<p><br />Иногда приходится слышать, что полезные свойства ягод асаи и годжи завышены, а то и вовсе являются рекламным трюком. Так вот, хотелось бы сказать пару слов в защиту этих ягод, а начну с плодов пальмы, растущей в Южной и Центральной Америке &ndash; асаи.<br /><img alt="" src="https://ic.pics.livejournal.com/gulnaz528/84568581/3025/3025_900.jpg" style="line-height: 1.4" title="" /><br/></p><br /><br /><br /><p>Сначала взглянем на химический состав ягод: <br />Ягода асаи богата антиоксидантами, а также жирными кислотами: омега 3, 6 и 9 , клетчаткой, витаминами: В1, В2, В3, а также А, С, Е и D. и минералами : железо, фосфор, калий, кальций . В состав сладкой ягоды входят фитонутриенты, антиоксиданты, аминокислоты и комплекс углеводов.<br />Темно-фиолетовый цвет ягод асаи придают от пигменты которые называются антоцианины. Это мощные антиоксиданты, которые помогают защитить организм от вредного воздействия свободных радикалов. Так, считается, что благодаря цианидину, ягода способна уменьшить количество раковых клеток.<br />Асаи помогают расслабиться, справиться с психическим переутомлением и стрессом. За это отвечают аминокислоты, жирные кислоты и витамины, влияющие на выработку&nbsp;допамина и сератонина. Вот здесь хочется остановиться подробнее и рассказать о своем опыте применения порошка этой ягоды при психическом переутомлении.<br /><br />Примерно через дней 10 употребления ягод в виде смузи начала ощущать бодрость и дееспособность по вечерам после работы. Обычно после 18 часов я превращаюсь в постоянно раздраженного, утомленного всем и вся зомби, который легко срывается, быстро обижается на любую ерунду. Единственное желанием после работы было добраться до дома и лечь спать.<br />Однако, употребляя эти амазонские ягоды по утрам, почувствовала, что день за днем уже легче справиться со своими эмоциями на стрессовой работе, легче регулировать настроение. Мышление стало позитивным, появилась беспричинная радость. И это означало только одно- изрядно изношенная психика стала более пластичной, выносливой! Как же мне не хватало этой легкости бытия!<br />Возможно, есть те кто, употребляя эту ягоду, ничего не почувствовал. Но что &ndash; то мне подсказывает, что это молодые, не отягощенные серьезными болезнями люди. У них с жизненной энергией пока еще все в порядке и специально восполнять ее не нужно.<br />Но люди 40 летнего возраста, уставшие от бега по кругу за призрачным счастьем, материальным благосостоянием, успехом или положением, и уже, растерявшие юношескую энергию и запал, обязательно ощутят благотворное влияние асаи. Но чтобы ощутимо получить результаты по здоровью, нормализовать психическое состояние; избавиться от хронической депрессии либо стресса нужно год употреблять эти ягоды. Ну, или хотя бы попить ее в виде смузи пару месяцев.<br /><br />Поскольку ягоды асаи, которые употребляла я уже не продаются на Айхерб, их можно успешно заменить аналогом : https://<a href="https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.iherb.com%2Fpr%2FSunfood-Amazon-Acai-Powder-4-oz-113-g%2F59392%3Frcode%3DLHM517&amp;post=-165354386_27&amp;cc_key=" target="_blank" title="ru.iherb.com/pr/Sunfood-Amazon-Acai-Powder-4-oz-113-g/59392?rcode=LHM517" rel="nofollow">iherb.com/pr/Sunfood-Amazon-Acai-Powder-4-oz-113-g..</a></p><a name='cutid1-end'></a><p><img alt="" src="https://ic.pics.livejournal.com/gulnaz528/84568581/3226/3226_900.jpg" title="" /><br/></p>
Source: https://herbomania.livejournal.com/