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Reto-Morphosis | Resolviendo Dudas by eddiespino

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hive-108642 · @eddiespino ·
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Reto-Morphosis | Resolviendo Dudas
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[![](https://ipfs-3speak.b-cdn.net/ipfs/bafybeidlgngynirilov2oadu44lqwjpayxbs6dx4abm2yhgvbmrentikfq/)](https://3speak.tv/watch?v=eddiespino/twglnugw)

▶️ [Watch on 3Speak](https://3speak.tv/watch?v=eddiespino/twglnugw)

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**¡Hola amigos de Hive!**

En esta ocasión nos dirigimos a ustedes @edmundochauran y yo para dar una actualización sobre el @reto-morphosis. Vimos que había algunas dudas, sobre todo con la toma de las medidas, así que en este video les incluímos algunos ejemplos para que sea más sencillo para ustedes.

Pueden ver todos del reto los detalles en [esta publicación](https://peakd.com/hive-108642/@reto-morphosis/logra-tu-cuerpo-ideal) y recuerden suscribirse a la [Comunidad Reto-Morphosis Hive](https://peakd.com/c/hive-108642/created).

![separador 2Mesa de trabajo 15.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/eddiespino/23uQhgnNv4Aa29sMPKP4oCmqhCPKDVmnjGyCd69D6hwh6PqTaBHa3CoFP63M69t1XSdbN.png)

Recuerden que la fecha límite es el 15 de agosto. Si vemos que aún faltan muchos usuarios por inscribirse movermos la fecha hast ael sábado 20 de agosto. ¡Anímense! Va a ser divertido. Vean todo el video para que puedan resolver sus dudas. Lo más importante de este reto es crear nuevos hábitos y esforzarnos para estar más saludables y ser una mejor versión de nosotros. 

Gracias por ver el video. Cualquier duda los ayudamos a resolverla en los comentarios.

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![alientologomini.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/eddiespino/AKU2fYrTXwtqn88x4LtM3CULHYQhaDFkxcXq5uQ3UyUKrJgEUbTG8ZimeSA3iJ8.png)

#### https://aliento.blog/ - [Servidor de Discord](https://discord.com/invite/G5DfSUJf9x) - [Vota por Aliento como Testigo](https://vote.hive.uno/@aliento)

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▶️ [3Speak](https://3speak.tv/watch?v=eddiespino/twglnugw)
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@grisvisa ·
$0.02
Yo me uno para hacer el hábito del ejercicio jajaja sigo fracasando 😅 pero entre muchos y como reto dan más ganas.

Gracias por aclarar las dudas, es la primera vez que me uno a algo así 😁

Buen trabajo chicos 👌
👍  
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@edmundochauran · 
Hola @grisvisa sera muy bueno tenerte en el reto, se que esto va estar muy bueno. Todos ganaremos en estos tres meses mucha salud para lograr un equilibrio mente y cuerpo excelente.

Bueno te adelanto que hasta el día de ayer hice desarreglos jajajaj, ya a partir de hoy estoy modo @reto-morphosis. Así que bienvenida un abrazo amiga.
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@isabelpena · 
Como siempre decimos: hacer dieta antes de Diciembre para poder comernos las hallacas sin culpa. Que buena iniciativa esta, tratare de participar. Una pregunta: solo con suscribirme a la comunidad me registro ?
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@eddiespino · 
Hola @isabelpena, para registrarse en el reto es necesario hacer un post de inscripción, como los que se han publicado en la comunidad https://peakd.com/c/hive-108642/created.
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@isabelpena · 
ok muchas gracias @eddiespino
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@omarcitorojas ·
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Esta es muy buena explicación para el uso de la calculadora corporal. Ciertamente a pesar de hacer ejercicio a diario, muchas veces nos alejamos de la buena alimentación. Pero si vamos a participar, y que bueno que los moderadores también hagan su inscripción para incentivar a los hermanos. Lo importante es que se activen todos y cumplan alguna meta que se propongan, se saben que no estaremos a la altura de los fisicoculturistas, pero si vamos a devolver a nuestro cuerpo a un peso ideal, somos humanos y muchas veces caemos en las comelonas cuando nos permitimos esos gustos. Está muy bien que alarguen la fecha de inscripción hasta el 20. Activos, llevatelo.
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@eddiespino · 
¡Hola @omarcitorojas, esperamos tu participación!

Como comentamos, la idea es mejorar los hábitos y recuperar u obtener ese cuerpo que tanto deseamos. Y claro, dentro de lo humanamente posible. Gracias por comentar, saludos.
👍  
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@edmundochauran · (edited)
Hola amigo @omarcitorojas pues claramente como dices en tu valioso comentario, acá se hará lo humanamente posible de parte de todos, y estás cordialmente bienvenido a participar. Además eres una de las personas más activa en el mundo fitness, ya que estás en constante entrenamiento, para todos será un reto muy bueno, pues yo me anoto a la ruta de la vida y salud, tanto física como mentalmente. Un abrazo enorme amigo.
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@omarcitorojas · 
Vamos a activarnos y a participar en el reto @ksmith7 @virgilio07 @esalcedo @therealsnowjon @championsacademy @zullyscott
👍  
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@championsacademy · 
Estaba pendiente al reto pero por el trabajo no me había fijado de éste post, claro que sí mi hermano vamos es pa esa!
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@ksmith7 · 
Gracias hermano por tu invitación.

Saludos
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Muchas gracias por la invitación amigo la tendré presente. 
Paz y bien!!
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Hey! A bajar esas barriguitas! jajaja 😂🙈

Ya había visto la iniciativa y la verdad me pareció fantástica. Yo llevo unos cuántos meses en el gym y me serviría muchísimo unirme para registrar mis avances de una forma más organizada y sistemática. Pero aún no compro la cinta métrica, jajaja eso es lo que me detiene por ahora.😵‍💫 Había olvidado la fecha límite pero gracias a este vídeo he refrescado mucho. Ahora bien, la foto donde debemos salir tiene que ser sin camisa o algo así? Jajaja 🙈. Creo que es la parte que nos aterra a todos (o al menos a mí) porque soy tímido y eso jaja 🤣. 

Creo que con este reto puedo llevar un control mucho más ameno de mi alimentación y mis entrenamientos. Ahorita estoy con el superhabit calórico y he notado algunos resultados. Claro está, el proceso de transformación puede ser difícil porque todos tenemos genéticas distintas, también influye la edad y por sobre todo la alimentación. ¡La alimentación cubre el 75% de todo proceso fitness! O quizás más (o un poco menos) jaja 🙈.. estaría chido compartir mis progresos para las personas delgadas u hectomorfos que también planean transformar su cuerpo. Está actividad puede ser fantástica para compartir experiencias. 

En todo caso, es como ustedes lo dicen: todo lo humanamente posible. Con poco también se puede generar un gran cambio. Espero sus post, yo también me animaré.

Excelente iniciativa 💪. ¡Vamos que sí de puede!
👍  ,
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@edmundochauran · 
Hola @soldierofdreams, lo de hacer sus entradas con camisa o sin camisa queda a su propio criterio mi estimado amigo, bueno acá sin pena todo el mundo, por qué vamos a la playa y nos tomamos fotos jajajaja, y la subimos a las redes.

Que bueno haber aclarado muchas dudas y que con ello se unan a este maravilloso reto, el cual está genial, es bueno saber también que ya andas en proceso de un plan alimenticio y que te va relativamente bien.

Un abrazo @soldierofdreams, esperamos tu entrada pronto !!!!!
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@underlock ·
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Aprendi muita coisa mesmo não entendendo espanhol perfeitamente. Parabéns pelo ótimo conteúdo!
👍  ,
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@edmundochauran · 
Olá amigo como vai @underlock, é um prazer ver seu comentário aqui pela primeira vez, muito obrigado por suas palavras. Saudações, isso nos motiva ainda mais a continuar trabalhando.
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