Как быстро прошло лето, уже через несколько дней наступит осенняя хандра.<br /><br />А погода уже начинает нас запугивать резкими перепадами температуры. Но я заранее позаботилась и прикупила витамин С, чтобы встретить осень бодрой и здоровой.<br /><br /><br /><img alt="" src="https://ic.pics.livejournal.com/oil_beauty/66743700/43285/43285_600.jpg" title="" /><br/><br /><br />Витамин С (аскорбиновая кислота) является водорастворимым. Человеческий организм не способен его синтезировать, нутриент должен поступать извне, поэтому его считают незаменимым.<br /><br /><b>Летом получить витамин С очень просто</b>: шиповник сухой и свежий, перец красный и зеленый сладкий, облепиха, черная смородина, брюссельская капуста, зеленый укроп, петрушка, черемша, киви, папайя, земляника, клубника, апельсины, клубника, щавель, папайя.<br /><br /><b>В осенне-зимний период я предпочитаю <a href="https://iherb.com/pr/21st-Century-C-500-250-Tablets/41309?rcode=VVG523" target="_blank" rel="nofollow">21st Century, C-500, 250 таблеток.</a></b><br /><br /><b>Как понять, что не хватает витамина С:</b><br />&bull; мучают боли в суставах и слабость в мышцах;<br />&bull; раны и порезы долго не заживают;<br />&bull; непонятное беспокойство и тревожный сон;<br />&bull; депрессивное состояние;<br />&bull; шаткие зубы, кровоточивые десны;<br />&bull; общее ослабление иммунитета, склонность к простудным заболеваниям;<br />&bull; кожа шелушится, независимо от времени года;<br />&bull; курильщики и пассивные курильщики.<br /><br /><br /><b>Польза витамина С:</b><br />&bull; <b>Восстановление.</b> Витамин С принимает активное участие в синтезе волокон коллагена. Благодаря ему быстрее заживают порезы, раны. Кости срастаются тоже намного лучше, если принимать витамин С.<br />&bull; <b>Кроветворение. </b>Позволяет организму лучше усваивать поступающее в него железо. Регулирует холестериновый обмен.<br />&bull; <b>Повышение иммунитета. </b>Это происходит благодаря тому, что аскорбиновая кислота помогает организму вырабатывать антитела. Поэтому витамин С &mdash; это первейшее средство при гриппе и простуде.<br />&bull; <b>Участие в метаболизме.</b> Аскорбиновая кислота усиливает действие основных витаминов (А, Е), что позволяет улучшить обмен веществ в организме.<br />&bull; <b>Очищение сосудов.</b> Витамин С значительно укрепляет стенки сосудов, делает их прочными и эластичными. И, как жесткая щетка, счищает все бляшки и закупорки из сердечно-сосудистой системы.<br />&bull; <b>Помощь при отравлениях.</b> Аскорбиновая кислота имеет способность связывать и выводить из организма свободные радикалы и тяжелые металлы. Поэтому ее часто назначают при многих видах пищевых отравлений.<br />&bull; <b>Нервная система.</b> Витамин С мощный антиоксидант, которые повышает иммунные силы организма и укрепляет психику. Незаменим при стрессах, так как минимизирует их вредное влияние на эмоциональную сферу детей и взрослых. От нормального содержания в крови витамина С зависит, будет ли чувствовать себя человек бодрым, радостным, нацеленным на позитив.<br />&bull; <b>Работа мозга. </b>Аскорбиновая кислота, отвечает не только за устойчивость организма к инфекциям, но и положительно влияет на работу головного мозга. Витамин С способствует усвоению витамина В, благодаря этому помогает укрепить память и внимательность.<br />&bull; <b>Во время беременности.</b> Беременным зачастую его не хватает, и для получения нормальной для развития плода дозы, будущая мама должна употреблять его в любом виде, но уже на 25-30% больше обычной нормы.<br />&bull; <b>Курильщики</b>. Курящие также нуждаются в Аскорбинке. Употребление каждый день хотя бы в небольших количествах поможет курильщику восстановить кислотную среду в своем организме.<br /><br /><b>Противопоказания</b><br />&bull; Тромбофлебит;<br />&bull; Сахарный диабет;<br />&bull; Повышенная чувствительность к компонентам препарата.<br />Прежде чем начать прием аскорбиновой кислоты людям, страдающим почечной и печеночной недостаточностью, лейкемией, анемией, развивающимся онкологическим заболеванием, гемохроматозом, следует обязательно посоветоваться с лечащим врачом.<br /><br /><b>Рекомендации по Применению</b><br />Для достижения максимальных суточных результатов в качестве витаминной добавки принимайте по одной (1) таблетке в день.<br /><br />Принимается аскорбиновая кислота только после еды, тогда она быстрее всасывается в кровь и начинает свою активную деятельность.<br /><br />Я не в первый раз покупаю витамин С от 21st Century. Питает организм витамином С на ура, простуды и вирусы не страшны. Большой объем баночки с хорошей дозировкой в 500 мг по низкой цене, хватает надолго.<br /><br />Все мои записи в сообществе можете прочитать <a href="https://herbomania.livejournal.com/?poster=oil_beauty" target="_blank" rel="nofollow"><b>здесь</b></a><br /><br /><div style="text-align:center"><b>Если Вам понравился мой пост введите мой код VVG523, он даст скидку 5% на всю вашу корзину<br /><br />А также до 31 декабря действует скидка 10% на первый заказ по промокоду NEW10</b></div><br /><b>Благодарю всех, кто использует мой код.<br />Хороших Вам покупок!</b><a name='cutid1-end'></a>
Source: https://herbomania.livejournal.com/