##### I have long been going to experiment with starvation. Yesterday, while my wife and son were with their mother, it was a very good time to start a hunger strike. I did it. At the time of writing these words, I had not eaten for 23 hours and 32 minutes. I am overwhelmed by various feelings, the main of which is pride in the fact that I was able to overcome one of the greatest urges that everyone has, the urge to satisfy hunger.
> Я давно збирався поексперементувати з голодуванням. Вчора, поки моя дружина із сином знаходяться у мами, був дуже гарний момент розпочати голодування. Я це зробив. На момент написання цих слів я не їв 23 години та 32 хвилини. мене переповнюють різні відчуття, головним з яких  є гордість за те, що я зміг побороти один із найбільших потягів, що є у кожної людини, потяг до втамування голоду. 

https://cdn.pixabay.com/photo/2016/10/09/03/11/human-silhouette-1725041_960_720.jpg
[pixabay.com](https://cdn.pixabay.com/photo/2016/10/09/03/11/human-silhouette-1725041_960_720.jpg)

##### Yesterday, after finishing my morning ritual, I made myself fried chicken eggs, a vegetable salad, a piece of black bread and coffee with milk. How difficult it is to write about food in the last minutes of starvation. After enjoying this breakfast, I went to work. In this experiment, I was lucky that my work is not related to exercise. Towards the end of the day, I began to feel generally weak. Against the background of physical activity, this weakness would occur much faster.
> Вчора, закінчивши свій ранковий ритуал, я приготував собі смажені курячі яйця, салат з овочів, кусок чорного хліба та каву з молоком. Як же важко писати про їжу в останні хвилини голодування. Насолодившись таким сніданком я відправився на роботу. В даному експерименті мені пощастило, що моя робота не пов'язана із фізичними навантаженнями. Під кінець дня я почав відчувати загальну слабкість. На фоні фізичних навантажень ця слабкість наступила б значно швидше. 

##### For the day I drank 50 ml 1 coffee without sugar, an hour after breakfast, 2 - 0.5-liter cup of tea without sugar with frozen fruit, and about 1 liter of water.
> За добу я випив 1 каву 50 мл без цукру, через годину після сніданку, 2 - 0.5 літрових стакана чаю без цукру із заморожених фруктів, та біля 1 літру негазованої води. 

##### Admittedly, starving is much easier than I expected. During the day I had the two strongest bouts of hunger, when I really wanted to eat. The first time my hunger bothered me during my lunch break at work (at the time of my next planed meal). The second time before going to bed, I had to get out of bed and go drink water to calm my stomach a little.
> Признаюсь, голодувати набагато простіше ніж я очікував. За добу в мене було найбільш сильних напади голоду, коли мені ДУЖЕ хотілось їсти. Перший раз мій голод не давав мені спокою під час обідньої перерви на роботі (в момент мого наступного планового прийому їжі). Другий раз уже перед самим сном, довелось вставати з ліжка і йти пити воду, щоб хоч трохи заспокоїти шлунок. 

##### Now the most important thing - changes in my state of health against the background of daily fasting:
> Тепер саме головне - зміни в моєму самопочутті на фоні добового голодування:
1. The ability to prolonged physical activity (endurance) is significantly reduced. In my example, during the morning run, which I went out in spite of everything, I had to take a break to walk because of abdominal pain.
2. After 8 hours of fasting, I began to notice an increase in the number of inhibitory processes in my thinking, especially those actions that were not very interesting to me. During the day, the inhibition only increased, although it is excluded in those moments when I was doing something really important in my opinion. So to speak, a certain energy-saving mode of the body was turned on and off.
3. Analyzing the actions I performed over the past day, I noticed that they have increased slightly. That is, my productivity has increased. Maybe braking helped me, which turned my attention away from unimportant things and actions.
4. Maybe it's just a coincidence, but I can't help but say that during the hunger strike I was repeatedly confronted with a desire to reconsider the values ​​not only of the actions I take, but also of global plans for life. When I was hungry, I focused on completely different desires than when I did not feel hungry.
5. In my subjective sense, time seems to have stopped.
6. Maybe the next point is also just a coincidence, but I'm writing what I felt. It would be unfair in relation to the experiment not to write that during the day it was much easier for me to practice the practice of mindfulness and morning meditation.
7. 24 hours passed, the experiment ended successfully, I cooked a similar breakfast as yesterday, except for the vegetable salad, which I replaced with canned cucumbers. After the meal, I felt very strange. It felt like I was drunk, like I drank vodka or smoked a cigarette after a long break.

Здатність до тривалих фізичних навантажень (витривалість) значно знижується. На моєму прикладі, під час ранкової пробіжки, на яку я вийшов незважаючи ні на що, мені довелось робити перерву на ходьбу через болі в животі.
Через 8 годин голодування я почав спостерігати збільшення кількості гальмівних процесів в моєму мисленні, особливо це стосується тих дій, що були мені не дуже цікавими. На протязі доби гальмування тільки наростало, хоча воно виключається в ті моменти, коли я займався чимось дійсно важливим на мою думку. Так би мовити, включався та вимикався певний енергозберігаючий режим організму. 
Аналізуючи дії, що я виконав за минулу добу я помітив, що вони дещо зросли. Тобто, моя продуктивність збільшилась. Можливо мені допомогло гальмування, що вимикало мою увагу на не важливі речі та дії. 
Можливо це просто збіг обставин, але я не можу не сказати про те, що під час голодування я декілька разів стикався із бажанням переглянути цінності не тільки дій, якими займаюсь, а і глобальних планів на життя. Коли я був голодний, я акцентував увагу на зовсім інших бажаннях, чим коли я не відчуваю відчуття голоду.
За моїм суб'єктивним відчуттям час ніби припинився. 
Можливо наступній пункт також є просто збігом, але я пишу те що відчував. Буде не справедливо по відношенню до експерименту не написати про те, що на протязі доби мені було значно простіше практикувати практику усвідомленості та ранкову медитацію.
Минуло 24 години, експеримент закінчився успішно, я приготував аналогічний сніданок, як учора, за винятком салату із овочів, що я замінив консервованими огірками. Після їжі я дуже дивно себе відчував. Таке відчуття, що я був п'яний, ніби я випив горілки чи викурив сигарету після тривалої паузи.

##### This is what I thought was an extreme experiment. Maybe I'll repeat it again to compare my feelings the first and second time. The only thing I will do when I experiment with the second is to load myself with some monotonous but important work to find out if starvation really raises performance. Have you ever had the experience of starvation for more than 12 hours of wakefulness?
> Ось такий у мене видався екстремальний експеримент. Можливо я повтою його знову, щоб порівняти свої відчуття від першого та другого разу. Єдине, що я зроблю, коли буду експериментувати в друге - я загружу себе якоюсь монотонною, але важливою роботою, щоб дослідити, чи справді голодування піднімає працездатність. А ви, колись мали досвід голодування більше 12 годин бодрствування? 

<center>`AD`</center> 

> #####  Each next of my referrals receives a **X  HIVE (X=1$)** gift and 1 additional booster pack as soon as the gift sending function is possible. Plus, you and I also get 2 booster packs, under the prerequisites of a referral program. ***I already have 10 referrals, so in addition to the above, you will receive an additional 1 Epic card*** (the chance of receiving which, with the booster pack open, is only 4%).
>Кожний наступний мій реферал отримує подарунок в розмірі **X  HIVE (X=1$)** та 1  додатковий booster pack, як тільки стане можлива функція відправки подарунків. Плюс, до *X HIVE (X=1$)** ви, та я, також отримуємо по 2 booster pack, по попереднім умовам реферальної програми. ***У мене вже Є 10 рефералів, тому, крім описанного вище, ви отримаєте додаткову 1 Епічну карту*** (шанс на отримання якої, при відкриті booster pack, всього 4%). 

`Total: X HIVE=1$, 3 boosters, 1 Epic card.`
> `Ітого: **X HIVE=1$, 3 boosters, 1 Epic card.`

|||
|-|-|
|[![](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/cranium/eP6cHROI-221.gif)](https://splinterlands.com?ref=cranium)|[![](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/cranium/0SU85Otr-imgonline-com-ua-GIF-Animation-WVnIAb1x1v2.gif)](https://exodegame.com/?ref=cranium)|

<center>[![](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/cranium/rN2QHgHr-cranium.gif)](https://peakd.com/@cranium)</center>