<center>

[![](https://ipfs-3speak.b-cdn.net/ipfs/bafkreidhjsch4oz5rhtcjjwsjmhlv7jwsttkk4fc5mkosvf7czvrdz6s4m/)](https://3speak.tv/watch?v=duocbinhdong/ocqwqbmt)

▶️ [Watch on 3Speak](https://3speak.tv/watch?v=duocbinhdong/ocqwqbmt)

</center>

---

Việc không có kinh nguyệt trong một tháng có thể khiến nhiều phụ nữ lo lắng, đặc biệt khi chu kỳ kinh nguyệt thường đều đặn. Hiện tượng này, được gọi là vô kinh thứ phát, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ sinh lý tự nhiên đến các vấn đề sức khỏe cần chú ý. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn những bước cần thực hiện khi gặp tình trạng này, giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình và biết cách xử lý phù hợp. Nội dung được tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe phụ nữ và phụ khoa.
1. Thử thai:
Sử dụng que thử thai hoặc đến cơ sở y tế để xét nghiệm máu và siêu âm, xác định xem có mang thai hay không. 
2. Nếu không có thai:
Đi khám phụ khoa: Bác sĩ sẽ kiểm tra và tìm nguyên nhân gây chậm kinh, có thể do các vấn đề về nội tiết, bệnh lý phụ khoa, hoặc các yếu tố khác. 
Duy trì lối sống lành mạnh:
Chế độ ăn uống: Ăn uống điều độ, tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, và các chất kích thích. 
Tâm lý: Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, stress. 
Tập thể dục: Tập thể dục đều đặn với cường độ phù hợp, tránh tập quá sức. 
Vệ sinh vùng kín: Vệ sinh sạch sẽ, tránh thụt rửa sâu có thể gây viêm nhiễm. 
3. Điều trị theo chỉ định của bác sĩ:
Nếu chậm kinh do bệnh lý, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. 
Lưu ý:
Chậm kinh 1 tháng có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm cả mang thai hoặc các vấn đề sức khỏe khác. 
Nếu chậm kinh kèm theo các triệu chứng khác như đau bụng dữ dội, ra máu bất thường, hoặc các vấn đề khác, bạn nên đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. 
Không tự ý sử dụng thuốc hoặc các biện pháp dân gian để điều trị chậm kinh khi chưa có chỉ định của bác sĩ, vì có thể gây hại cho sức khỏe. 
Nguồn: 
Dược Bình Đông: [https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/1-thang-khong-co-kinh-nguyet/#3-can-lam-gi-khi-1-thang-khong-co-kinh-nguyet](https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/1-thang-khong-co-kinh-nguyet/#3-can-lam-gi-khi-1-thang-khong-co-kinh-nguyet)
Bệnh viện đa khoa Tâm Anh: [https://tamanhhospital.vn/cham-kinh-1-thang/#:~:text=N%E1%BA%BFu%20b%E1%BB%8B%20ch%E1%BA%ADm%20kinh%201,ph%E1%BB%A5%20khoa%20%E1%BB%9F%20n%E1%BB%AF%20gi%E1%BB%9Bi.
](https://tamanhhospital.vn/cham-kinh-1-thang/#:~:text=N%E1%BA%BFu%20b%E1%BB%8B%20ch%E1%BA%ADm%20kinh%201,ph%E1%BB%A5%20khoa%20%E1%BB%9F%20n%E1%BB%AF%20gi%E1%BB%9Bi.
)
Nhà thuốc Long Châu: [https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/lam-gi-khi-bi-tre-kinh-1-thang-57073.html](https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/lam-gi-khi-bi-tre-kinh-1-thang-57073.html

---

▶️ [3Speak](https://3speak.tv/watch?v=duocbinhdong/ocqwqbmt)