<em></em> <em><img src="https://ahmetchef.timeets.com/wp-content/uploads/2018/08/img_3507.jpg" class="size-full wp-image-292" height="200" width="600"><br/></em> <em></em> <em>Herkese merhaba,bir kaç gündür bayram sebebiyle yazamıyordum.Malum misafirler iadeyi ziyaretler derken pek vakit kalmıyor.Umarım herkes güzel bir bayram geçirmiştir.Bugün biraz diyet yaparken,hangi yiyeceklerden uzak durmalıyız onunla ilgili bir yazı hazırlamaya çalıştım.Şimdiden vakit ayırıp okuyanlara teşekkür ediyorum.</em> <em></em> <strong><em>Beyaz Ekmekten Uzak Durun</em></strong> <strong><em><img src="https://ahmetchef.timeets.com/wp-content/uploads/2018/08/img_3680.jpg" class="size-full wp-image-293" height="287" width="512"><br/></em></strong> <em> </em> <em>Diyetteyken değil hayatımızın tüm zamanlarında tam buğday ekmeğini tercih etmeliyiz. Beyaz ekmeğin yapıldığı beyaz unun içinde gluten maddesi vardır, aşırı gluten karaciğerde yağlanma, şişkinlik, obeziteye neden olur. Fırıncılar ve unlu mamul üreticilerinin beyaz un kullanmalarının en temel nedeni oluşturulan hamura şekil vermelerinin kolay olmasıdır. Kolay şekil vermeyi sağlayıcı madde ise içeriğindeki glutendir. Sağlıklı bir hayata merhaba demek isterseniz, mutlaka beyaz ekmeği ve diğer beyaz undan yapılmış her türlü <strong>yiyecek</strong> hayatınızdan çıkmalıdır. Eğer ekmekleri seviyorsanız <strong>diyet </strong>boyunca tam buğday ekmeği, kepekli ekmek, ekşi mayalı ekmekleri tercih edebilirsiniz.</em> <em> </em> <strong><em>Glisemik İndeksi Yüksek Gıdaları Bırakın</em></strong> <strong><em></em></strong> <strong><em> <img src="https://ahmetchef.timeets.com/wp-content/uploads/2018/08/img_3681.jpg" class="size-full wp-image-294" height="264" width="557"><br/></em></strong> <em>Glisemik indeks terimi bir yiyeceğin kan şekerini hızla yükseltmesidir. Eğer glisemik indeks değeri 70'in üzerindeyse bu besini diyetteyken hayatınızdan çıkarmalısınız. En başta aklımıza gelen beyaz pirinçtir. Kızartmaların glisemik endeksi çok yüksektir. O nedenle kızartma yerine sebzeleri haşlayarak tüketin. Sosla yapılmış mısır cipsi, patates cipsi gibi besinlerin indeksi çok yüksektir, kesinlikle uzak durun. Şeker ilave edilmiş dondurma ve çikolataları asla tercih etmeyin. Eğer mutlaka yemek isterseniz şeker ilavesiz üzerine bal ilave edilmiş dondurma ve bitter çikolataları yiyiniz. Meyvelerden incir, üzüm, karpuzun glisemik endeksi çok yüksektir. Glisemik indeksi yüksek olan meyveler çabuk acıkılmasına, aniden kan şekerinin düşmesine ve hızlı bir şekilde <strong>yiyecek </strong>tüketilmesine neden olurlar.</em> <em> </em> <strong><em>Meyve Sularını Taze Sıkarak Tüketin</em></strong> <strong><em> <img src="https://ahmetchef.timeets.com/wp-content/uploads/2018/08/img_3682.jpg" class="size-full wp-image-295" height="410" width="620"><br/></em></strong> <em>Su diyet sırasınca en birinci sırada yer alması gereken içecektir. meyve suları kutularının üzerinde 100% meyve suyu olduğunu gösteren kelimeler vardır, ancak böyle olsa bile <strong>diyet </strong>yaparken meyveleri posalı olarak tüketin. Zaten meyveler sıkıldıktan bir süre sonra vitamin değerlerini kaybetmektedirler, özellikle C vitamini böyledir. O nedenle eğer illaki meyve suyu tüketeceğim diyorsanız taze sıkın ve tüketin.</em> <em> </em> <strong><em>Süt Ve Sütlü Mamuller</em></strong> <em></em> <em> <img src="https://ahmetchef.timeets.com/wp-content/uploads/2018/08/img_3683.jpg" class="wp-image-296 size-full" height="332" width="443"><br/></em> <em>Süt kalsiyum içermesi bakımından ve diyetinizde de tüketilmesi tavsiye edilen ürünler arasındadır. Ancak burada dikkat etmeniz gereken tam yağlı sütlerden içmeyin, zira içerisinde yağ olduğundan dolayı <strong>diyet</strong> için zararlıdır. Diyetiniz sırasında tatlı besinler yemeyi daha çok arzularsınız, tatlı isteğinizi meyvelerden karşılayın ancak çok da tatlı tüketmek isterseniz sütlü tatlıları tüketiniz.</em> <em></em> <em></em> <em>Sağlıcakla Kalın...</em> <em></em> <em></em> [](https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTSHo3mlxh-eHwr6T67hsgndkOp0r9EPMF1TVNKqFQ0A7bg159LsCIt_VSeLw) [](https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTSaY4zIOalUryry2-lWSCX19_DWKBzjfQ_IrZDizThdtMQXGQII8zpX4YK) [](https://im.haberturk.com/2016/05/20/ver1463732054/1242240_620x410.jpg) [](https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcToiHJgk1pyijAnzuQdpcnB_U-fSth8FpF8HGWWR8frge9iYZ0JNoPy2wb-qA) <br /><center><hr/><em>Posted from my blog with <a href='https://wordpress.org/plugins/steempress/'>SteemPress</a> : https://ahmetchef.timeets.com/2018/08/24/diyete-uymayan-yiyecekler-hakkinda/ </em><hr/></center>
author | ahmetchef | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
permlink | diyeteuymayanyiyeceklerhakknda-ec4xbsdgep | ||||||
category | tr | ||||||
json_metadata | {"community":"steempress","app":"steemit/0.1","image":["https://ahmetchef.timeets.com/wp-content/uploads/2018/08/img_3507.jpg","https://ahmetchef.timeets.com/wp-content/uploads/2018/08/img_3680.jpg","https://ahmetchef.timeets.com/wp-content/uploads/2018/08/img_3681.jpg","https://ahmetchef.timeets.com/wp-content/uploads/2018/08/img_3682.jpg","https://ahmetchef.timeets.com/wp-content/uploads/2018/08/img_3683.jpg"],"tags":["tr","steempress","cointurk","az","health"],"original_link":"https://ahmetchef.timeets.com/2018/08/24/diyete-uymayan-yiyecekler-hakkinda/","links":["https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTSHo3mlxh-eHwr6T67hsgndkOp0r9EPMF1TVNKqFQ0A7bg159LsCIt_VSeLw","https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTSaY4zIOalUryry2-lWSCX19_DWKBzjfQ_IrZDizThdtMQXGQII8zpX4YK","https://im.haberturk.com/2016/05/20/ver1463732054/1242240_620x410.jpg","https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcToiHJgk1pyijAnzuQdpcnB_U-fSth8FpF8HGWWR8frge9iYZ0JNoPy2wb-qA","https://wordpress.org/plugins/steempress/","https://ahmetchef.timeets.com/2018/08/24/diyete-uymayan-yiyecekler-hakkinda/"],"format":"markdown"} | ||||||
created | 2018-08-24 21:06:45 | ||||||
last_update | 2018-08-24 21:11:03 | ||||||
depth | 0 | ||||||
children | 7 | ||||||
last_payout | 2018-08-31 21:06:45 | ||||||
cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 | ||||||
total_payout_value | 0.424 HBD | ||||||
curator_payout_value | 0.115 HBD | ||||||
pending_payout_value | 0.000 HBD | ||||||
promoted | 0.000 HBD | ||||||
body_length | 4,645 | ||||||
author_reputation | 1,058,875,948,756 | ||||||
root_title | "Diyete Uymayan Yiyecekler Hakkında" | ||||||
beneficiaries |
| ||||||
max_accepted_payout | 1,000,000.000 HBD | ||||||
percent_hbd | 10,000 | ||||||
post_id | 69,263,694 | ||||||
net_rshares | 420,530,841,787 | ||||||
author_curate_reward | "" |
voter | weight | wgt% | rshares | pct | time |
---|---|---|---|---|---|
hr1 | 0 | 53,410,891,277 | 0.02% | ||
mindstabber | 0 | 53,542,478 | 100% | ||
mariaalmeida | 0 | 1,043,872,279 | 8% | ||
damla | 0 | 1,313,181,100 | 7.65% | ||
choogirl | 0 | 12,424,615,358 | 7.65% | ||
readmore | 0 | 12,476,772,528 | 100% | ||
kennyroy | 0 | 660,456,087 | 3.82% | ||
upheaver | 0 | 976,584,883 | 5% | ||
markangeltrueman | 0 | 16,615,701,217 | 12.24% | ||
talaxy | 0 | 282,319,705 | 10% | ||
marcovanhassel | 0 | 2,639,137,704 | 25% | ||
fetch | 0 | 13,005,013,890 | 100% | ||
carlgnash | 0 | 9,094,200,663 | 15.3% | ||
cepul | 0 | 330,436,442 | 7.65% | ||
orcunk.karaca | 0 | 2,913,240,921 | 50% | ||
vadimlasca | 0 | 476,853,279 | 7.65% | ||
azdak0 | 0 | 1,124,656,054 | 100% | ||
aidarojaswriter | 0 | 169,048,676 | 2.29% | ||
hdemir | 0 | 595,336,812 | 100% | ||
marialefleitas | 0 | 230,907,507 | 7.65% | ||
murattatar | 0 | 528,610,862 | 1.28% | ||
revan746 | 0 | 15,888,564,591 | 28% | ||
ozanyaman | 0 | 1,066,394,568 | 100% | ||
steinhammer | 0 | 162,368,451 | 20% | ||
farmerturkey | 0 | 2,368,282,086 | 100% | ||
habercitr | 0 | 472,360,371 | 5% | ||
ugurarslanboga | 0 | 817,698,233 | 50% | ||
whiterabb1t | 0 | 82,776,193 | 0.8% | ||
ygmraykt | 0 | 4,943,450,153 | 100% | ||
ahmetay | 0 | 2,635,586,634 | 100% | ||
mesafe | 0 | 142,149,655 | 2% | ||
matematikciemre | 0 | 601,070,558 | 100% | ||
cuaderno | 0 | 313,753,025 | 25% | ||
cicek | 0 | 452,320,085 | 75% | ||
fourfourfun | 0 | 2,907,227,983 | 12.24% | ||
steemsearch | 0 | 76,304,852 | 12.24% | ||
kirazay | 0 | 331,101,978 | 100% | ||
ataturk | 0 | 216,520,315 | 50% | ||
saglikteam | 0 | 1,119,769,248 | 50% | ||
avina | 0 | 325,485,037 | 9.79% | ||
artizm | 0 | 14,173,486,410 | 100% | ||
eldeniz0057 | 0 | 130,557,892 | 28% | ||
idris.ali | 0 | 130,556,558 | 28% | ||
hetty-rowan | 0 | 1,033,435,966 | 7.65% | ||
trliste | 0 | 2,054,544,246 | 100% | ||
baycan | 0 | 1,171,908,103 | 100% | ||
coinmeria | 0 | 733,141,259 | 35% | ||
ucmuharfli | 0 | 365,491,515 | 5% | ||
snlbaskurt | 0 | 514,062,581 | 85% | ||
miri97 | 0 | 114,369,002 | 28% | ||
gulumserunver | 0 | 421,251,519 | 6.4% | ||
theturk | 0 | 106,584,600 | 25% | ||
neokuduk | 0 | 826,173,730 | 50% | ||
muradovv | 0 | 6,238,791,323 | 28% | ||
cahangir | 0 | 164,923,632 | 28% | ||
randomwanderings | 0 | 527,820,792 | 15.3% | ||
ertugrul | 0 | 2,445,711,402 | 50% | ||
uzercanan | 0 | 351,314,606 | 100% | ||
smylie2005 | 0 | 73,672,158 | 3.82% | ||
semihbalkanli | 0 | 143,025,950 | 16% | ||
hearter | 0 | 100,298,638 | 50% | ||
warmcracklesound | 0 | 177,320,032 | 12.24% | ||
cerensu | 0 | 610,792,965 | 100% | ||
kamran88n533 | 0 | 167,244,407 | 28% | ||
anbilivibil | 0 | 129,950,968 | 70% | ||
bircan | 0 | 78,677,556 | 10% | ||
tnrozg | 0 | 595,299,666 | 100% | ||
taranaq19 | 0 | 170,327,074 | 28% | ||
mtogrul | 0 | 173,705,289 | 28% | ||
sjomeath | 0 | 601,342,814 | 20% | ||
raul93 | 0 | 128,035,777 | 28% | ||
agememnon | 0 | 360,699,814 | 14.4% | ||
woodzi | 0 | 130,851,680 | 25% | ||
ahmeterbay | 0 | 1,415,553,503 | 100% | ||
ozkanozturkk | 0 | 876,733,385 | 50% | ||
catwolff | 0 | 596,098,665 | 100% | ||
videoaddiction | 0 | 836,314,981 | 50% | ||
aress | 0 | 483,222,395 | 100% | ||
a-peiron | 0 | 472,048,994 | 100% | ||
nesib887 | 0 | 170,194,153 | 28% | ||
elikmontana25 | 0 | 128,165,128 | 28% | ||
rainbowlord | 0 | 79,159,463 | 12.8% | ||
maveraunnehr | 0 | 448,858,430 | 100% | ||
lavinas | 0 | 537,024,862 | 50% | ||
wolfofsteemit | 0 | 5,228,687,938 | 28% | ||
dawa | 0 | 297,822,593 | 50% | ||
muratti | 0 | 301,348,366 | 50% | ||
ozturkemry | 0 | 364,148,631 | 100% | ||
muratkbesiroglu | 0 | 6,609,374,700 | 2% | ||
ahmetchef | 0 | 250,579,107 | 100% | ||
kemalyokus | 0 | 74,107,493 | 8% | ||
polarbeats | 0 | 64,155,020 | 5% | ||
emotionalsea | 0 | 455,692,752 | 10% | ||
varolleng | 0 | 82,415,207 | 16% | ||
pelin | 0 | 122,077,539 | 20% | ||
pasha17 | 0 | 245,713,724 | 50% | ||
yakuzafth | 0 | 366,258,334 | 70% | ||
zazei | 0 | 564,326,067 | 100% | ||
firster78 | 0 | 70,017,743 | 11.2% | ||
greatwarrior79 | 0 | 252,368,043 | 50% | ||
hiddenblade | 0 | 157,480,261 | 7.65% | ||
tulpar | 0 | 217,805,084 | 100% | ||
teaminfo | 0 | 240,176,037 | 15% | ||
canku | 0 | 238,118,427 | 100% | ||
dogantkts | 0 | 595,357,983 | 100% | ||
tugbaerdem | 0 | 122,177,171 | 20% | ||
soteyapanbot | 0 | 1,806,976,275 | 20% | ||
zeyart | 0 | 595,483,520 | 100% | ||
birkanyildirim | 0 | 301,811,520 | 50% | ||
khagani | 0 | 62,829,065 | 28% | ||
feronio | 0 | 940,500,229 | 70% | ||
cryptocengineer | 0 | 1,936,527,666 | 100% | ||
greendelivernl | 0 | 258,861,355 | 25% | ||
kendallron | 0 | 156,974,640 | 7.65% | ||
myrose | 0 | 302,003,031 | 50% | ||
jumbot | 0 | 63,394,437,146 | 16% | ||
happyheart | 0 | 596,554,765 | 100% | ||
tuwore | 0 | 1,378,578,265 | 25% | ||
bedirhan08 | 0 | 596,458,420 | 100% | ||
lazybird | 0 | 101,854,021 | 20% | ||
fungi | 0 | 130,287,089 | 50% | ||
a-dnmz | 0 | 596,890,024 | 100% | ||
koroglu | 0 | 597,256,763 | 100% | ||
korkmaz | 0 | 87,290,576 | 8% | ||
olea | 0 | 301,811,520 | 50% | ||
neydi | 0 | 162,121,841 | 50% | ||
emine | 0 | 598,089,890 | 100% | ||
bibakipcikcam | 0 | 597,056,586 | 100% | ||
egehema | 0 | 596,267,346 | 100% | ||
yunushumeyra25 | 0 | 596,321,105 | 100% | ||
alim15 | 0 | 300,907,904 | 50% | ||
sdin | 0 | 298,752,354 | 50% | ||
mucobey | 0 | 598,961,204 | 100% | ||
jorgeddln | 0 | 130,824,222 | 7.65% | ||
supernews | 0 | 215,702,100 | 50% | ||
haydarsahin | 0 | 596,286,403 | 100% | ||
mathilda | 0 | 338,333,910 | 50% | ||
airdroptr1 | 0 | 158,785,325 | 50% | ||
matsayisi | 0 | 75,288,848 | 50% | ||
khaliloff | 0 | 148,783,000 | 28% | ||
bot-az | 0 | 35,799,869,595 | 28% | ||
georgii | 0 | 170,368,434 | 28% | ||
bitirici | 0 | 170,290,352 | 28% | ||
harryl33 | 0 | 170,354,599 | 28% | ||
ulan34 | 0 | 171,107,570 | 28% | ||
hamsikafali | 0 | 170,354,599 | 28% | ||
mmafighter | 0 | 170,354,599 | 28% | ||
e1onmusk | 0 | 170,368,434 | 28% | ||
p0ppy | 0 | 170,368,434 | 28% | ||
mehmetkervan | 0 | 170,354,599 | 28% | ||
al1.muhammed | 0 | 170,353,591 | 28% | ||
zafersancar | 0 | 170,353,591 | 28% | ||
ertugrulbey | 0 | 170,353,591 | 28% | ||
fmehmet | 0 | 170,353,591 | 28% | ||
smayli | 0 | 170,368,434 | 28% | ||
kalkgidelim | 0 | 170,353,591 | 28% | ||
okayorinac | 0 | 171,146,140 | 28% | ||
ankarabebesi | 0 | 170,352,594 | 28% | ||
yavhehehe | 0 | 170,353,591 | 28% | ||
zaaart | 0 | 171,157,320 | 28% | ||
bittimilan | 0 | 170,352,594 | 28% | ||
sananezibidi | 0 | 170,306,778 | 28% | ||
senyou | 0 | 171,123,416 | 28% | ||
carbuz | 0 | 171,123,415 | 28% | ||
kaplanaslanmi | 0 | 170,961,204 | 28% | ||
gunmuaydin | 0 | 170,699,723 | 28% | ||
gulgec | 0 | 170,127,656 | 28% | ||
sinsirahib | 0 | 170,343,966 | 28% | ||
benibiliyon | 0 | 170,359,412 | 28% | ||
kusadasifan | 0 | 170,306,778 | 28% | ||
bagcilarnokta | 0 | 170,739,180 | 28% | ||
makarna718 | 0 | 170,256,552 | 28% | ||
ismailkoc | 0 | 170,278,051 | 28% | ||
tugcegul | 0 | 170,210,531 | 28% | ||
kanimert | 0 | 170,106,877 | 28% | ||
baturay | 0 | 170,106,877 | 28% | ||
ayyildizz | 0 | 170,106,877 | 28% | ||
bitcoinforever | 0 | 170,106,877 | 28% | ||
calebwong | 0 | 170,106,877 | 28% | ||
jack1ondon | 0 | 170,210,531 | 28% | ||
lo9 | 0 | 170,210,531 | 28% | ||
alonzomartinez | 0 | 170,210,531 | 28% | ||
louisrod7 | 0 | 170,210,531 | 28% | ||
mayornelson | 0 | 170,221,467 | 28% | ||
kev1ncoo | 0 | 170,221,467 | 28% | ||
newjersy | 0 | 170,221,467 | 28% | ||
howareyou7 | 0 | 170,221,467 | 28% | ||
adamss | 0 | 170,698,507 | 28% | ||
morgan212 | 0 | 170,166,410 | 28% | ||
farold | 0 | 170,800,641 | 28% | ||
lallalalalalalal | 0 | 170,800,641 | 28% | ||
tmarv | 0 | 170,800,640 | 28% | ||
personolar | 0 | 170,122,459 | 28% | ||
balll | 0 | 170,042,435 | 28% | ||
getstarted0 | 0 | 170,043,368 | 28% | ||
earll | 0 | 170,043,368 | 28% | ||
wwatsonn | 0 | 170,043,368 | 28% | ||
scotttt | 0 | 170,043,368 | 28% | ||
nebicevik | 0 | 170,043,368 | 28% | ||
hasangazi | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
isik | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
etanpropan | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
oktayy | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
fatihh | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
fyat | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
gkhan | 0 | 170,243,500 | 28% | ||
haticeaksel | 0 | 167,181,079 | 28% | ||
imanpower | 0 | 170,243,500 | 28% | ||
arslaan | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
adaem | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
yufkaci | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
usernamee | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
enver3 | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
started88 | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
yepyeni | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
sirabende | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
edao0 | 0 | 170,220,736 | 28% | ||
t0lga | 0 | 170,232,118 | 28% | ||
dagg | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
yakar | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
nimetgk | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
geveze | 0 | 170,323,519 | 28% | ||
sadeceburak | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
must4f4 | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
sadic | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
hakandemir | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
kungfuyoga | 0 | 170,209,355 | 28% | ||
tembelleralemi | 0 | 170,197,808 | 28% | ||
virus-022 | 0 | 130,734,767 | 28% | ||
inancc | 0 | 164,089,039 | 28% | ||
tutup | 0 | 170,150,349 | 28% | ||
hayatiertekin | 0 | 167,106,774 | 28% | ||
kadiyucel | 0 | 170,145,079 | 28% | ||
ilkay | 0 | 164,068,469 | 28% | ||
gunduz | 0 | 167,106,774 | 28% | ||
muslum | 0 | 167,106,774 | 28% | ||
sallahayati | 0 | 167,106,774 | 28% | ||
cemill | 0 | 170,145,079 | 28% | ||
mahmutdede | 0 | 170,156,461 | 28% | ||
alittn | 0 | 170,145,079 | 28% | ||
birader | 0 | 170,145,079 | 28% | ||
burasibagcilar | 0 | 170,145,079 | 28% | ||
deve | 0 | 170,144,205 | 28% | ||
farcry5 | 0 | 170,144,205 | 28% | ||
tufekci | 0 | 170,144,205 | 28% | ||
denizinkizi | 0 | 170,144,205 | 28% | ||
aleksandrvadim | 0 | 170,144,205 | 28% | ||
viktor10 | 0 | 170,144,205 | 28% | ||
vadimmmm | 0 | 170,144,205 | 28% | ||
tonivladimir | 0 | 170,144,205 | 28% | ||
dtubee | 0 | 170,144,205 | 28% | ||
sergey866 | 0 | 170,144,205 | 28% | ||
russiantv | 0 | 170,144,205 | 28% | ||
mashamedvedd | 0 | 170,144,205 | 28% | ||
votebott | 0 | 171,104,667 | 28% | ||
alldutchcreation | 0 | 355,916,877 | 50% | ||
mozer | 0 | 83,317,569 | 1.6% | ||
tahirozgen | 0 | 43,190,367,510 | 100% | ||
membaco | 0 | 598,766,148 | 100% | ||
boris4 | 0 | 170,088,266 | 28% | ||
marsmars | 0 | 170,088,266 | 28% | ||
antoniya | 0 | 170,088,266 | 28% | ||
huhuh | 0 | 170,088,266 | 28% | ||
mixaylo | 0 | 170,088,266 | 28% | ||
zehrayev | 0 | 170,088,266 | 28% | ||
tolikk | 0 | 170,088,266 | 28% | ||
mehmetcik | 0 | 170,088,266 | 28% | ||
abdullah19 | 0 | 170,087,386 | 28% | ||
nalla | 0 | 170,087,386 | 28% | ||
habill | 0 | 170,087,386 | 28% | ||
murtd | 0 | 170,087,386 | 28% | ||
panikatak | 0 | 170,087,386 | 28% | ||
topalahmet | 0 | 170,087,386 | 28% | ||
mesutd | 0 | 170,087,386 | 28% | ||
yakupkyc | 0 | 170,087,386 | 28% | ||
yak53 | 0 | 170,087,386 | 28% | ||
oyundelisi | 0 | 170,720,886 | 28% | ||
bigboy9 | 0 | 170,597,977 | 28% | ||
falcon99 | 0 | 170,750,403 | 28% | ||
anastasiya0 | 0 | 171,135,873 | 28% | ||
petenkaj | 0 | 171,135,873 | 28% | ||
tolki | 0 | 171,135,873 | 28% | ||
zub0 | 0 | 171,135,873 | 28% | ||
berfin4 | 0 | 171,135,873 | 28% | ||
mustii | 0 | 171,135,873 | 28% | ||
uyanik | 0 | 171,135,873 | 28% | ||
sanane | 0 | 170,991,592 | 28% | ||
bboyabluka | 0 | 302,425,566 | 50% | ||
easiertingley | 0 | 479,960,794 | 100% | ||
chardonnay | 0 | 298,690,262 | 50% | ||
eyeofbrain | 0 | 158,526,481 | 28% | ||
akulaa | 0 | 170,845,741 | 28% | ||
trsteemian | 0 | 127,719,711 | 25% | ||
c-squared | 0 | 10,412,264,579 | 15.3% | ||
shepherd-stories | 0 | 84,242,619 | 7.65% | ||
faqasim | 0 | 170,599,437 | 28% | ||
timeets.com | 0 | 359,307,611 | 10% | ||
vasifalibeyli | 0 | 185,058,047 | 28% | ||
lifeisdrunk | 0 | 170,117,230 | 28% | ||
khanlar1961 | 0 | 170,124,211 | 28% | ||
rafail1958 | 0 | 170,117,230 | 28% | ||
kirpi2004 | 0 | 170,113,596 | 28% |
Çok güzel tespitler ve önerilerde bulunmuşsunuz. Harika bir paylaşım olmuş emeğinize sağlık. Ben de beyaz unlu gıdalar tüketmiyorum.
author | baycan |
---|---|
permlink | re-ahmetchef-diyeteuymayanyiyeceklerhakknda-ec4xbsdgep-20180825t073529804z |
category | tr |
json_metadata | {"tags":["tr"],"app":"steemit/0.1"} |
created | 2018-08-25 07:35:30 |
last_update | 2018-08-25 07:35:48 |
depth | 1 |
children | 1 |
last_payout | 2018-09-01 07:35:30 |
cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 |
total_payout_value | 0.000 HBD |
curator_payout_value | 0.000 HBD |
pending_payout_value | 0.000 HBD |
promoted | 0.000 HBD |
body_length | 132 |
author_reputation | 60,290,590,781,212 |
root_title | "Diyete Uymayan Yiyecekler Hakkında" |
beneficiaries | [] |
max_accepted_payout | 1,000,000.000 HBD |
percent_hbd | 10,000 |
post_id | 69,299,713 |
net_rshares | 0 |
Teşekkürler.Olabildiğince az tüketmek sağlık açısından önemli.
author | ahmetchef |
---|---|
permlink | re-baycan-re-ahmetchef-diyeteuymayanyiyeceklerhakknda-ec4xbsdgep-20180825t091859046z |
category | tr |
json_metadata | {"community":"busy","app":"busy/2.5.6","format":"markdown","tags":["tr"],"users":[],"links":[],"image":[]} |
created | 2018-08-25 09:19:00 |
last_update | 2018-08-25 09:19:00 |
depth | 2 |
children | 0 |
last_payout | 2018-09-01 09:19:00 |
cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 |
total_payout_value | 0.000 HBD |
curator_payout_value | 0.000 HBD |
pending_payout_value | 0.000 HBD |
promoted | 0.000 HBD |
body_length | 62 |
author_reputation | 1,058,875,948,756 |
root_title | "Diyete Uymayan Yiyecekler Hakkında" |
beneficiaries | [] |
max_accepted_payout | 1,000,000.000 HBD |
percent_hbd | 10,000 |
post_id | 69,305,726 |
net_rshares | 0 |
Postunuz @bot-az ve ona katılan curation traili tarafından oylanmıştır. Teşekkürler.
author | bot-az |
---|---|
permlink | re-ahmetchef-diyeteuymayanyiyeceklerhakknda-ec4xbsdgep-20180825t073550675z |
category | tr |
json_metadata | {"tags":["tr"],"users":["bot-az"],"app":"steemit/0.1"} |
created | 2018-08-25 07:35:36 |
last_update | 2018-08-25 07:35:36 |
depth | 1 |
children | 1 |
last_payout | 2018-09-01 07:35:36 |
cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 |
total_payout_value | 0.000 HBD |
curator_payout_value | 0.000 HBD |
pending_payout_value | 0.000 HBD |
promoted | 0.000 HBD |
body_length | 84 |
author_reputation | 1,784,904,348,246 |
root_title | "Diyete Uymayan Yiyecekler Hakkında" |
beneficiaries | [] |
max_accepted_payout | 1,000,000.000 HBD |
percent_hbd | 10,000 |
post_id | 69,299,722 |
net_rshares | 0 |
Teşekkürler.
author | ahmetchef |
---|---|
permlink | re-bot-az-re-ahmetchef-diyeteuymayanyiyeceklerhakknda-ec4xbsdgep-20180825t091918197z |
category | tr |
json_metadata | {"community":"busy","app":"busy/2.5.6","format":"markdown","tags":["tr"],"users":[],"links":[],"image":[]} |
created | 2018-08-25 09:19:21 |
last_update | 2018-08-25 09:19:21 |
depth | 2 |
children | 0 |
last_payout | 2018-09-01 09:19:21 |
cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 |
total_payout_value | 0.000 HBD |
curator_payout_value | 0.000 HBD |
pending_payout_value | 0.000 HBD |
promoted | 0.000 HBD |
body_length | 12 |
author_reputation | 1,058,875,948,756 |
root_title | "Diyete Uymayan Yiyecekler Hakkında" |
beneficiaries | [] |
max_accepted_payout | 1,000,000.000 HBD |
percent_hbd | 10,000 |
post_id | 69,305,750 |
net_rshares | 0 |
<div class="pull-left">https://cdn.steemitimages.com/DQmaSUWYsJ3AMUEMRqCSaoKJVNvtsbKm4fNAtmTidr8Uggc/C%20Squared%20Logo%20Transparency%20200px.png</div><br>Bu yazı <a href="https://discord.gg/B8JFmJ4">Curation Collective Discord Sunucusunda</a> küratörlere önerilmiş ve manuel inceleme sonrasında @c-squared topluluk hesabından oy ve resteem almıştır.<hr>This post was shared in the #turkish-curation channel in the <a href="https://discord.gg/B8JFmJ4">Curation Collective Discord community</a> for curators, and upvoted and resteemed by the @c-squared community account after manual review.
author | c-squared |
---|---|
permlink | 20180825t151149967z |
category | tr |
json_metadata | {"tags":["c-squared"]} |
created | 2018-08-25 15:12:30 |
last_update | 2018-08-25 15:12:30 |
depth | 1 |
children | 0 |
last_payout | 2018-09-01 15:12:30 |
cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 |
total_payout_value | 0.000 HBD |
curator_payout_value | 0.000 HBD |
pending_payout_value | 0.000 HBD |
promoted | 0.000 HBD |
body_length | 591 |
author_reputation | 8,872,520,093,091 |
root_title | "Diyete Uymayan Yiyecekler Hakkında" |
beneficiaries | [] |
max_accepted_payout | 1,000,000.000 HBD |
percent_hbd | 10,000 |
post_id | 69,330,617 |
net_rshares | 0 |
Merhaba. Yazınız C² ekibi değerlendirmesi ile @trliste kürasyon kuyruğu tarafından oylanmıştır. Sevgiler.
author | trliste |
---|---|
permlink | re-ahmetchef-diyeteuymayanyiyeceklerhakknda-ec4xbsdgep-20180825t173931603z |
category | tr |
json_metadata | {"tags":["tr"],"users":["trliste"],"app":"steemit/0.1"} |
created | 2018-08-25 17:39:33 |
last_update | 2018-08-25 17:39:33 |
depth | 1 |
children | 1 |
last_payout | 2018-09-01 17:39:33 |
cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 |
total_payout_value | 0.000 HBD |
curator_payout_value | 0.000 HBD |
pending_payout_value | 0.000 HBD |
promoted | 0.000 HBD |
body_length | 105 |
author_reputation | 67,270,310,991,216 |
root_title | "Diyete Uymayan Yiyecekler Hakkında" |
beneficiaries | [] |
max_accepted_payout | 1,000,000.000 HBD |
percent_hbd | 10,000 |
post_id | 69,342,125 |
net_rshares | 0 |
Teşekkür ederim.
author | ahmetchef |
---|---|
permlink | re-trliste-re-ahmetchef-diyeteuymayanyiyeceklerhakknda-ec4xbsdgep-20180825t182150264z |
category | tr |
json_metadata | {"community":"busy","app":"busy/2.5.6","format":"markdown","tags":["tr"],"users":[],"links":[],"image":[]} |
created | 2018-08-25 18:21:51 |
last_update | 2018-08-25 18:21:51 |
depth | 2 |
children | 0 |
last_payout | 2018-09-01 18:21:51 |
cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 |
total_payout_value | 0.000 HBD |
curator_payout_value | 0.000 HBD |
pending_payout_value | 0.000 HBD |
promoted | 0.000 HBD |
body_length | 16 |
author_reputation | 1,058,875,948,756 |
root_title | "Diyete Uymayan Yiyecekler Hakkında" |
beneficiaries | [] |
max_accepted_payout | 1,000,000.000 HBD |
percent_hbd | 10,000 |
post_id | 69,345,123 |
net_rshares | 0 |