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**¡Hola Hivers!** Feliz Día para todos. Hoy inicia el primer fin de semana del año. Muchos todavía a lo mejor están pasando los estragos de las celebraciones de fin de año. Yo por mi parte, estoy bien, no me trasnoche tanto y la pase bien.

Por otra parte, continuando con el #BloggingChallenge el día 19 corresponde a: **Creencias autolimitadas** 🤡👺. La verdad les comento que al principio no tenía idea de que significaba esto, pero gracias a mis investigaciones entendí, así que aquí les cuento.  

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**Hello Hivers!** Happy day to you all. Today begins the first weekend of the year. Many may still be going through the ravages of the weekend celebrations. I, for one, am fine. I didn't have so much sleeplessness and I had a good time.

On the other hand, continuing with the #BloggingChallenge on the 19th corresponds to: **Self-limited beliefs** 🤡 👺. The truth is that at first I had no idea what this meant, but thanks to my research I understood, so here I am. 

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![portada_day_19.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/keritroberts/pU2oaDMd-portada_day_19.gif)

<center><sub> Imagen hecha por mí @keritroberts en Canva | Image made by me in Canva </sub></center>

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## <center> Reto | Challenge</center>

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<center><sub>[FUENTE | SOURCE](https://peakd.com/@blogging-team/blogging-challenge-community)</sub></center>

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## <center> Día 19 | Day 19 </center>

## <center> Self-limiting beliefs 🙌🙏</center>


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<center><sub>[FUENTE | SOURCE](https://unsplash.com/photos/u_z0X-yrJIE)</sub></center>


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Recuerdo que postergue esta publicación, debido a que se acercaba el 31 de diciembre del 2020 y quería escribir estos últimos días, sobre el fin de año. Que iba a hacer, que había reflxionado al respeto, pero hoy llego el día de retomar el reto y hablar sobre mis **Creencias autolimitadas.** 🤡

Primero, quiero empezar explicando que son las creencias autolimitadas, porque quizás les pasa como a mi al principio, que no sabía de que se trataba pero según Mentsalud:

>"Las creencias autolimitantes son pensamientos negativos y equivocados que tenemos acerca de nosotros mismos. Estos pensamientos limitan nuestro desarrollo como personas, así como  nuestro bienestar emocional y nuestra capacidad para tener una vida plena y feliz. Los profesionales de la salud mental vemos constantemente cómo estas creencias son los pilares fundamentales sobre los que se asienta la infelicidad de las personas." [[FUENTE](https://www.mentsalud.com/que-son-las-creencias-autolimitantes/)]

Ahora bien, entendiendo que significa esto. "Básicamente, estas creencias son el resultado de ciertas conclusiones que sacamos acerca de nosotros mismos tras vivir determinadas experiencias." [[FUENTE](https://www.mentsalud.com/que-son-las-creencias-autolimitantes/)]

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I remember that I postponed this publication, because it was approaching December 31, 2020 and I wanted to write these last days, about the end of the year. What was I going to do, that I had reflected on the respect, but today the day came to take up the challenge again and talk about my **Self-limited beliefs.** 🤡

First, I want to start by explaining what self-limited beliefs are, because maybe they are like me at the beginning, who didn't know what they were about but according to Mentsalud:

>"Self-limiting beliefs are negative and wrong thoughts we have about ourselves. These thoughts limit our development as people, as well as our emotional well-being and our ability to have a full and happy life. Mental health professionals constantly see how these beliefs are the fundamental pillars on which people's unhappiness rests". [[SOURCE](https://www.mentsalud.com/que-son-las-creencias-autolimitantes/)]

Now, understanding what this means. "Basically, these beliefs are the result of certain conclusions we draw about ourselves after living certain experiences. [[SOURCE](https://www.mentsalud.com/que-son-las-creencias-autolimitantes/)]

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![candle.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/keritroberts/uD2B7B6F-candle.jpg)

<center><sub>[FUENTE | SOURCE](https://unsplash.com/photos/iJh0VTPIbmc)</sub></center>

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Y mis auto creencias vienen dadas por mis fobias. Una vez me paso que estaba en el apartamento de un amigo, en un piso 8 y hubo un temblor de 4.5 en la escala Richter en mi ciudad.  Y yo entre en pánico, porque le tengo miedo a las alturas. Recuerdo que yo estaba cerca de la ventana cuando ocurrió el suceso, yo quería salir corriendo de allí, porque el edificio es una construcción vieja. De igual forma no me dejaron huir mis amigos, más bien me calmaron. Desde entonces, he dicho que **"No podría vivir en en un edificio"** ❌ a menos de que viviera en planta baja o en los primeros 3 pisos jaja.

Otra creencia auto limitada, es **"Yo no podría subirme en una montaña rusa, o en aparatos de diversiones que tengan como principio el ascenso"**. ❌ Creerme esto, es una limitación para vivir nuevas experiencias,  y estas creencias nos alejan de vida que quizás podríamos tener. Es por esto, que resulta fundamental afrontar nuestros miedos y trabajar sobre ellos, para que estos no se conviertan en **Creencias autolimitadas** 🤡👺.

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And my self-beliefs come from my phobias. Once I happened to be in a friend's apartment on an 8th floor and there was a 4.5 Richter scale earthquake in my city.  And I panicked, because I'm afraid of heights. I remember that I was near the window when the event happened, I wanted to run away from there, because the building is an old construction. In the same way, my friends didn't let me run away, but rather they calmed me down. Since then, I have said that **"I couldn't live in a building "** ❌ unless I lived on the first floor or the first 3 floors haha.

Another self-limiting belief is, "I couldn't ride a roller coaster, or ride amusement devices that have ascension as their principle. ❌ Believing this, is a limitation to living new experiences, and these beliefs take us away from life we might have. This is why it is fundamental to face our fears and work on them, so that they do not become **Self-limited beliefs** 🤡👺.

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<img src="https://i.ibb.co/f2LLqF3/1gtTwu5.png">

<center>Por último, los invito a sumarse a esta dinámica de 30 días en su **SEGUNDA EDICIÓN**. Si todavía no han participado por primera vez [AQUI](https://peakd.com/@blogging-team/blogging-challenge-community) pueden encontrar la comunidad y las imágenes para iniciar con el reto. Así que ¡ÁNIMO! te divertirás. Esto ha sido todo por hoy, gracias por quedarte hasta el final **Saludos**.💛</center>

> <center> Finally, I invite you to join this dynamic of 30 days in its **SECOND EDITION**. If you have not yet participated for the first time [HERE](https://peakd.com/@blogging-team/blogging-challenge-community) you can find the community and the images to start with the challenge. So, cheer up! you'll have fun. That's it for today, thanks for staying till the end **Greetings**. 💛</center>



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 ###### <center>📌Separador de texto: [cryptocharon](https://peakd.com/hive-148441/@cryptosharon/my-text-dividers-everyone-is-welcome-to-use-them-for-their-posts)
###### 📌Texto traducido en: [DeepL](https://www.deepl.com/home)</center>

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![sueña_en_grande.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/keritroberts/h5D7gZTu-sueC3B1a_en_grande.png)


# <center>[Kerit Roberts](https://hive.blog/@keritroberts/posts)
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