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Hello..hello
I hope you are healthily well today sharing one of my green smoothies demonstrating again the power of plants 馃崗+馃+馃珣 馃挭 Green Power.
>Hola..hola
>Espero se encuentren saludablemente bien hoy compartiendo uno de mis batidos verdes demostrando nuevamente el poder de las plantas 馃崗+馃+馃珣 馃挭 Poder verde.
I never imagined the benefits of vegetables and fruits until I began to add them to my diet and especially to try combinations that undoubtedly revitalize my body.
I remember the expression on my face when I tried my first green smoothie, nothing compared to the gratifying expression I have today when I enjoy this beneficial and incomparable drink.
In this opportunity I ended my day enjoying a smoothie of paprika, cucumber and green apple 馃珣+馃+馃崗 馃憣 one of my favorite combinations to which I give an "A".
>Nunca imagin茅 los beneficios de los vegetales y frutas hasta que comenc茅 a sumarlos a mi alimentaci贸n y sobre todo a probar combinaciones que revitalizan sin duda mi organismo.
>Recuerdo la expresi贸n en mi rostro cuando probe mi primer batido verde nada comparada con la gratificante expresi贸n que hoy se muestra al disfrutar de esta beneficiosa e incomparable bebida.
>En esta oportunidad termin茅 mi d铆a disfrutando de un batido de piment贸n, pepino y manzana verde 馃珣+馃+馃崗 馃憣 una de mis combinaciones favoritas a la cual le doy un "A".
So if you like green smoothies combined vegetables+fruits stick around and I show you how easy it is to prepare and in less than 5 minutes.
>As铆 que si te gustan los batidos verdes combinados verduras+frutas qu茅date y te muestro lo f谩cil que es prepararlo y en menos de 5 minutos.
## Ingredients:
馃 1/2 seedless cucumber.
馃崗 1 green seedless apple
馃珣 1/4 green paprika
馃崑 Juice of a lemon place
馃 1/2 cup water.
## Preparation:
- Wash all the fruits before starting to prepare the green smoothie.
- Cut and remove the seed from the cucumber.
>## Ingredientes:
>馃 1/2 pepino sin semilla
>馃崗 1 manzana verde sin semilla
>馃珣 1/4 de piment贸n verde
>馃崑 Jugo de un lim贸n
>馃 1/2 taza de agua.
>## Preparaci贸n:
>- Lava todas las frutas antes de comenzar a preparar el batido verde.
>- Corta y quita la semilla al pepino.
- Chop the apple and remove the seed.
- Cut and squeeze the juice from the lemon.
- Cut a piece of the paprika and chop.
>- Pica la manzana y retira la semilla
>- Corta y extrae el jugo del lim贸n.
>- Corta un trozo del piment贸n y trocea.
- Place all the fruit and vegetable pieces in the blender together and add the 1/4 cup of water and the lemon juice.
>- Colocamos todos los trozos de fruta y verduras en la licuadora juntos y agregamos el 1/4 de taza de agua y el jugo del lim贸n.
- Blend until a homogeneous mixture is obtained and serve, if you like you can strain it, I don't particularly do it because nutrients are lost from the ingredients.
>- Licuamos hasta obtener una mezcla homog茅nea y servimos, si es su gusto pueden colar yo particularmente no lo hago pues se pierden nutrientes de los ingredientes.
The green of this smoothie is found in its three ingredients cucumber 馃 a vegetable full of vitamins, minerals with a high water content and low caloric intake.
The perfect contrast to the green apple 馃崗 acidic and sweet, rich in antioxidants and diuretic.
That together with paprika rich in vitamin E and a great antioxidant ally against cancer become my best choice when on days like today I usually eat little dinner without leaving aside the lemon 馃崑 with its unique flavor.
>El verde de este batido lo encontramos en sus tres ingredientes el pepino 馃 una hortaliza llena de vitaminas, minerales con un elevado contenido de agua y bajo aporte cal贸rico.
>El contraste perfecto para la manzana verde 馃崗 谩cida y dulce, rica en antioxidantes y diur茅tica.
>Que en conjunto con el piment贸n rico en vitamina E y un gran antioxidante aliado contra el c谩ncer se convierten en mi mejor opci贸n cuando en d铆as como hoy suelo cenar poco sin dejar de lado al lim贸n 馃崑 con su inigualable sabor.
So this **green smoothie** becomes a powerful wonder that I can not give up by combining vegetables with a rich fruit that definitely benefits my health is my ally! increases my energy, keeps me full and complements my diet.
Fruit and vegetable smoothies are my favorites especially for their cleansing, antioxidant and revitalizing power that help our body to eliminate toxins.
>Por lo que este **batido verde** se convierte en una maravilla poderosa a la que no puedo renunciar al combinar verduras con una fruta rica que definitivamente beneficia mi salud es mi aliado! aumenta mi energ铆a, me mantiene llena y complementa mi alimentaci贸n.
>Los batidos de frutas y verduras son mis favoritos sobre todo por su poder depurativo, antioxidantes y revitalizantes que ayudan a nuestro organismo a eliminar toxinas.
I love! how good they taste even when they are not sweet smoothies are delicious so I hope you are encouraged to try and especially like this recipe!
If you like it tell me in the comments especially if you have another version less green or with less fruit.
>Amo! lo bien que saben a煤n cuando no son batidos dulces son deliciosos por ello espero que se animen a probar y sobre todo les guste est谩 receta!
>Si te a gustado cu茅ntame en los comentarios sobre todo si tienes otra versi贸n menos verde o con menos frutas.
Thank you for visiting 馃槉
>Gracias por visitar 馃槉
>Main photo edited with Canva.
>Original content and photograph of my property I do not authorize its use.
>Fotograf铆a principal edici贸n con Canva.
>Contenido original y fotograf铆as de mi propiedad no autorizo su uso.
[Traductor](https://www.deepl.com/translator)
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