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En el [artículo anterior](https://peakd.com/hive-110011/@diegoguedez/cada-decada-mas-idiotas) dejamos al descubierto como el celular y la fácil conectividad que tiene a la red de internet, y ésta a su vez, a las redes sociales, pueden conllevar al individuo a mejorar o empeorar su inteligencia, convirtiendo este equipo móvil en un arma de doble filo. Hoy nos toca responder la segunda pregunta arrojada al aire en la primera publicación ¿Cómo afecta el uso del celular de manera prolongada a nuestro cerebro? Punto que explicaré de manera breve en esta segunda entrega.
Gracias por estar nuevamente por aquí.
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### Comencemos…
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Luego de la ardua faena del trabajo logramos llegar a nuestras casas algo tarde debido al embotellamiento y colapso de las principales autopistas, caminamos arrastrando nuestros pies con el solo deseo de bañarnos, comer y descansar.
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Mientras ayudamos a preparar la cena vamos chequeando el celular, nos irrita un poco ver que no hay notificaciones ni like ni comentarios en nuestras publicaciones, pensamos: - ¿Qué habré hecho mal? ¡Que rabia siento! - Acto seguido arrojamos el celular encima de la mesa o mesón con gesto un tanto irascibles, nuestra pareja nos trae a la realidad para que sirvamos la comida. Mientras comemos una pequeña tristeza nos invade y justo después llega la impotencia convertida en un suspiro.
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—Qué más da, igual no soy ninguna clase de influencer. —
</div> Nos decimos desde el interior.
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La aceptación termina por dominar y someter nuestros pensamientos. Estando ya acostados, y como cosa de milagro, justo llega una notificación; un extraño le ha dado me gusta a la publicación que esperábamos tuviese éxito, inmediatamente nuestro cerebro activa el sistema nervioso simpático lo que dispara una dosis de dopamina con adrenalina, acto seguido, el letargo se va, el sueño se disipa y nos hace espabilar, estregamos los ojos para ver mejor la pantalla, contemplando al fin nuestra satisfacción hecha realidad.
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La [Doctora Mirian Rojas Estape](https://marianrojas.com/), psiquiatra, nos dice y cito textualmente:
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[](https://marianrojas.com/sobre-mi/)
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***“La pantalla (celular) se ha convertido en una sensación donde muchas personas sustituyen el sentido de su vida. Hoy en día nos hemos convertido en adictos a experiencias vibrantes; somos drogodependientes emocionales, vivimos a base de emociones. Tenemos el culto del instante; nos importa lo que sentimos ahora”***.
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Es muy interesante lo que nos comenta y enseña la Doc. Mirian, el conocer como nuestro cerebro necesita sentir la satisfacción del ahora. Lo que nos lleva a entender que en décadas pasadas cuándo no existía la digitalización de nuestras vidas, las personas estaban acostumbradas a que con el tiempo se materializaran las metas, sueños y deseos, la base consistía en el esfuerzo, la dedicación, el empeño y, sobre todo, el querer hacer las cosas bien, lo que al final nos daba la satisfacción de haber alcanzado lo que nos propusimos. Por el contrario, en la actualidad todo se desea rápido y al momento, lo más pronto posible. Si pensamos y analizamos mejor las cosas nos daremos cuenta que el celular ha afianzado mucho más esta nueva forma de vivir, tener sensaciones ya y ahora.
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[](https://pixabay.com/es/vectors/hermano-hermana-chico-ni%c3%b1a-161794/)
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Muchos jóvenes hoy por hoy dicen: Yo no quiero ser un profesional en ninguna ciencia, yo quiero es ser influencer. Un influencer puede ganar más dinero que cualquier licenciado, ingeniero o doctor, ¿estudiar? eso es cosa del pasado, todo lo que se necesita está en internet, ya no se requiere ir a un lugar a recibir clases, ahora con solo tener buen físico o ser hermoso, puedes con un celular, tener todo el dinero que desees.
Es lamentable escuchar estas frases de jóvenes porque en ellos recae el futuro de la humanidad, y una gran parte de ese futuro solo quiere estar delante de una pantalla y ganar dinero solo por el simple hecho de verse hermoso.
Recordamos lo que dijo [Sir Fracis Bacon](https://www.biografiasyvidas.com/biografia/b/bacon_filosofo.htm): ***"El conocimiento es poder"***.
Muchos jóvenes por no decir la mayoría están perdiendo ese enorme regalo, al parecer el poder solo permanecerá en las manos de aquellos que formen empresas en el área de redes sociales, cumpliendo con éxito la demanda la población joven, ser influencer.
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[](https://marianrojas.com/)
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Nuevamente [La Doctora Mirian Rojas Estape](https://marianrojas.com/) nos dice:
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***"Cada vez que recibo un like o una interacción en las redes sociales donde yo me siento querido, donde hay todo el Feed-back de: has recibido esta notificación, este mensaje, esto te puede interesar. Esos like, esas notificaciones generan en mí chispazos de dopamina"***.
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Ahora nos preguntamos ¿qué es la dopamina?
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**“La dopamina es la hormona encargada de las adicciones”**
[Doctora Mirian Rojas Estape](https://marianrojas.com/)
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[](https://pixabay.com/es/vectors/iconos-de-redes-sociales-1177293/)
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Entonces lo que quiere decir que entre más like, comentarios y cosas que sucedan en las redes sociales que me hagan sentir bien y satisfecho más dopamina estoy segregando, más adicto me hago a esa red social, más dependencia tengo del celular. Lo que me lleva reflexionar lo siguiente: si me involucro justo en redes sociales donde siempre me den la razón y obtenga del público receptor aprobación, entonces, mi ego será afectado, lo que producirá arrogancia en mis argumentos y no aceptación de aquellas opiniones que no estén alineadas a mi forma de pensar o punto de vista.
El debate y la discusión siempre deben ocurrir en todos los niveles, no existe una verdad absoluta. Debemos estar preparados para defender nuestras opiniones, pero también debemos aceptar cuando estemos equivocados.
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Es el turno del cortisol y como afecta éste nuestro cerebro y cuerpo con relación al celular.
Definamos entonces qué es el cortisol por medio de nuestra doctora estrella.
***"El cortisol es la hormona del estrés"***.
[Doctora Mirian Rojas Estape](https://marianrojas.com/)
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A corto plazo, el cortisol puede ayudar a aumentar la energía y la capacidad de lucha o huida, pero a largo plazo, un nivel elevado de cortisol puede tener efectos negativos en la salud física y mental.
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[](https://pixabay.com/es/vectors/se%c3%b1al-de-advertencia-30915/)
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Y es que cuando estamos expuestos a tantas noticias que producen miedo, ansiedad y preocupación el cortisol comienza hacer de las suyas. Imagina que todos los días ves y te enteras de noticias que afectan de manera negativa tu sistema nervioso, produciendo angustia. Angustias alimentadas por largo plazo produce, debido al cortisol, lo siguientes efectos:
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* Aumento de peso.
* Aumento de apetito y disminución de la capacidad del cuerpo para quemar grasas.
* Pérdida de masa muscular.
* Impacto negativo en el sistema inmunológico disminuyendo de la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones y aumentar el riesgo de enfermedades autoinmunes.
* Aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas al aumentar la presión arterial y los niveles de colesterol.
* Impacto negativo en la salud mental aumentando el riesgo de ansiedad, depresión y trastornos del sueño, afectando la memoria y la capacidad cognitiva.
Estos efectos negativos los puede producir nuestro cerebro por hechos reales o imaginarios. ***El poder de la mente es increíble, ¿no te parece?***
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[](https://pixabay.com/es/vectors/yin-yang-oriental-asi%c3%a1tico-1817575/)
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Sin bien, hoy en día todos estamos expuestos a tantas noticias devastadoras como por ejemplo: el probable inicio de una 3ra guerra mundial, debemos en la medida de lo posible mantenernos tranquilos y serenos. De lo contrario le puede ir realmente mal a nuestro cuerpo y mente .
Es por esta razón que debemos darle un buen y merecido uso a nuestros celulares, tratando de aumentar nuestro conocimiento a través de él, no permitir que las notificaciones de redes sociales o noticias logren cambiar nuestros estados de ánimo.
Debemos tener en cuenta que cada cosa que hacemos tiene un efecto positivo o negativo en nuestras vidas.
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fin del camino, espero que estos dos artículos ya expuestos te hagan reflexionar un poco y logre expandir el deseo de conocer más lo que nos afecta de manera psicológica y corporal. Te deseo muchas bendiciones, te me cuidas.
## Gracias por estar.
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Todas las fuentes de imágenes de la Doctora Mirian Rojas Estape y otras, se encuentran al darle clic sobre ellas.
fuentes de personajes citados al dar clic sobre sus nombres.
[Artículo anterior](https://peakd.com/hive-110011/@diegoguedez/cada-decada-mas-idiotas)
Otras fuentes de investigación:
[Doctora Miriam Rojas Estape](https://marianrojas.com/)
[La extraordinaria razón por la cual el teléfono celular tuvo que ser inventado en un plazo de 3 meses](https://www.bbc.com/mundo/noticias-51713932)
[Cortisol y oxitocina: cómo pasar del estrés a la empatía, con Marian Rojas Estapé. ](https://www.thebeautymail.es/cortisol-oxitocina-estres-empatia-marian-rojas-estape-episodio-170/)
[¿Qué es la dopamina y cuál es su función?](https://www.saludonnet.com/blog/que-es-la-dopamina-y-cual-es-su-funcion/)
[¿Qué es el estrés?](https://www.jw.org/es/biblioteca/revistas/despertad-2020-numero1-mar-abr/que-es-el-estres/)
La imagen de portada, la de notificaciones de redes sociales, la de separadores y final fueron creadas con la aplicación de [Cavana](https://www.canva.com/en_gb/).
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