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![Collage de fotos de naturaleza de doodling creativo colores pastel (4).gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/mafalda2018/23vsLLAiup92PAtVxePV8ytxgXkuFZ8sgQcAYRzn1GYYxwRoFTPpRvpgXmmEUa1VtYggB.gif)

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## "It is not a matter of erasing the negative emotions that certain events can cause us, but of reducing their intensity."
 (Jonathan Garcia-Allen)
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The moonlight allows me to see my reflection in the water, from this place I can see the immensity of the sea. An ecosystem, where all of us can live in peace. In spite of so much tranquility, my emotions suddenly start to move, altering my whole being. I am a dolphin, with shaggy hair and I like adventure, smiling and living intensely. Every afternoon I sit on this rock to save some little sardines, giving them love and leaving them a little commentary. Advising them and preventing them from getting between the meshes of the nets, where they could find death. </div>


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## Helping each other is what holds us together.
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A long time ago, anger prevented me from being happy and enjoying the beauty that surrounded me, most of the time it prevailed over the other emotions, preventing them from manifesting themselves. I reflect on this emotion that predominated in me and that I managed to remove it from my life and replace it with joy, and I began to smile. This is why I believe that managing emotions is not a difficult task and that it can change our lives. Around me seagulls flutter, and mermaids sing beautiful melodies about the children of the Sea and the whole ecosystem of #Hive.
 

I smiled again and met friendly users who support each other, and diverse communities that make up the ecosystem, they are marine reefs where colors and joy predominate. They all smile, give love and intertwine bonds of friendship. Among these we find the #Emotions & Feelings Community, which began its activities a year ago. Perhaps some people consider that the study of emotions, feelings and emotional intelligence is not important. However, this is essential to achieve balance and counteract the negative emotions that harm us. </div>

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## "Be aware that in this moment you are creating. You are creating your next moment based on what you feel and think. That is what is real."
 (Doc Childre)
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![Collage de fotos de naturaleza de doodling creativo colores pastel (2).gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/mafalda2018/23vsrFTtLrYmy3FJCjijVUn9fs174b1PVKjMz8KrxHQcDtEdvSS8VRZtLCCyLwDaQqD5H.gif)
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If you think negative, you will act negative and this will be attracted into your life. The word has power and if we want to do something different for us and for others, then we must first produce a change in our mind. Look for another tuning or vibratory frequency that makes us feel good and then we can transmit it. In order for the universe to send you what you project. Otherwise, you will only receive low vibrations and you will get stressed, get sick, have fears, insecurities and worries. The universe will not be able to give you what you deserve; success, love, health and prosperity. 
 
It should be noted that worrying does not help to solve anything, on the contrary, it impedes and nullifies our abilities and skills. We must try to minimize negative emotions in order to find the solution, we must be calm because we only get anxious. When we are anxious, negative emotions flow and leave us unable to make the right decisions. The solution is to try to live with these emotions. This is essential to maintain balance and thus find a solution to conflicts. 
 
If, on the contrary, negative emotions emerge, it will be impossible to act objectively. It is for this reason that we make use of emotional intelligence as a tool for managing emotions. In the #emotion&Feeling community I feel free to express my emotions and feelings. The moderators maintain the interrelationship with the users by means of comments that encourage them to move forward.  </div>

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## "As human beings, we all want to be happy and free from misfortune, we have all learned that the key to happiness is inner peace. The greatest obstacles to inner peace are disturbing emotions such as hatred, attachment, fear and suspicion, while love and compassion are the sources of peace and happiness."
 (Dalai Lama)
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![Collage de fotos de naturaleza de doodling creativo colores pastel (1).png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/mafalda2018/48WDtpP79jX1rnHCKoZ1NHknYKX1PK4LescCpCsHuqtXK4PAgtY4jkgs9aLE2JK9DT.png)
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Hivers most people do not realize that negative emotions do harm to their minds and their environment. Life is fleeting, a gift, an adventure, a celebration, a beautiful journey. We must live it and enjoy it intensely. We are builders of our life and we can change it for the better. We are love, moments, joy, stories, idylls, memories and hugs. Tomorrow does not exist, we must build it, accept a mistake in time and dedicate ourselves to be happy. Silence, solitude and finding oneself is an option to calm down, neutralize negative emotions. 
 
I open my arms to congratulate the beautiful #Emotions&Feelings Community. I wish many successes to all the team that day by day puts its grain of sand for the community to grow in #Hive. On this first anniversary we are going to enjoy, with a great party where you should not miss the real cake, virtual cake, chocolate, refreshments, piñatas. I send good wishes and continue to support all users. Greetings to the moderators, @aaalviarezadmin, @elizpcmod, @cajiro and @jemima1996.

Thank you for visiting my Blog at #Hive. 
## Namaste  </div>

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## "An emotion does not cause pain. Resistance or suppression of an emotion causes pain."
(Frederick Dodson)
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![Collage de fotos de naturaleza de doodling creativo colores pastel (5).gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/mafalda2018/23z7Ykv3hP5MxsmsnZkGGdJ9SbqNEZ8PwpiB9Fju4XfFUTQnji4SXUUzubVEsyPx6Az4T.gif)
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## (Es)

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## “No se trata de borrar las emociones negativas que nos pueden causar ciertos hechos, sino de reducir su intensidad”.
 (Jonathan García-Allen)
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La luz de la luna permite ver mi reflejo en el agua, desde este lugar puedo divisar la inmensidad del mar. Un ecosistema, donde todos lo que habitamos podemos vivir en paz. A pesar de tanta tranquilidad, mis emociones de repente se ponen en movimiento alterando todo mi ser. Soy un delfín, con cabello desgreñado y me gusta la aventura, sonreír y vivir intensamente. Todas las tardes me siento en esta roca para salvar a algunas sardinitas, dándoles amor y  dejándoles un pequeño comentario. Aconsejándolos e impidiéndoles meterse entre las mallas de las redes, donde podrían encontrar la muerte. </div>      
 
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## Ayudarnos mutuamente es los que nos mantiene unidos
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Hace mucho tiempo atrás, el Enojo, me impedía ser feliz y disfrutar de la belleza que me rodeaba, la mayoría de las veces predomina sobre las otras emociones impidiendo que estas se manifestaran. ¿Sería culpable de mi mal humor?, reflexiono sobre esta emoción que predominaba en mí y que logre sacarla de mi vida y sustituirla por la Alegría, y comencé a sonreír. Por esto considero que gestionar las emociones no es una tarea difícil y que nos puede cambiar la vida. En torno a mí las gaviotas revolotean, y las sirenas entonan lindas melodías sobre los hijos del Mar y todo el ecosistema de #Hive.
 

Volví a sonreír y conocí a usuarios amables que se apoyan unos a otros, y a diversas comunidades que conforman el ecosistema, son arrecifes marinos donde predominan los colores y la alegría. Todos sonríen, dan amor y entrelazan lazos de amistad. Entre estas encontramos a la Comunidad #Emotions & Feelings, la cual hace un año inicio sus actividades. Quizás algunas personas consideren que no es importante el estudio de las emociones, los sentimientos y la inteligencia emocional. Sin embargo, esto es primordial para alcanzar el equilibrio y contrarrestar a las emociones negativas que nos hacen daño. </div>      


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## “Sé consciente de que en este momento estás creando. Estás creando tu próximo momento basado en lo que sientes y piensas. Eso es lo que es real”.
 (Doc Childre)
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![Collage de fotos de naturaleza de doodling creativo colores pastel.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/mafalda2018/23y9EkVu9HSasoKkWSjXpWH5AmBeS24P36yzqU8bTtvdy4AmasvNsTrwQdABo2CYTMbET.gif)
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Si se piensa en negativo, se actuará en negativo y esto será atraído a nuestra vida. La palabra tiene poder y si se desea hacer algo diferente por nosotros y por los demás, entonces debo producir un cambio primero en nuestra mente. Buscar otra sintonía o frecuencia vibratoria que nos haga sentir bien y así poder transmitirlo. Con la finalidad de que el universo te envíe lo que proyectas. Caso contrario, solo recibirás vibraciones bajas y conseguirás estresarte, enfermar, tener miedos, inseguridades y preocupaciones. El universo no podrá otorgarte lo que te mereces; el éxito, el amor, salud y la prosperidad. 
 

Cabe destacar que preocuparse no ayuda a solucionar nada, por el contrario, nos impide y anula nuestras habilidades y destrezas. Hay que tratar de minimizar las emociones negativas para poder encontrar la solución, debemos estar calmados porque solo logramos ponernos ansiosos. Cuando estamos ansiosos, las emociones negativas fluyen y nos dejan imposibilitados para tomar decisiones acertadas. La solución es tratar de convivir con estas emociones. Esto es fundamental para mantener el equilibrio y así dar con la solución de los conflictos. 
 

Sí, por el contrario, las emociones negativas emergen, será imposible actuar de manera objetiva. Es por esta razón que hacemos uso de la inteligencia emocional como herramientas de gestión de las emociones. En la comunidad de #emoción&Feeling me siento libre para expresar mis emociones y sentimientos. Los moderadores mantienen la interrelación con los usuarios por medio de comentarios que animan a seguir adelante.  </div>	



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## “Como seres humanos, todos queremos ser felices y estar libres de la desgracia, todos hemos aprendido que la llave de la felicidad es la paz interna. Los mayores obstáculos para la paz interna son las emociones perturbadoras como el odio, apego, miedo y suspicacia, mientras que el amor y la compasión son las fuentes de la paz y la felicidad”
 (Dalai Lama)

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![Collage de fotos de naturaleza de doodling creativo colores pastel (3).gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/mafalda2018/23wMqN2mGtUapbcRP3oPxqx2iNSTBWbbpFZaEyA1WYmbH5zERJSpcRPiDz8cycL4rPcan.gif)
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Hivers la mayoría de las personas no se dan cuenta de que las emociones negativas hacen daño a sus mentes y a su entorno. La vida es efímera, un regalo, una aventura, una celebración, un hermoso viaje. Debemos vivirla y disfrutarla intensamente. Somos constructores de nuestra vida y podemos cambiarla para mejorar. Somos amor, momentos, alegría, historias, idilios, recuerdos y abrazos. El mañana no existe, hay que construirlo, aceptar un error a tiempo y dedicarnos a ser felices. El silencio, la soledad y encontrarse consigo mismo es una opción para calmarnos, neutralizar las emociones negativas. 
 
Abro mis brazos para felicitar a la linda Comunidad #Emotions&Feelings. Les deseo muchos éxitos a todo el equipo que día a día pone su granito de arena para que la comunidad crezca en #Hive. En este primer aniversario vamos a disfrutar, con una gran fiesta donde no debe faltar la torta real, torta virtual, chocolate, refrescos, piñatas. Les envió buenos deseos y sigan apoyando a todos los usuarios. Saludos a los moderadores, @aaalviarezadmin, @elizpcmod, @cajiro y @jemima1996.

Gracias por visitar mi Blog en #Hive.

## Namaste </div>



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## "Una emoción no causa dolor. La resistencia o supresión de una emoción causa dolor “.
(Frederick Dodson)
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![text (13).gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/mafalda2018/23tkmdcYSDHe6Bg6xR7aTbBYHobWwGUKStjAamcWG4U19t2oEqdbqdea7vnHGWEa2yoj8.gif)
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![f81e8fe3754d47022e1aa6fb3f99ee496fb248bd7b0e86c54f86684cea65f2eb.0.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/mafalda2018/AKeA7rW47qKjVm8QmsihfbjzqTQSq1bzY94tNkGZ3ck6KFu1S48UepAjeoE5gB5.gif)

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All banners and images are property of CANVA. </div>	

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>Todos los banner y las imágenes son propiedad de CANVA. </div>	


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![sep22.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/mafalda2018/Eou7mMirmkwGLXHvmAmFeSgFV96FFT6WTBGY5wVj3KPihhNjAy97m7QygMrtTmdjAH3.png)
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I designed my avatar in the Bitmoji app. </div>


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>Mi avatar lo diseñe en la app Bitmoji. </div>


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![sep22.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/mafalda2018/Eou7mMirmkwGLXHvmAmFeSgFV96FFT6WTBGY5wVj3KPihhNjAy97m7QygMrtTmdjAH3.png)
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The 75 best phrases of Emotional Intelligence.  </div>



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>Las 75 mejores frases de Inteligencia Emocional. </div>


<center>[“Link”]( https://psicologiaymente.com/reflexiones/frases-inteligencia-emocional )</center>

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![sep22.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/mafalda2018/Eou7mMirmkwGLXHvmAmFeSgFV96FFT6WTBGY5wVj3KPihhNjAy97m7QygMrtTmdjAH3.png)
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The logo is property of the #Emotions & Feelings community. </div>

<div class="text-justify">

>El logo es propiedad de la comunidad #Emotions&Feelings. </div>