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<sub>[Fuente](https://www.pexels.com/es-es/foto/nino-vestido-con-sueter-de-rayas-rojas-marrones-y-blancas-corriendo-foto-1104007/) by [Luna Lovegood](https://www.pexels.com/es-es/@hotaru/) Edited by my daughter in VistaCreate</sub></center>
Un cordial saludo a todos, como siempre con mucho cariño. Espero estén bien y que esta nueva semana puedan sacarle el máximo provecho aquí en la plataforma y también afuera de ella. Por nuestra parte, aunque hemos retomada varias actividades importantes para nosotros, seguimos sacando tiempo para continuar compartiendo nuestras experiencias con ustedes, algo que nos contenta hacer y de hecho, en esta oportunidad el tema que tengo es **¿Cómo conservar la alegría?**
Es difícil estar alegre en medio de tantas cosas que tenemos que vivir a diario, pero si uno pone de su parte y empeño a pesar de todo puede estar contento y pensando que siempre las cosas van a ser mejor, en mi caso mi esposa y yo nos centramos siempre en lo positivo y nos ha ido bien, y aunque los problemas que nunca faltan nos afecten, tratamos de estar contentos.
Algo que nos ha ayudado es que evitamos mostrar inconformidad con lo que tenemos y quejarnos por lo malo que a veces nos pueda pasar, más bien nos esforzamos por estar alegres todo el tiempo y lo mostramos con una sonrisa y esto contagia porque las personas que siempre te ven alegres con una sonrisa se sienten bien, porque les trasmites tranquilidad y las personas se sienten cómodo contigo. Claro, porque si uno se queja siempre por cualquier situación eso es lo que trasmite, entonces va a ser negativo para las personas, pero si das una sonrisa contribuyes a que la otra persona sonría también.
>A cordial greeting to all, as always with much affection. I hope you are well and that you can make the most of this new week here on the platform and also outside of it. On our part, although we have resumed several important activities for us, we continue to take time to continue sharing our experiences with you, something that we are happy to do and in fact, this time the theme I have is How to keep the joy?
>It is difficult to be happy in the midst of so many things that we have to live daily, but if you do your part and effort despite everything you can be happy and thinking that things will always be better, in my case my wife and I always focus on the positive and we have done well, and although the problems that never fail to affect us, we try to be happy.
>Something that has helped us is that we avoid showing dissatisfaction with what we have and complaining about the bad things that sometimes happen to us, rather we strive to be happy all the time and we show it with a smile and this is contagious because people who always see you happy with a smile feel good, because you transmit tranquility and people feel comfortable with you. Of course, because if you always complain about any situation that is what you transmit, then it will be negative for people, but if you give a smile you contribute to the other person to smile too.
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<sub>[Fuente](https://www.pexels.com/es-es/foto/hombre-sombrero-sonriente-mayor-8262080/) by [FRANK MERIÑO](https://www.pexels.com/es-es/@franco30/)</sub></center>
Aunque como dije debemos **esforzarnos** porque esta no es tarea fácil. Pero hay mucho que agradecer y por lo que estar contentos y alegres por lo que tenemos. Por ejemplo: la familia, los amigos, el trabajo, la salud y por poder compartir con todos de esas cosas buenas que te da la vida, el tener una familia unida, eso te da alegría, entonces debemos de quererlos, a nuestros hijos cuidarlos y jugar con ellos, compartir esa felicidad de tenerlos con ellos darles nuestro cariño y apoyo, todo esto causa felicidad y por esto estamos agradecidos y a la vez nos hace felices y le damos las gracias a Dios por darnos tantos motivos para sentirnos alegres.
No queremos ser como las personas que se quejan por todo y no agradecen por las cosas que tienes que en realidad pueden ser más valiosas que cualquier otra cosa, porque muchas veces el dinero no trae felicidad, en cabio cuando uno está contento y agradecido por lo que tiene, se siente feliz a pesar de que les falte lo material, al final será feliz porque no estará centrado unicamente en si le va mal en sentido material o si debido a una situación que escapa de nuestras manos ya no tiene lo que tenía antes, estará agradecido y alegre con lo que si tiene, de lo que puede disfrutar.
>Although as I said we must **struggle** because this is not an easy task. But there is much to be thankful for and to be happy and joyful for what we have. For example: family, friends, work, health and for being able to share with everyone those good things that life gives you, having a united family, that gives you joy, then we must love them, our children, take care of them and play with them, share that happiness of having them with them, give them our love and support, all this causes happiness and for this we are grateful and at the same time it makes us happy and we thank God for giving us so many reasons to feel happy.
>We do not want to be like people who complain about everything and do not thank for the things you have that in reality can be more valuable than anything else, because many times money does not bring happiness, in fact when you are happy and grateful for what you have, you feel happy even if you lack the material, in the end you will be happy because you will not be focused only on whether you are doing badly in a material sense or if due to a situation that is out of our hands you no longer have what you had before, you will be grateful and happy with what you do have, what you can enjoy.
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<sub>[Fuente](https://www.pexels.com/es-es/foto/reunion-familiar-para-un-abrazo-grupal-4262424/) by [August de Richelieu](https://www.pexels.com/es-es/@august-de-richelieu/)</sub></center>
Porque la mayoría de las veces que las personas se inquietan por las cosas materiales y la situación económicas de una manera desmedida, esto puede afectar nuestra salud y allí si es verdad que nos vamos a ver mal, entonces es mejor estar contentos disfrutar de las cosas que tenemos, entre estos la familia que es lo principal y sacarle provecho a esos momentos que pasamos juntos para conversar mucho y reírnos y estar trasmitiéndonos ese sentimiento de alegría. ¿Qué cosas nos han funcionado a mí esposa y a mi?
Para comenzar, nos tomamos el tiempo necesario para pensar en las cosas buenas que tenemos y aquello por lo que tenemos que agradecer. Esto a veces no nos resulta tan fácil como suena, porque a veces los males físicos, los problemas y otras cosas que nos pasan nos pueden "cegar". Pero cuando yo no puedo eta mi esposa para ayudarme a verlo y cuando es ella a quien le cuesta, entonces es mi turno para hacerlo.
Así es como mi esposa y yo tratamos de hacerlo y nos ha resultado porque esa alegría la trasmitimos a nuestros hijos y a las personas que nos rodean y lo hacemos a pesar de que estemos pasando por malos momentos o situaciones críticas que quizás a muchos les pueda llevar a sufrir mucho. Por eso como ya les dije es muy importante que estemos siempre contentos con una sonrisa, estando alegres en todo momento para que de esa manera las personas que están pasando por algún mal momento se sientan bien a nuestro lado hablándoles de cosas positivas que le pueden servir para sentirse mejor.
>Because most of the times that people worry about material things and the economic situation in an excessive way, this can affect our health and there if it is true that we are going to look bad, then it is better to be happy to enjoy the things we have, among these the family is the main thing and take advantage of those moments we spend together to talk a lot and laugh and be transmitting that feeling of joy. What things have worked for my wife and me?
>For starters, we take the time to think about the good things we have and what we have to be thankful for. This is sometimes not as easy as it sounds, because sometimes physical ailments, problems and other things that happen to us can "blind" us. But when I can't get my wife to help me see it and when she is the one who has a hard time, then it's my turn to do it.
>That is how my wife and I try to do it and it has worked for us because we transmit that joy to our children and to the people around us and we do it even though we are going through bad times or critical situations that may lead many to suffer a lot. That is why, as I have already said, it is very important that we are always happy with a smile, being happy at all times so that people who are going through a bad moment feel good by our side, talking to them about positive things that can help them feel better.
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<sub>[Fuente](https://www.pexels.com/es-es/foto/mujer-sin-rostro-alfombra-profesional-7176326/) by [SHVETS production](https://www.pexels.com/es-es/@shvets-production/)</sub></center>
Con esta publicación quiero transmitirle que a pesar de estar pasando alguna dificultad podemos estar alegres y transmitir alegría a otros y espero que les allá servido a ustedes y a todos nosotros para seguir alegres, felices de disfrutar de lo que si tenemos y no sufrir por lo que no tenemos y que todo el que lo observe se dé de cuenta que usted es feliz a pesar de que tiene poco y que se concentra en lo que tiene y lo disfruta.
Gracias por leer esta información, yo pienso que es importante que estemos alegres en todo momentos porque esto nos ayudara a enfrentar las cosas con más optimismo y espero que les sirva a ustedes para seguir adelante, se despiden de ustedes sus amigos con mucho cariño y amor @liliayjuvenal.
>With this publication I want to convey that despite being going through some difficulty we can be cheerful and transmit joy to others and I hope that there served you and all of us to remain cheerful, happy to enjoy what we do have and not suffer for what we do not have and that everyone who observes you realize that you are happy even though you have little and that you focus on what you have and enjoy it.
>Thank you for reading this information, I think it is important that we are happy at all times because this will help us to face things with more optimism and I hope it will help you to move forward, I say goodbye to you friends with love and affection @liliayjuvenal.
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