<center>![Screenshot_20200908-235017_2.png](https://images.hive.blog/DQmVADC9Y23gQ5doNxiigQYE9KBHyeXEw5g71KwaNMDyWfu/Screenshot_20200908-235017_2.png)</center>
<center><h6>Uno de mis mayores complejos siempre ha sido relacionado a mi cuerpo, en esta foto del 2018 pesaba 56 kg</center></h6>

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<div class="text-justify">La vida esta llena de altos y bajos, al final del día tenemos que entender que somos humanos, y estamos muy lejos de ser "perfectos". Hoy en día la sociedad nos ha impuesto tantos prejuicios, tantos conceptos, que no hacen mas que enfrascarnos en nuestras "imperfecciones", y alejarnos de todas aquellas características que nos vuelven únicos e irrepetibles, ese no se qué que nos hace especiales.</div>

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<div class="text-justify">Si bien es importante aprender a amarnos con todas nuestras imperfecciones, con todos nuestros defectos, también es importante entender que existen ciertas cosas que podemos cambiar, con mucho esfuerzo y automotivación. La cuestión está es que no decidamos cambiar por complacer a terceros, si no por decisión propia, por darle gusto a la persona más importante que tenemos, a nosotros mismos, porque solo desde esta perspectiva es que lograremos obtener un cambio verdadero, desde el ser y el amor propio. </div>

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<div class="text-justify">Mucho tiempo pasó para que yo pudiera entender este pequeño concepto. El cambio más significativo que he querido hacer durante muchísimo tiempo es digamos un poco vanal, porque es físico. Pero en el fondo va mucho más allá de eso, porque no se trata solo de tener un cuerpo mas esbelto, o más "atractivo", si no de un cuerpo mas saludable. Mi cuerpo, aunque suene cliché, es mi templo, mi lugar seguro, mi casa, y si yo no pongo de mi parte para cuidarlo, quien mas lo va hacer. Una dieta balanceada, un poco de ejercicio diario no me cuesta nada, y aunque sea muy difícil poco  a poco he ido implementando pequeños hábitos nuevos, siempre dirigidos a mejorar mi salud, a darle un mejor acabado a mi hogar, mi templo.</div>

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![image.png](https://images.hive.blog/DQmRv8fJKBHZ3mfrT7Ls6VPhEkzgqLFcMy2AzMHsyHmU7xF/image.png)
<center><h6>Cambios que generan ansiedad, foto de Diciembre del 2019 con 65 kg (9 kg mas que la foto anterior)</center></h6>

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<div class="text-justify">La Motivación Personal, o automotivación, es la base esencial para conseguir lo que deseamos. Es el motor interior que nos impulsa hacia lo que queremos. Es decir, muchas veces nos animamos hacer cosas porque hay un tercero de por medio, pero porque no automotivarnos nosotros mismos. El Desarrollo Personal y la superación de los problemas, solo es posible en la medida en que nosotros mismos estemos  motivados a ser mejores, a ofrecer mas de nosotros mismos, a alcanzar nuestros objetivos, siempre siendo participes y libremente comprometidos con nuestro proceso de sanación y evolución.</div>

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<div class="text-justify">En relación a este tema, he decido comenzar a implementar nuevos hábitos alimenticios y estilo de vida. Si bien, debo aceptar que una de las mayores motivaciones va dirigida a bajar de peso, también va relacionado a mejorar mi calidad de vida y mi salud. Como parte de esta automotivación decidí compartir mi proceso por esta vía, a manera de generarme un estímulo mas de motiviación y quizá un poco de presión para no abandonar el camino. Hoy 19 de Septiembre del 2020 comienza este viaje, con 65 Kg y un plazo de 31 días para ponerme a prueba, de que si se quiere, se puede alcanzar la mejor versión de uno mismo.</div>


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<div class="text-justify">La meta es llegar a un peso "ideal" para mi, donde me sienta bastante cómoda, pero sobre todo sea saludable. Mas adelante, les iré compartiendo poco a poco cuales y como voy implementando esos pequeños cambios, y como va respondiendo mi cuerpo. Nos vemos en la siguiente publicación.</div>

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![¡que comience el reto!.png](https://images.hive.blog/DQmb31DTXfCNMwtP1JxR9gkBYh8gT5poj4xy2r8xo8KPSXT/%C2%A1que%20comience%20el%20reto!.png)
<center><h6>Día uno del reto 31 días</center></h6>

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<div class="text-justify"><h6>NOTA: Todas las imágenes son de mi propiedad, el collage fue creado con la app de Canva</h6></div>

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![image.png](https://images.hive.blog/DQma2G7TXd2GKxGNNSwMmU57BKmzbHB5ZtJ6oWGHpuW4noZ/image.png)