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Saludos mis queridos amigos, espero que estén muy bien, hoy me uno a la genial iniciativa que nos propone la amiga @mosa71, [Te dejo el likn de la publicación](https://hive.blog/hive-131951/@mosa71/iniciativa-espacios-sonoros-en-123-sound-spaces-in-123-esp-eng), cuando leí acerca de la iniciativa me gustó mucho y me sentí motivada a compartir con todos un poco de lo que pienso podrían ser mis mejores opciones sonoras para mi bienestar, aprovecho para invitar a mi amiga, @marito74.</div>
>Greetings my dear friends, I hope you are very well, today I join the great initiative proposed by the friend @mosa71, [I leave you the link of the publication](https://hive.blog/hive-131951/@mosa71 /iniciativa-espacios-sonoros-en-123-sound-spaces-in-123-esp-eng), when I read about the initiative I really liked it and I felt motivated to share with everyone a little of what I think could be my better sound options for my well-being, I take the opportunity to invite my friend, @marito74.



<center>https://images.hive.blog/DQmYij7fuV7w5kuYVjQr47krPcgN15H3dRftwKaJLJ6V991/Mis%20Opciones%20Sonoras%20Para%20Crear%20Bienestar.png</center>


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Empiezo diciendo que todos los días se aprende algo nuevo, pues siempre he comentado que algunos sonidos me generan, por ejemplo, paz y tranquilidad, pero no tenía conocimiento de que fuera algo que estuviera científicamente comprobado, y que de verdad nos genera ese bienestar, y hasta podría servirnos de terapia, esa que tanto necesitamos tener en nuestra vida, pues no es nada fácil lidiar con tantas preocupaciones que nos arropan  diariamente.</div>
>I start by saying that something new is learned every day, because I have always commented that some sounds generate me, for example, peace and tranquility, but I was not aware that it was something that was scientifically proven, and that it really generates that well-being, and it could even serve as therapy, the kind that we so need to have in our lives, since it is not easy to deal with so many concerns that surround us daily.


<center>https://images.hive.blog/DQmeUi9txdyRaQ3TK5rSedehb6sqyHESQf45urAurkv5sr6/pianocerebro.jpg</center>  <center>[Fuente](https://gustavojveiga.wordpress.com/2021/12/02/sonidos-que-sanan/)</center>


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Siempre he comentado que existe un lugar que me genera mucha paz, se trata del mar, cuando voy a la playa,  además de que paso un momento excelente al lado de mi familia,  es como si me desconectara de todo, los problemas, o preocupaciones quedan en un segundo plano, solo experimento mucha tranquilidad y paz interior, escuchar las olas del mar, wow, ese sonido es para mi, una de las mejores terapias, podría pasar horas escuchando ese sonido, incluso hubo un tiempo en el que iba sola, a caminar en la playa, hacia ejercicio, y al mismo tiempo soltaba muchas malas energías, alimentaba un poco el alma, creo que la naturaleza es excelente para eso.</div>
>I have always commented that there is a place that gives me a lot of peace, it is the sea, when I go to the beach, in addition to having an excellent time with my family, it is as if I disconnected from everything, problems, or concerns. they remain in the background, I only experience a lot of tranquility and inner peace, listening to the waves of the sea, wow, that sound is for me, one of the best therapies, I could spend hours listening to that sound, there was even a time when I went alone , to walk on the beach, exercise, and at the same time release a lot of bad energy, feed the soul a little, I think nature is excellent for that.



<center>https://images.hive.blog/DQmTka6oJkNdRnmsAPzpo9DCcfYFJEFvz531LqdJKJqMtUa/IMG_20220116_104913_2.jpg</center>


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La música, para mi, la música es vida, cada vez que escucho una buena música me siento más viva que nunca, me gusta muchos tipos de música, crecí en un hogar cristiano, nos soy de ir a la iglesia, pero si me gusta mucho escuchar música cristiana, cuando estuve enferma por covid, a pesar del miedo que sentía, por estar tan mal, escuchar esta música hacia que todos esos nervios, y el miedo, desaparecieran, siento que me ayudo a sobrellevar esa situación,   creo que la música ha sido uno de mis mejores escapes  y una de las mejores medicinas en estos tiempos tan difíciles, pienso que  apreciar la buena música nos alimenta, a nivel emociona, nos ayuda a prender nuevas cosas, cada canción lleva consigo una historia, tengo la suerte de tener a un musico en casa, mi esposo es musico, y siempre le digo que  que entender la música, y saber trasmitirla a los demás de una manera tan genial es un don que Dios le regalo, y es algo que hay que agradecer siempre.</div>
>Music, for me, music is life, every time I listen to good music I feel more alive than ever, I like many types of music, I grew up in a Christian home, I don't go to church, but I do like Listening to Christian music a lot, when I was sick with covid, despite the fear I felt, for being so bad, listening to this music made all those nerves and fear disappear, I feel that it helped me cope with that situation, I think the Music has been one of my best escapes and one of the best medicines in these difficult times. I think that appreciating good music feeds us, on an emotional level, it helps us to learn new things, each song carries a story, I am lucky to have a musician at home, my husband is a musician, and I always tell him that understanding music, and knowing how to transmit it to others in such a great way is a gift that God gave him, and it is something to always be thankful for. 


<center>https://images.hive.blog/DQmZGE45LNor2kzXhMLih6stywz4j71ZC3UicrpSq3KdEuG/IMG_8023.jpeg</center> <center>[Fuente](https://www.granadadigital.es/la-musica-es-el-motor-de-la-alegria-e-influye-en-nuestro-estado-de-animo-y-en-nuestra-salud/)</center>


*Estos han sido los espacios sonoros, que me han ayudado a relajarme, en algunos momentos a sanar, y alegran mi vida, después de haber leído acerca de esta iniciativa, me gustaría conocer más sobre estos métodos de bienestar a través de los sonidos, definitivamente ha despertado mi curiosidad, así que seguiré investigando acerca de ello, agradezco a todos los que se toman un tiempo para leer y apoyar mis post, bendiciones❤.*
>*These have been the sound spaces, which have helped me to relax, in some moments to heal, and brighten my life. After having read about this initiative, I would like to know more about these methods of well-being through sounds, definitely It has aroused my curiosity, so I will continue investigating about it, I thank everyone who takes the time to read and support my post, blessings ❤.*