![img_0780.heic](https://images.ecency.com/DQmXmkDW3QisArcCKTLy9VZPZdrhQ3kqerkKBgz11vH2SnF/img_0780.heic)


Alhamdulillah, ramadan fasting is over. Although in a pandemic atmosphere and limited interactions we are still given health and always happy in living today. 

*Alhamdulillah, ibadah puasa ramadhan sudah selesai. Meskipun dalam suasana pandemi dan keterbatasan  interaksi kita masih diberi kesehatan dan selalu bahagia dalam menjalani hari ini.*


On eid al-Fitr I suffer from mild flu symptoms due to the mild weather. Pancaroba is a period of transition of the dry season to rain or vice versa. At the turn of the season, it will usually be characterized by fairly strong winds, increased dust, erratic rain, until the weather suddenly sweltered. 

*Di hari raya idul fitri ini saya mengalami  gejala flu ringan akibat cuaca yang pancaroba. Pancaroba merupakan masa peralihan musim kemarau ke penghujan maupun sebaliknya. Pada pergantian musim ini, biasanya akan ditandai dengan angin yang cukup kencang, debu bertambah banyak, hujan yang tak menentu, hingga cuaca tiba-tiba terik.*


In addition, during the pancaroba season there are also changes in air pressure, temperature, and air composition that can create environmental conditions suitable for the development of viruses and bacteria. Therefore, increase your risk of infection.


*Selain itu, saat musim pancaroba juga terjadi perubahan tekanan udara, suhu, dan komposisi udara yang dapat menciptakan kondisi lingkungan yang sesuai untuk perkembangan virus dan bakteri. Maka, meningkatlah risiko Anda terkena infeksi.*


I reduce the use of factory medicine if I experience symptoms of mild illness, I will use plants herbs that can be used to relieve diseases #naturalmedicine let alone the plant is in the yard of my house, like today I will use lime to relieve my cough. 


*Saya mengurangi penggunaan obatan pabrik jika mengalami gejala penyakit ringan. Saya akan menggunakan tanaman-tanaman herbal yang bisa digunakan untuk meredakan penyakit #naturalmedicine apalagi tanaman itu ada di pekarangan rumah saya, seperti hari ini saya akan pakai jeruk nipis untuk meredakan batuk saya.*

 
![img_0798.heic](https://images.ecency.com/DQmZG7zxwao21SyGjm1pDDAnp3bzQq43w3byZMdbohT1nxt/img_0798.heic)


Lime, sour taste stores many benefits for health when consumed regularly and according to the measure. Who doesn't know with lime. Usually lime is widely used as a complement to the menu of foods such as soto, satay, seafood, and other foods.



*Jeruk nipis, bercita rasa asam menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan sesuai takaran. Siapa yang tidak tahu dengan jeruk nipis. Biasanya jeruk nipis banyak digunakan sebagai pelengkap menu makanan seperti soto, sate, seafood, dan makanan lainnya.*


In addition, since ancient times we also use lime as a cough medicine, making it easy we only need to prepare two ingredients namely Lime and Soy Sauce.
Wash the lime thoroughly, squeeze the lime to taste and remove the seeds do not drink, and add a little soy sauce so that it does not taste too sour.



*Selain itu sejak dahulukan nenek moyang kami juga menggunakan jeruk nipis sebagai obat batuk, membuatnya mudah kita hanya perlu menyiapkan  dua bahan yaitu Jeruk Nipis dan Kecap Asin.
Cuci jeruk nipis sampai bersih, Peras jeruk nipis secukupnya dan buang bijinya jangan ikut diminum, dan tambahkan sedikit kecap asin agar rasanya tidak terlalu asam.*


![img_0790.heic](https://images.ecency.com/DQmX96SZbBizjYQtn6yjseDK97reuQu2MQWkRQUxsm1QEVi/img_0790.heic)


![img_0783.heic](https://images.ecency.com/DQmXRbNaaMBQrttyznTfCXaM9WjwkNyXxstkc7XXhric6Jk/img_0783.heic)
**squezze lime**


![img_0786.heic](https://images.ecency.com/DQmPW4ijn5nrWFB6Yme3LJhcL14MhHPBQymBuqavWvnRRxv/img_0786.heic)
*mix with soysauce or sweet sauce*

Why relieve cough? Lime contains a variety of antimicrobial substances that can help the body's recovery process from disease germ infections. Therefore, lime can not only relieve cough. Other symptoms that accompany cough such as, fever, soreness and itching in the throat can also be eliminated with lime.


*Kenapa bisa meredakan batuk? jeruk nipis mengandung berbagai zat antimikroba yang bisa membantu proses pemulihan tubuh dari infeksi kuman penyakit. Oleh karena itu, jeruk nipis tidak hanya bisa meredakan batuk. Gejala lain yang menyertai batuk seperti, demam, perih dan gatal di tenggorokan juga dapat dihilangkan dengan jeruk nipis.*



I also felt my cough begin to subside after two consumptions at night and during suhoor. However I don't think the effect is the same to everyone so if the pain has not subsided I recommend to see a doctor.

*Saya pun merasakan batuk saya mulai mereda setelah dua kali konsumsi di malam dan saat sahur. Namun saya rasa efeknya tidak sama kepada semua orang jadi jika sakit belum reda saya sarankan untuk ke dokter.*

In addition to treating cough medicines, lime can also be used to treat Gerd disease. Personal experience from my parents he got this recipe from a physician while on duty in Sulawesi. How? Simply squeeze 1 lime, take the water and should be drunk in the morning. And my parents said to date he never got Gerd again. 


*Selain mengobati obat batuk, jeruk nipis juga dapat dimanfaatkan untuk mengobati penyakit asam lambung. Pengalaman pribadi dari orang tua saya dia mendapatkan  resep ini dari tabib saat tugas di Sulawesi. Bagaimana caranya? Cukup peras 1 buah jeruk nipis, ambil airnya dan harus diminum di pagi hari. Dan kata orang tua saya sampai saat ini dia tidak pernah sakit asam lambung lagi.*


I also often add lime to my water rather gives it a fresh taste in my throat.  It is suitable for those of you who also do not like to drink water too much, can be replaced by adding a squeeze of into lime juice.


*Saya juga sering menambahkan jeruk nipis kedalam air putih saya agak memberikan rasa segar di tenggorokan.  Sangat cocok untuk kalian yang juga tidak terlalu suka minum air putih,  bisa diganti dengan menambahkan perasan air jeruk nipis kedalam.*

#plantbase #nature #vegan

*Author: Aswita
You can find me instagram @aswitasoe
Email: aswitasoeprapto@yahoo.co.id
A women obsessed planting and cooking.
See you soon!!
BYE!!*