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Hola en esta oportunidad me dirijo a la comunidad de @medicinanatural y a todo sus miembros, para demostrarle la preparación de este delicioso te y comentarles sus excelentes y maravillosos beneficios.

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Hello, this time I am writing to the @naturalmedicine community and to all its members, to show you the preparation of this delicious tea and to tell you about its excellent and wonderful benefits.

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![Bay-Rum.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marianis/23zm5PkTQzwotbKUrXaK6StubpKDPMbxvLKFcJQrpuLhZseSoyfMtdFVPDbTQquae9xBv.png)

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El té de Bay rum es originario del país de Republica Dominicana ellos lo usan para otros fines también como el de destilar alcohol de estas hojas o extraer un aceite de ellas también, pero aquí les mostrare para que sirve en función a una medicina natural que es muy beneficiosa ante inflamaciones y estreñimiento, es muy sabrosa no necesita azúcar, por sino lo sabían no debemos tomarlo a diario sino esporádicamente.

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Bay rum tea is native to the country of the Dominican Republic, they use it for other purposes as well, such as distilling alcohol from these leaves or extracting an oil from them as well, but here I will show you what it serves as a function of a natural medicine that is Very beneficial against inflammation and constipation, it is very tasty, it does not need sugar, otherwise we should not take it daily but sporadically.

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Unos de los beneficios por lo cual se debe tomar son los siguientes: sirve como analgésico, como digestivo por excelencia, además para dolores menstruales.

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Some of the benefits for which it should be taken are the following: it serves as an analgesic, as a digestive par excellence, as well as for menstrual pain.

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A continuación les mostrare detalladamente paso a paso su preparación:

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Below I will show you their preparation step by step in detail.

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##### Ingredientes:

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##### Ingredients:

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* 1 taza de agua

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* 1 cup of water

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* 3 hojas de bay rum

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* 3 bay rum leaves

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![IMG_20210427_210010.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marianis/Ep5kjN98sbzauCR2rembtLCR5eprBmfUaGwHwv3cbno6XYKhQhF9b6ipLUPU45EBKpQ.jpg)
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##### Preparación:

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##### Preparation:

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* Paso 1: colocar una olla con agua y tres hojas de bay rum hasta llegar al punto de ebullición.

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* Step 1: place a pot with water and three bay rum leaves until reaching the boiling point.

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![IMG_20210427_210442.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marianis/EokbkSCYJ5JEshRZoA2gJuAVZn57sVJSAXLBM3VpqndNkCh6KJvzFjtcKG6GfxAUGr8.jpg)
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* Paso 2: retirar del fuego luego de haber pasado tres minutos y dejar reposar.

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* Step 2: remove from heat after three minutes have passed and let it rest.

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* Paso 3: después de haber reposado, servirlo no necesita ser endulzado su sabor es delicioso.

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* Step 3: after having rested, serve it does not need to be sweetened, its flavor is delicious.

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![IMG_20210427_211126.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marianis/23uQpZrcA8gCUDGiwQdP2n5KYp5iNrumd9zDTpA4oZba9L656nzMSMro1MStxnZSrxmwr.jpg)
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#### ¡Listo el té a disfrutarlo!

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#### Ready to enjoy tea!

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![IMG_20210427_211238.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marianis/EopsQJhGEz6hRJJxTX6xVDHQHVyBmvxfMBrjxL5CrgnKQGM44TJxGUcQXYVnu52PzJ8.jpg
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así que les invito a tomar este té así sea dos veces por semana, por toda la cantidad de beneficios que nos regala, además pueden tomarlo tibio o en su defecto frio, cabe destacar me encanta frio por su sabor que es único entre los té que e preparado. muchas gracias por leer este post hasta una nueva oportunidad y que viva la naturaleza en todo su esplendor.

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So I invite you to take this tea, even twice a week, for all the benefits that it gives us, you can also drink it warm or cold, it should be noted I love cold for its flavor that is unique among the teas that e prepared. Thank you very much for reading this post until a new opportunity and may nature live in all its splendor.

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Todo el contenido que se encuentra en esta publicación es amplia-mente original del autor, cualquier duda y recopilación del mismo, deben hacer mención de mi persona.</div>                                                   

* El texto es original de: @marianis
* Todos los Derechos Reservados / @marianis
* Fotografías tomadas de mi telefono Huawei p30 lite .
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All the content found in this publication is largely original by the author, any doubt and compilation thereof, must make mention of me. </div>

* The text is original from: @marianis
* All Rights Reserved / @marianis
* Photographs taken from my Huawei p30 lite phone .
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![Bienvenidos a mi blog.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marianis/AK6Wnz9CodDoJnvBjUG2n11vkUFQCycjHm1zSHKPTfs1G2Hj81pshuqQUJfS2Tv.png)