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La soledad en el hombre parece ser mal vista, mal percibida, sin embargo debo decir que hay momentos donde se hace necesaria. La realidad es que como seres humanos hemos podido avanzar desde lo social porque inter-relacionándonos  nos acompañamos incluso sin conocernos. 

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Pero puede ocurrir que por distintas razones se llegue a un estado en el que incluso estando con muchas personas te sientes en completa soledad. Entonces, no se trata de estar acompañado o no, sino más bien de una sensación, de algo que percibes a partir de un *estado mental específico*.

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Siendo así, pensando y asumiendo que todo empieza por la mente, lo mejor es tener conciencia de que es esta la que controla, y lo lógico es aprender a controlarla, **¿no les parecer este un planteamiento lógico?**
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La soledad es necesaria, muchas veces, particularmente suelo despertarme muy temprano la mayoría de las veces, hablo de las 5 am, cuando aún está oscuro y el silencio es la música que suena. Son momentos que me gustan ya que suelo pensar mucho y reflexionar en ese horario, lo que me permite - generalmente  - tener un mejor inicio del día.

Respirar te ayuda a pensar mejor, y particularmente creo que en estos momentos en los que la humanidad está tan mentalmente comprometida sería bueno iniciar estas actividades en las que podamos encontrarnos con nosotros, lograr desarrollar herramientas con las que podamos tener un mejor visión de lo que actualmente acontece.


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Y no sólo buscar herramientas para aprender a superar todas estas circunstancias difíciles se hace necesario, sino poder librarnos de toda esa información que permitimos que llegue a nuestras mentes, sin filtrarlas, y que hacen un daño inmenso en lo que a nuestra salud mental respecta.

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No es para nada bueno estar permanentemente viendo noticias fatalistas, o intentar estar enterados a diario de la cantidad de contagiados o fallecidos que ocurren a nivel mundial, para dar un ejemplo contextualizado, **no es muy sano centrarse sólo en los datos negativos.**

En cambio podríamos ver que hay muchas cosas buenas que también están pasando en el mundo, y que podríamos ser partícipes de esos buenos eventos *aún estando distantes*.  Es necesaria la salud mental tanto cómo la física, porque si bien es cierto que estamos viviendo  una pandemia y que de una u otra forma podríamos enfermar por **Covid-19**, puede ocurrir también - *es lo que ocurre la mayoría de las veces*- que enfermemos y ni cuenta nos demos, no deberíamos centrarnos en lo malo que puede pasar, porque la realidad es que lo bueno se puede hacer presente de una manera que nos sorprendería y después de que todo esto termine de pasar, *porque así va a ser*, deberíamos estar en mejores condiciones psicológicas que las que actualmente tenemos.

**Si se puede**, depende en buena medida de nosotros, disfrutemos la soledad cuando la tengamos y la compañía cuando así sea, pero no caigamos en desesperanzas ante la realidad actual, después de que esto termine, el mundo va a necesitar de gente comprometida y con la mejor disposición física y mental que sea posible. 

#### Me despido, esperando sea de su agrado esta reflexión personal.
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