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***Cuanto más abiertos estemos
a nuestros propios sentimientos,
mejor podremos leer 
los sentimientos de los demás.***

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>*The more open we are
to our feelings,
the better we will be able to read 
the feelings of others.*

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**(Daniel Goleman)**

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El ser humano, desde siempre, ha estado inmerso en un sinfín de sentimientos variados, que son conocidos como emociones. Las emociones llenan todo nuestro día a día y, de hecho, gobiernan muchas veces, nuestras acciones en determinado momento.

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Hay terminologías referentes a este tema, que todos utilizan e interpretan de diferente manera. Algunos quizás ni sepan a qué se refiere el término cuando lo emplean en más de una ocasión.

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Son modismos, quizás o que lo adquieren en su vocabulario, aun sin conocimiento de lo que realmente significa la palabra. Esta terminología a la que me refiero en este punto, depende de las emociones y se denomina Inteligencia emocional.

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Inteligencia emocional, obviamente, en un primer vistazo de palabras, significa inteligencia de las emociones. Ahora bien, y podríamos preguntarnos si todas las emociones, ¿suelen ser inteligentes?

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Cuando actuamos cada día, por lo general solemos, en momentos, pensar antes de actuar (es el deber ser), sobre todo cuando se trata de acciones que puedan tener un impacto considerable e importante, en nuestras vidas o en la de quienes nos rodean.

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>*Human beings have always been immersed in a myriad of varied feelings, which are known as emotions. Emotions fill our daily lives and, in fact, they often govern our actions at any given moment.*

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>*There are terminologies related to this subject, which everyone uses and interprets in different ways. Some may not even know what the term refers to when they use it on more than one occasion.*

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>*They are idioms, perhaps, or they acquire them in their vocabulary, even without knowledge of what the word means. This terminology to which I refer at this point depends on emotions and is called Emotional Intelligence.*

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>*Emotional intelligence, obviously, a first glance of words, means intelligence of emotions. Now, we could ask ourselves if all emotions do they tend to be intelligent?*

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>*When we act every day, we usually tend, at times, to think before we act (it is the must-be), especially when it comes to actions that may have a considerable and important impact on our lives or those around us.*


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Inteligencia emocional, en mi opinión y yendo más allá del contexto técnico en el lenguaje de la parte sicológica profesional (que no es mi caso), es saber controlar tus emociones a un punto de no llegar a dañar a quienes nos rodean y lo más importante, a uno mismo.

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Cuando somos inteligentes emocionalmente, sabemos movernos en nuestro entorno, sin ocasionar daños o dolor en las personas que nos importan. Este caso se da a diario, dónde la gente, por lo general, habla u obra sin pensar en las consecuencias directas que puedan dañar a otros o quizás causar impacto negativo en el entorno inmediato.

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Ser inteligente emocionalmente va más allá de lo que son en sí las emociones y la impulsividad. Es no dejarse llevar en un momento determinado, por la emocionalidad y analizar bien el contexto de cuáles son las consecuencias que pudieran generar nuestras acciones en un momento determinado.

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Muchas veces, llevados por la impulsividad, sin analizar nada de lo que nos rodea y pudiera modificarse (la mayoría de las veces en negativo si no analizamos bien nuestro accionar), herimos o dañamos en alguna forma a quienes están a nuestro alrededor y comparten nuestro medio y nuestra vida (inclúyase amigos y familiares en este grupo).

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Cuando alcanzamos un buen nivel de inteligencia emocional, y sabemos ordenar nuestras emociones para que trabajen a nuestro favor y nos ayuden a tener un mejor ambiente de vida en todos los sentidos, definitivamente proporcionamos calidad a nuestro día a día y al de los que nos rodean.

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>*Emotional intelligence, in my opinion, and going beyond the technical context in the language of professional psychology (which is not my case), is knowing how to control your emotions to a point of not harming those around you and most importantly, yourself.*

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>*When we are emotionally intelligent, we know how to move in our environment without causing harm or pain to the people we care about. This is the case daily, where people usually speak or act without thinking about the direct consequences that may harm others or perhaps harm the immediate environment.*

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>*Being emotionally intelligent goes beyond emotions and impulsivity. It is not getting carried away at a given moment, by emotionality and analyzing well the context of what are the consequences that could generate our actions at a given time.*

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>*Many times, carried away by impulsivity, without analyzing anything that surrounds us and could be modified (most of the time in negative if we do not analyze our actions well), we hurt or damaged in some way those who are around us and share our environment and our life (including friends and family in this group).*

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>*When we reach a good level of emotional intelligence, and we know how to order our emotions so that they work in our favor and help us to have a better living environment in all senses, we provide quality to our day-to-day life and those around us.*


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No dejarnos llevar por las emociones negativas como la ira, la impulsividad, el rencor y muchas otras, nos harán más estables desde nuestro interior y eso, por supuesto, es el centro de poder alcanzar la felicidad, la paz y todo eso que nos hace mejores personas tanto para nosotros mismos, como para quienes nos acompañan en este camino.

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Ser inteligente emocionalmente, es detenernos a pensar antes de dar un paso importante para nuestro destino. Es no dejarnos llevar (como ya dije antes), por emociones negativas que puedan dañarnos y dañar a otros. Es saber discernir entre lo que nos conviene y lo que no y en este punto debo agregar también, es saber alejarnos de las emociones y personajes tóxicos que tanto daño pueden causar a nuestra vida.

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Debemos siempre estar conscientes de aquello que pueda originar cambios negativos en nuestras emociones y así, de esta forma, poder controlarlas en positivo, a fin de encontrar nuestro bienestar.

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Inteligencia emocional significa alcanzar un nivel de empatía y agradecimiento adecuados. Es saber entender el sufrimiento ajeno y en lo posible, ayudar a esas personas a aliviarlo. Es agradecer por cada momento o logro positivo, esos que nos hacen crecer como seres humanos, tanto física como espiritualmente.

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Es aprender a aceptar la crítica, eso sí, hecha de forma constructiva y de esas críticas sacar aprendizaje y por supuesto, evolución personal. Es saber medir el alcance y el impacto de nuestras palabras hacia los demás, en el momento de hacer una observación o dar un buen consejo. Es saber respetar la vida de los demás y por supuesto, aplicar este respeto en todos los ámbitos de nuestra vida y nuestras acciones.


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>*Not letting ourselves be carried away by negative emotions such as anger, impulsiveness, resentment, and many others, will make us more stable from within, and that, of course, is the center of being able to achieve happiness, peace, and all that makes us better people both for ourselves and for those who accompany us on this path.*

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>*To be emotionally intelligent is to stop and think before taking an important step toward our destiny. It is not getting carried away (as I said before), by negative emotions that can harm us and others. It is to know how to discern between what is good for us and what is not, and at this point, I must also add, it is to know how to stay away from toxic emotions and characters that can cause so much damage to our lives.*

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>*We must always be aware of what can cause negative changes in our emotions and thus be able to control them positively, to find our well-being.*

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>*Emotional intelligence means reaching an adequate level of empathy and appreciation. It is knowing how to understand the suffering of others and, as far as possible, helping those people to alleviate it. It is to be grateful for every positive moment or achievement, those that make us grow as human beings, both physically and spiritually.*

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>*It is to learn to accept criticism but made constructively, and from that criticism to learn and of course, personal evolution. It is to know how to measure the scope and impact of our words on others, at the moment of making an observation or giving good advice. It is to know how to respect the lives of others and course, to apply this respect in all areas of our lives and actions.*


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Aquellas personas que no saben manejar adecuadamente sus emociones, a la larga, terminan acumulando sentimientos negativos que los van dañando interiormente, generando emociones como la frustración, la depresión, rabia, estrés y decepción ante la vida.

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Saber manejar adecuadamente nuestras emociones, nos traerá, sin duda alguna, beneficios a nuestra existencia. Existen elementos para llegar a lograr un buen nivel de inteligencia emocional. Ellos incluyen una buena actitud ante la vida, el agradecimiento como esencia de nuestras acciones, la empatía y la solidaridad y por supuesto, el respeto y la tolerancia.

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Ser inteligentes emocionalmente significa llegar a estar en paz con nosotros mismos y satisfechos de quienes y como somos. Amar la vida y lo que hacemos, es parte de este camino.

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Sepamos alcanzar nuestro bienestar y el de quienes nos rodean, siendo inteligentes y manejando adecuadamente nuestras emociones. Gracias por acompañarme en este momento de reflexión y compartir acerca de un tema importante para nuestro bienestar y equilibrio interior.

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>*Those people who do not know how to properly manage their emotions, in the long run, end up accumulating negative feelings that damage them internally, generating emotions such as frustration, depression, anger, stress, and disappointment in life.*

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>*Knowing how to properly manage our emotions will undoubtedly bring benefits to our existence. There are elements to achieve a good level of emotional intelligence. They include a good attitude towards life, gratitude as the essence of our actions, empathy and solidarity, and of course, respect and tolerance.*

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>*Being emotionally intelligent means becoming at peace with ourselves and satisfied with who and how we are. Loving life and what we do is part of this path.*

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>*Let us know how to achieve our well-being and that of those around us, being intelligent and managing our emotions properly. Thank you for joining me in this moment of reflection and sharing about an important topic for our well-being and inner balance.*


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***Cuanta más inteligencia social tengas,
más feliz y fuerte serás, y mejores
relaciones personales tendrás.***

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>*The more social intelligence you have,
the happier and stronger you will be, and the better
personal relationships you will have.*

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**(Daniel Goleman)**


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#### Gracias por tomarse un tiempo para esta lectura

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>**Thank you for taking the time for this reading**



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<sub>Las fotografías de esta publicación son de mi propiedad y fueron tomadas con la cámara de mi Redmi Note 10S en la ciudad de Barcelona, Venezuela | The photographs in this publication are my property and were taken with the camera of my Redmi Note 10S in the city of Barcelona, Venezuela.</sub>

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<sub>Los separadores color púrpura son cortesía de [ikasumanera](https://peakd.com/@ikasumanera) para libre uso de los usuarios de HIVE │ The purple separators are courtesy of [ikasumanera](https://peakd.com/@ikasumanera) for free use by HIVE users.</sub>

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