https://i.postimg.cc/7hgJYLWG/agriculture-breakfast-carrot-juice-162670.jpg
হ্যালো বন্ধুরা কেমন আছেন আপনারা সবাই? আজকে আমরা গাজরের খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে কয়েকটি কথা বলবো।

গাজরে থাকে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টিকর উপাদান । যা আমাদের শরীরের ক্ষয় পূরণ-বৃদ্ধিসাধন এর সহায়তা করে । গাজর শীতকালীন সবজি এবং এটা সারা বছরই পাওয়া যায় । এটা সাধারণত আমরা বিভিন্ন ধরনের তরকারি এবং হিসেবে খেয়ে থাকি । বিটা ক্যারোটিন বিভিন্ন ধরনের  এন্টি-অক্সিডেন্ট থাকে যা আমাদের দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

https://i.postimg.cc/6Qg8rRs4/blanched-broccoli-carrots-355458.jpg
এছাড়াও গাজরে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান যেগুলা শরীরকে বুড়িয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে এবং ক্যান্সার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে নানা ধরনের বৃদ্ধি সাধন করে।

https://i.postimg.cc/QMHBKmzr/bowl-capsicum-carrot-33486.jpg
গাজর সাধারণ বিভিন্ন ধরনের কাজে সাহায্য করে । সুন্দর ত্বকের জন্য গাজর বেশ উপকারী কারণ এখানে ভিটামিন এ থাকে যা ত্বকের কালো দাগ , বিভিন্ন ধরনের অসমতা দূর করে । এছাড়াও এটি এন্টিবায়োটিক হিসেবে কাজ করে । ত্বকের বিভিন্ন ধরনের উপাদান খুবই উপকারী।

https://i.postimg.cc/1XP5BrvX/bunch-carrots-close-up-1306559.jpg
গাজরে থাকা ভিটামিন এ শরীরের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী । এটা সুন্দর এবং সুস্থ সবল দাঁতের ক্ষেত্রে আমাদেরকে সহায়তা করে ।  বিভিন্ন ধরনের অসুখে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে । এটা ওষুধ হিসেবে কাজ করে যা হৃদরোগের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করে।

https://i.postimg.cc/YS5SGHg1/carrots-food-fresh-73640.jpg
এছাড়াও গাজর চামড়া ঝুলে যাওয়া রোগ প্রতিরোধ করে ভিটামিন এ এর কারণে ব্রণ কম হয় । রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অন্যান্য ফলের থেকে বেশি এতে রয়েছে যা কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমিয়ে দেয় এবং রক্ত পরিষ্কার করে।

<h3>My Recent Posts:</h3> By the time you see this, this post or a number of the posts below is also older than seven days, therefore, you'll be able to not vote for them any longer. If you wish to support, please one upvote
 [@darkline recent posts](https://steemit.com/@darkline)

* [কিছু জিনিস মেনে চললে আমরা জীবনে সুখী হতে পারি আজকে এগুলো নিয়ে আলোচনা করব | Following some things, we can be happy in life](https://steemit.com/happiness/@darkline/or-following-some-things-we-can-be-happy-in-life)
* [আজকে আমি আপনাদের সঙ্গে আলোচনা করব কিভাবে আপনি পড়াশোনায় মনোযোগী হতে পারবেন | How you can concentrate on learning.](https://steemit.com/reading/@darkline/or-how-you-can-concentrate-on-learning)
* [ব্যায়াম শরীরের জন্য কতটা উপকারী তা আজকে আলোচনা করবো | Today I will discuss how much exercise is beneficial for the body](https://steemit.com/exercise/@darkline/or-today-i-will-discuss-how-much-exercise-is-beneficial-for-the-body)
* [মরিচের গুনাগুন এবং উপকারিতা সম্পর্কে আজকে আপনাদেরকে জানাবো | Today, we will tell you about the benefits and benefits of pepper](https://steemit.com/pepper/@darkline/or-today-we-will-tell-you-about-the-benefits-and-benefits-of-pepper)

* [চলুন বন্ধুরা আজকে লবণের উপকারিতা সম্পর্কে কয়েকটি জিনিস জেনে নেই | Let's find out some things about the benefits of salts today](https://steemit.com/salt/@darkline/or-let-s-find-out-some-things-about-the-benefits-of-salts-today)

* [আজকে আমি আলোচনা করব টমেটো এর অন্য ধরনের গুনাগুন এবং উপকারিতা সম্পর্কে | benefits of tomatoes](https://steemit.com/tomatoes/@darkline/or-benefits-of-tomatoes)

<sub>Photos are taken from [https://www.pexels.com](https://www.pexels.com)</sub>