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# ESPAÑOL
Hola Hive! Como están? Espero que bien! Hoy vengo con un tema que es bastante difícil para algunas personas, incluso para mí, pero que poco a poco he ido aprendiendo y que es muy útil para todos los aspectos de nuestra vida, tanto relaciones interpersonales como laborales, esto es, el decir no y poner límites. Debo aclarar, que no soy psicólogo ni tengo algún estudio en ese rubro, solo hablo con base a mi experiencia personal. Comencemos.
Lo primero que debemos saber y tener claro es que el decir no o poner límites, no nos hace malas personas o malos trabajadores. Si decimos muchas veces que si, puede que nos obliguemos a hacer cosas que no sabemos, no podemos hacer o simplemente no queremos hacer, también podemos rayar en incumplimiento (esto es más para el ámbito laboral) si aceptamos hacer un volumen de cosas que sobrepasa nuestra capacidad de producción. En este orden de ideas, un NO a tiempo nos salvará de incumplir o de poner en riesgo nuestra salud mental y/o física, recordemos esa mentalidad de trabajo 24/7/365 ya está obsoleta y aceptar a hacer cosas que no sabemos lastimosamente es ser imprudente.
Otra cosa que debemos tener en cuenta es que es muy probable que las personas a las que les digamos que no o les pongamos algún límite, se molesten, por supuesto, algunas personas están muy acostumbradas a tomar y tomar de los demás y cuando esto sucede se victimizan, pero ahí es cuando debemos mantenernos firmes en nuestra postura, recordar porque estamos diciendo que no y no ceder. Si las personas no entienden y toman represalias contra nosotros, simplemente ahí no es, hay que empezar a trabajar en cerrar en nuestro capítulo de nuestra vidas y seguir a delante.
No, no debemos explicarnos. Esta parte podría ser un poco delicada sobre todo en el aspecto laboral, pero hay algunas cosas que son de sentido común. Jefe no te contesté el mensaje a las 11:30pm aunque estaba despierta porque no era una emergencia, tengo derecho a la desconexión, mañana resolvemos. Amor, te quiero mucho pero no me gusta beber alcohol y no tengo que hacerlo porque a ti si.
Así que amigos de hive, es necesario a pesar de que cueste y las primeras veces uno se sienta horrible, por nuestro bienestar es necesario aprender a decir que no. Espero les haya gustado este post, gracias por llegar hasta aquí, saludos. ¡Adiós!
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# ENGLISH
Hi Hive! How are you doing? I hope you are well! Today I come with a topic that is quite difficult for some people, even for me, but that little by little I have been learning and that is very useful for all aspects of our lives, both interpersonal relationships and work, that is, saying no and setting limits. I must clarify that I am not a psychologist nor do I have any studies in this field, I only speak based on my personal experience. Let's begin.
The first thing we should know and be clear about is that saying no or setting limits does not make us bad people or bad workers. If we say yes many times, we may force ourselves to do things that we do not know, we can not do or simply do not want to do, we can also border on non-compliance (this is more for the workplace) if we accept to do a volume of things that exceeds our production capacity. In this order of ideas, a NO in time will save us from non-compliance or putting our mental and/or physical health at risk, let's remember that 24/7/365 work mentality is already obsolete and accepting to do things that we do not know is unfortunately being reckless.
Another thing we must keep in mind is that it is very likely that people to whom we say no or we put some limit, will get upset, of course, some people are very used to take and take from others and when this happens they victimize themselves, but that is when we must stand firm in our position, remember why we are saying no and not give in. If people don't understand and retaliate against us, that's simply not it, we have to start working on closing our chapter of our lives and move on.
No, we should not explain ourselves. This part might be a little tricky especially in the work aspect, but there are some things that are common sense. Boss I didn't answer your message at 11:30pm even though I was awake because it wasn't an emergency, I have the right to disconnect, we'll figure it out tomorrow. Love, I love you very much but I don't like to drink alcohol and I don't have to because you do.
So hive friends, it is necessary even though it costs and the first few times one feels horrible, for our well being it is necessary to learn to say no. I hope you liked this post, thanks for making it this far, cheers. Goodbye!
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