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Hola amigos de esta hermosa comunidad #PlantPower, sé que ya culminó   **challenge YOUR VEGGIE SHOPPING**, pero quiero mostrarles como es este proceso en mi casa.

En casa el mercado se hace quincenal y por eso no había podido hacer esta publicación.  Recibí la amable invitación de mi amiga @chacald.dcymt, pero no pude llegar a tiempo, aun así me apego al dicho **"Más vale tarde que nunca",** y así darles a conocer un poco de mi cocina.☺️
>Hello friends of this beautiful community #PlantPower, I know that already culminated **challenge YOUR VEGGIE SHOPPING**, but I want to show you how is this process in my house.

>At home the market is done biweekly and that's why I had not been able to make this publication.  I received the kind invitation of my friend @chacald.dcymt, but I could not arrive on time, even so I stick to the saying **"Better late than never",** and thus give you to know a little of my kitchen.☺️





![](https://images.ecency.com/DQmWKAeMHssS1fV4tpeMM4Jvtv98gKpe5ecTbavNrEmMCxs/diapositiva1.png)

Esos ojitos madrugadores son de mi esposo, él es quien se encarga de hacer el mercado, ya que sale muy temprano de la casa y como tiene que caminar tres cuadras hasta la casa de mi primo, pues a él no le gusta que yo lo acompañe.

Mi primo es quien tiene una camioneta 350 (esas son las que tienen barandas en la parte de atrás) y cuando él va a hacer sus compras varias familias aprovechan el viaje, él los lleva y los trae a sus casas y algo importante no cobra por eso.
>He is the one who is in charge of doing the market, since he leaves the house very early and since he has to walk three blocks to my cousin's house, he doesn't like me to go with him.

>My cousin is the one who has a 350 truck (those are the ones with railings in the back) and when he goes to do his shopping several families take advantage of the trip, he takes them to and from their homes and something important he does not charge for that.



Salen a las 5:00 am de la casa y la feria de verduras abre a 5:40 am o a las 6:00 am más o menos.  La ventaja de ir todos juntos es que se cuidan las compras unos con otros, mientras algunos escogen las verduras, otros están haciendo la cola para cancelar y así todo el proceso es más rápido, la mayoría de los que van son familia.

A la feria de verduras donde asisten se llama **CECOSESOLA** son las siglas de **Central Cooperativa de Servicios Sociales de Lara**, como lo dice el cartel en la imagen principal, es orgullo de Venezuela.

Ellos prestan varios servicios importantes a la comunidad, ya que son accesibles para las personas de bajos recursos y por su gran trayectoria les fue otorgado el **Premio Nobel Alternativo 2022**. Si deseas conocer un poco más puedes pulsar [Aquí](https://cecosesola.org/recibimos-el-premio-nobel-alternativo-2022/)

En la feria venden víveres y verduras, esta feria es surtida sin intermediario, del productor va directo a la cooperativa, por eso todo es fresco. A nosotros nos encanta comprar acá porque como todo es tan fresco, nos dura en buenas condiciones hasta finalizada la quincena, que es cuando toca hacer el mercado nuevamente.
>They leave the house at 5:00 am and the vegetable fair opens at 5:40 am or 6:00 am or so.  The advantage of going all together is that they take care of the shopping with each other, while some are picking the vegetables, others are waiting in line to pay and so the whole process is faster, most of those who go are family.

>The vegetable fair where they attend is called **CECOSESOLA** stands for **Central Cooperative of Social Services of Lara**, as the sign in the main image says, it is the pride of Venezuela.

>They provide several important services to the community, as they are accessible to low-income people and for their great trajectory they were awarded the **Alternative Nobel Prize 2022**. If you want to know a little more you can click [Here](https://cecosesola.org/recibimos-el-premio-nobel-alternativo-2022/)

>In the fair they sell groceries and vegetables, this fair is supplied without intermediaries, from the producer goes directly to the cooperative, so everything is fresh. We love to buy here because everything is so fresh, it lasts in good condition until the end of the fortnight, which is when we have to go to the market again.


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https://files.peakd.com/file/peakd-hive/eve66/PeLEOKBM-Hive10.png

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En la feria la mercancía está dividida en:

**La miniferia** es más económica, ya que es donde se encuentran los productos de temporada porque hay mucha producción, también se encuentran los que son seleccionados porque sufrieron por las lluvias o simplemente tienen algún detalle.

Esto es relativo, a veces todo está tan bueno que es mejor comprar en la miniferia porque la diferencia es el precio.

**La feria grande** es donde todo es de mayor calidad.

Mi esposo se sorprendió cuando le pedí que tomara fotos jejeje y aquí están, tomo de casi todos los productos, le falto de las frutas, pero no le dije nada, mucho es que además de compra me saco las fotos.
>At the fair the merchandise is divided into:

>**The miniferia** is more economical, since it is where you find the seasonal products because there is a lot of production, you can also find those that are selected because they suffered because of the rains or simply have some detail.

>This is relative, sometimes everything is so good that it is better to buy at the mini-fair because the difference is the price.

>**The big fair **is where everything is of higher quality.

>My husband was surprised when I asked him to take pictures hehehe and here they are, he took pictures of almost all the products, he missed the fruits, but I didn't tell him anything, I didn't say much, besides buying he took pictures of me.

![](https://images.ecency.com/DQmT5vF7nY4jUQHrHrDwGPga8dhzpGxLy9ENpXKxi3JAUzV/imagen1.png)

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![](https://images.ecency.com/DQmc6784ZJzM8dAgfGaZJx5tLQxMKbiyfr2VLhLJee4VtJk/imagen2.png)

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Este es el mercado que mi esposo me trajo y ahora toca mi turno, el de limpiar y organizar todo.  

Lo primero que hago es sacar todo de las bolsas y organizar por categoría para ir lavando, este paso es muy importante porque se conservan mejor y pues están limpias en la nevera.

Ellas vienen con sucio, barro, ya que ellos así las compran y para no aumentar el costo, no las someten a limpieza.
>This is the market that my husband brought me and now it's my turn to clean and organize everything.  

>The first thing I do is to take everything out of the bags and organize them by category to wash them, this step is very important because they keep better and they are clean in the fridge.

>They come with dirt, mud, because that is how they buy them and in order not to increase the cost, they do not subject them to cleaning.

![](https://images.ecency.com/DQmUuKQnjMuM2rCjikH7dvnUZLPewDmjkhdbSp5fR2e8rMW/imagen3.png)

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![](https://images.ecency.com/DQmTcwjkPUuzMXxkCJWaEP7PG43epwoTLDFRN6KFvZSBxPg/imagen4.jpg)

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En esta fotografía quise mostrarle este animalito, es una Babosa, a ellas les encanta comer cosas saludables, jejeje, yo creo que es un indicador de que los productores no someten a tantos químicos las siembras, no sé si estoy equivocada.

En esta oportunidad conté con la ayuda de mi hija @tsunsica para limpiar las hortalizas, yo les quito la raíz que es donde hay más barro y luego con un paño seco le termino de quitar la humedad y cualquier resto de sucio, ella luego las corta, separando los tallos de las hojas y las guardamos por separado colocándolas en unas bolsas plásticas con cierre mágico y les colocamos papel absorbente y también un pedazo de papel de reciclaje para absorber la humedad.

Separamos los tallos de las hojas, ya que las hojas tienden a marchitarse primero y también para aprovechar al máximo y no desperdiciar nada, se les da uso primero a ellas.
>In this picture I wanted to show you this little animal, it is a slug, they love to eat healthy things, hehehe, I think it is an indicator that the producers do not subject the crops to so many chemicals, I do not know if I'm wrong.

>This time I had the help of my daughter @tsunsica to clean the vegetables, I remove the root which is where there is more mud and then with a dry cloth I finish removing the moisture and any remaining dirt, she then cut them, separating the stems from the leaves and store them separately by placing them in plastic bags with magic zipper and we put absorbent paper and also a piece of recycling paper to absorb moisture.

>We separate the stems from the leaves, since the leaves tend to wilt first and also to make the most of them and not to waste anything, we use them first.

![](https://images.ecency.com/DQmSgCjdxKNXN3Gm5D7JmGkq5S1UC5XpUKUR25kyn2db9hF/imagen5.png)

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![](https://images.ecency.com/DQmPRKRpZJGNAN6FW9tmNoSueAx9Ji7bo2a6zNH3t4TQM6y/imagen6.png)

Amigos, estoy feliz de haber compartido este proceso con ustedes, entre el tiempo en que correspondía hacer las compras, mi malestar en los ojos y los cortes de electricidad no me dejaban culminar la publicación, pero afín llegó el día. Se les aprecia mucho, feliz día para todos.
>Friends, I am happy to have shared this process with you, between the time it was time to make the purchases, my eye discomfort and power outages did not let me finish the publication, but the day came. You are much appreciated, happy day to all of you.








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***Gracias por regalarme un poco de tu valioso tiempo, encanada por tu visita y espero sea de tu agrado mi publicación.***
>***Thank you for giving me a little of your valuable time, I am delighted for your visit and I hope you like my publication ***.

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***Si tú eres feliz, los que estén a tu lado también lo serán.***
***If you are happy, those around you will also be happy.***
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Separadores: @eve66
Las fotografías utilizadas son de mi propiedad
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