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Greetings, I'm stopping by to post a blog post about what I did this week.

I'm starting with the fact that I wasn't eating that healthy the past two weeks. Even though I didn't overindulge, my flaw was that I didn't eat clean. So, this week I got back to healthy habits a little more.

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Saludos, paso por acá para dejar un registro en mi blog sobre lo que hice esta semana.

Realmente empezando con que las dos semanas pasadas no estuve comiendo tan saludable, a pesar de que no me excedí con la comida mi falla fue que no fueron comidas limpias. Así que, esta semana retomé un poco más los hábitos saludables.

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![IMG_6918.jpeg](https://images.hive.blog/DQmQobY2aUirci5VRTcYKjhctZbFA3YvaxcNVDbCKJ2mehx/IMG_6918.jpeg)
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This week I decided to add a few extras to my normal routine. I started by doing a few basic calisthenics exercises, or bodyweight training. These are workouts that don't require weights or machines. I think it's very beneficial because they further help me achieve my goal of strength, endurance, and core strengthening.

Another thing I want to point out is that it's been six months since I started, and I want to clarify that I wasn't looking to lose weight. My goal is to live a healthier life, but I've currently lost 4 kilos. The most satisfying thing is when you know you've actually lost fat. Now, my goal is to gain muscle so that it can keep my body protected.

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Esta semana decidí añadir unos extras a mi rutina normal, empecé haciendo unos cuantos ejercicios de calistenia básica podría decirse o entrenamiento con el peso corporal. Son entrenamientos que no necesitan de pesas o máquinas, creo que es muy beneficioso porque me ayudan más en mi meta de tener fuerza, resistencia y me ayudan a fortalecer el core. 


Otra cosa que quiero señalar, ya han pasado 6 meses desde que comencé y quiero aclarar que yo no buscaba bajar de peso, mi objetivo es apuntar por una vida más sana pero actualmente he perdido 4 kilos, lo satisfactorio es cuando sabes que realmente lo que has perdido es grasa. Ahora bien, mi intención es poder ganar músculo y así estos mantengan mi cuerpo protegido.

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![IMG_6913.jpeg](https://images.hive.blog/DQmatrT7KjzsNFZt9VTH8v1J9cRyfze8LMH66N3DjzFuqMM/IMG_6913.jpeg)
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Someone also gave me a jump rope right after I said that I was good at jumping rope. I really do know how to jump rope well and I would like to learn some tricks now. It would be great. Now I can practice. I hope to record what I learn in the future.

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También me obsequiaron un cuerda de saltar justo después de decir de que yo era buena saltando a la cuerda, realmente sí sé saltar bien la cuerda y me gustaría ahora aprender algunos trucos, sería genial, ahora podré practicar, espero en el futuro grabarles lo que aprenda.

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