas, muchas veces dependiendo de que tan cruel o mala fue esa relación o  persona con nosotros, podemos perdonarla, si tenemos esa capacidad y/o podemos guardar rencor.

Creo que en una publicación anterior, vaya usted a saber cual de tantas, pero si recuerdo que hable de una relación que tuve con un compañero en la Universidad durante 4 años, como mencione aquella vez, no todo fue malo, o yo lo veía de ese modo,  en mi empeño por mantener algo que no era bueno de ninguna manera, al final esa relación termino, pues me canse realmente de esa situación, pero como suelen decir por allí perdone mas no olvide, en pocas palabras le guardo rencor.

Ahora bien, ¿qué es el rencor o resentimiento?, es un sentimiento restante que nos queda hacia otra persona, una persona que en algún punto de la vida nos causó o provoco en nosotros sentimientos como por ejemplo indignación, venganza, odio, enfado, nos hizo llorar, mintió, causo dolor, ente muchas otras que podría mencionar.

De la misma manera creo que se importante aclarar aquí, algo que descubrí hace tiempo gracias a una amiga que ya no esta este plano, cuando yo me empeñaba en culpar solo a este hombre de la situación y ella como buena amiga, me confronto con la verdad y me dijo: “Cristina la gente hace con uno, lo que uno permite·, esta verdad me sentó y me hizo reconocer que yo era parte del problema, allí las cosas comenzaron cambiar y aunque la relación termino, yo no olvide.

En mi caso siento que no es odio lo que siento, no deseo, ni quiero sentir odio por nadie, creo que este es un sentimiento sumamente negativo, pero bueno, aquí el tema es que en algunas ocasiones a lo largo de los años que han pasado, yo he recibido de este hombre, de vez en cuando algún mensaje vio WhatsApp, ya que conservo el mismo número, obviamente no sé que es él, pues yo no tengo su actual numero registrado, pero al ver la foto me percato que es él y me da una rabia inmensa y pasan por mi mente muchas de las acciones y situaciones que me generaron  tristeza o que golpearon mi autoestima y allí es que me percato de que tengo rencor hacia este hombre.

A pesar de todo, siento que el rencor que albergo no es completamente malo o algo que me carcoma, ya que no una persona que vea a  diario, lo que me haga sentir o revivir este sentimiento, pero analizando creo que el rencor, aunque valido, pues todos los sentimientos lo son, me tiene en parte todavía anclada a ese momento de mi pasado y quiero liberarme de él, no por alguien mas, por mí, por mi salud y bienestar emocional, así que creo que este es un primer gran paso, reconocer que tengo ese resentimiento y luego buscar que pasos o acciones tomar para librarme de el de la manera adecuada.


<center>![Gracias por leer.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/actioncats/48QtqFEb9QHifmVZ2adYhUK4TU3Qwk178JCEnct8guZRwpXYrxCQSq33XH3LGyyVqr.png)</center>

En resumen, el rencor, nos hace recordar esos malos momentos o sentimientos que hemos vivido en determinadas circunstancias y es válido, pero en mi opinión, no debemos permitir que siga allí mucho tiempo y haga su hogar en nosotros, porque en mi sentir podríamos empezar a guardar dentro de nosotros muchos recuerdos negativos y creo que nuestra vida debe estar llena de color, alegría y de sentimientos que nos hagan vivir momentos plenos realizarnos;  ok vive tu rencor, pero perdona genuinamente y recuerda sin dolor, ese es el genuino perdón, ahora me despido hasta una próxima publicación un abrazo y feliz día para todos. 

</div>

<center>![image.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/actioncats/Eq7SdnTVUwWsHGAxUyzxzcS4wvxJU7j2RW9aumoUzhvbrAzRLvBiit3U7hRFTKuUF9y.png)</center>

<center><sub>***Translat with www.DeepL.com/Translator (free version)*** </sub></center>

<center><sub> [Text separators](https://www.tutorialesteemit.com/recomendaciones/separadores-de-texto-para-blog/)/ [Separadores de texto](https://www.tutorialesteemit.com/recomendaciones/separadores-de-texto-para-blog/)</sub></center>
 
<center>![20220102_1409171.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/mariale07/23uQNxFu4Dv5HXqQTvvFjcUmV8a2ttnCfRqApXNYhZMD6KkCtzWux9Wr2LxrfKGp6yD7e.gif)</center>

<center>![image.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/actioncats/Eq7SdnTVUwWsHGAxUyzxzcS4wvxJU7j2RW9aumoUzhvbrAzRLvBiit3U7hRFTKuUF9y.png)</center>