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We often find ourselves explaining too much—sending long messages to clarify and justify our thoughts. Not because others don't understand us, but because we fear being misunderstood, criticized, or abandoned. **Carl Jung** believed that constantly trying to gain acceptance by sacrificing our true self leads to isolation and emotional exhaustion. The more we work for love, the less we understand who we really are.  
  
हम अक्सर खुद को बहुत ज़्यादा समझाते हुए पाते हैं - अपने विचारों को स्पष्ट करने और उचित ठहराने के लिए लंबे संदेश भेजते हैं। इसलिए नहीं कि दूसरे हमें नहीं समझते, बल्कि इसलिए कि हमें गलत समझे जाने, आलोचना किए जाने या त्याग दिए जाने का डर है। कार्ल जंग का मानना ​​था कि अपने सच्चे स्व को त्याग कर स्वीकृति पाने की लगातार कोशिश करने से अलगाव और भावनात्मक थकावट होती है। जितना ज़्यादा हम प्यार के लिए काम करते हैं, उतना ही कम हम समझ पाते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं।  
  
This need to explain comes from survival, not authenticity—from a lack of authenticity. We put on masks to gain acceptance, and over time, we start to live with these false selves. Though this may gain acceptance, it often leaves us feeling hollow, ignored, and resentful. Real connection doesn't require an essay; it requires being present and truthful.  
  
समझाने की यह ज़रूरत अस्तित्व से आती है, न कि प्रामाणिकता से - प्रामाणिकता की कमी से। हम स्वीकृति पाने के लिए मुखौटे लगाते हैं, और समय के साथ, हम इन झूठे स्व के साथ जीना शुरू कर देते हैं। हालाँकि इससे स्वीकृति मिल सकती है, लेकिन यह अक्सर हमें खोखला, अनदेखा और नाराज़ महसूस कराता है। वास्तविक संबंध के लिए निबंध की ज़रूरत नहीं होती; इसके लिए मौजूद और सच्चा होना ज़रूरी है।

Jung called the act of becoming whole is **individuation**—the act of reclaiming the parts of us that we have buried to be liked. The right people don’t make us shrink, justify our limitations, or translate our feelings. They accept us as we are.  
  
जंग ने संपूर्ण व्यक्तित्व बनने की क्रिया को कहा - अपने उन हिस्सों को पुनः प्राप्त करने की क्रिया जिसे हमने पसंद किए जाने के लिए दबा दिया है। सही लोग हमें छोटा नहीं बनाते, हमारी सीमाओं को सही नहीं ठहराते या हमारी भावनाओं का अनुवाद नहीं करते। वे हमें वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे हम हैं।  
  
![](https://images.ecency.com/DQmVQs1ayT9uc8diWZ3YC2TbG7KctrdFSyvvtFnDWxVfrLX/chatgpt_image_jun_2_2025_08_52_29_pm.png)When we stop trying to be understood, we stop performing. We begin to relate to ourselves, not to others. You don't need to explain your silence, your limitations, or your feelings. You just need to trust them.  
  
जब हम समझे जाने की कोशिश करना बंद कर देते हैं, तो हम प्रदर्शन करना बंद कर देते हैं। हम दूसरों से नहीं, बल्कि खुद से संबंध बनाना शुरू कर देते हैं। आपको अपनी चुप्पी, अपनी सीमाओं या अपनी भावनाओं को समझाने की ज़रूरत नहीं है। आपको बस उन पर भरोसा करने की ज़रूरत है।

Letting go of the need to be understood allows you to finally become real. Because those who stick with you won't need an explanation—they'll see the truth in your presence.  
  
समझे जाने की ज़रूरत को छोड़ देने से आप आखिरकार वास्तविक बन सकते हैं। क्योंकि जो लोग आपके साथ रहते हैं उन्हें स्पष्टीकरण की ज़रूरत नहीं होगी - वे आपकी मौजूदगी में सच्चाई देखेंगे।

**Disclaimer:** All writing content is original and created by me. I have only used **ChatGPT** for grammar correction and image creation. Also, **Google Translate** has been used for English to Hindi translation.  
  
**अस्वीकरण**: सभी लेखन सामग्री मूल है और मेरे द्वारा बनाई गई है। मैंने केवल व्याकरण सुधार और चित्र निर्माण के लिए **ChatGPT** का उपयोग किया है। इसके अलावा, अंग्रेजी से हिंदी अनुवाद के लिए **Google Translate** का उपयोग किया गया है।