---

<center>Directo a mis objetivos ESP-ENG</center>

<center>
![1752341279334.jpg](https://images.hive.blog/DQmdrLC9c1zyaQ2hney6Vi7pEJMWah8kew5MEeRd89mE1GY/1752341279334.jpg)
</center>






---
|<center>Español</center>|<center>English</center>
|-|-|
------
<div class="text-justify"><div class="pull-left">Hola gente de Hive y SWC la semana pasada hice mi rutina matutina de estacticos y se me había olvidado publicar una de estas fotos pero aquí las comparto, ese día no hice mucho ya que el día lo sentía muy flojo y la verdad solo hice algunas pequeñas combinaciones para testear la ejecución de los movimientos estacticos y ver cómo va el progreso en la misma rutina.


Estuve con un amigo que también entrena conmigo pero el estaba haciendo dinámicos mientras yo hacía estacticos y la verdad a él también le salieron buenas combinaciones de sus dinámicos algo que le gusta mucho hacer ya que está en proceso de mejorar haciendo estacticos y yo le estoy ayudando en eso para que así valla progresando que es lo más importante ya del resto dependera de el si quiere seguir adelante en los estacticos.


Después de terminar lo que faltaba de la rutina me puse a hacer básicos, que son algo que aprecio mucho y nunca los olvidaré porque fueron los que me ayudaron a conseguir lo que tengo actualmente, así que deberiamos agradecer primordialmente a los baiscos ya que son lo primero que entrenamos para conseguir fuerza base para pasar a los estacticos asi que sin mas nada que decir nos vemos en el siguiente post la semana que viene.
</div>

 <div class="text-justify"><div class="pull-right">Hi Hive and SWC, last week I did my morning static routine and I forgot to post one of these photos, but I'm sharing them here. I didn't do much that day since I felt really lazy, and I only did a few small combinations to test the execution of static movements and see how I'm progressing with the same routine.

I was with a friend who also trains with me, but he was doing dynamic exercises while I was doing static exercises. He also came up with some good combinations of his dynamic exercises, something he really likes to do since he's in the process of improving his static exercises. I'm helping him with that so he can progress, which is the most important thing. The rest will depend on him if he wants to continue with static exercises.

After finishing what was left of the routine I started doing basics, which are something I appreciate a lot and I will never forget them because they were the ones that helped me get what I have today, so we should primarily thank the basics since they are the first thing we train to get base strength to move on to the statics so without anything else to say we will see you in the next post next week.
</div>

------
<div class="text-justify"><div class="pull-left"><center>Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.</center></div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"><center>Thank you reader friends, see you in a future post.</center></div>

------


<center>
![1752341279334.jpg](https://images.hive.blog/DQmdrLC9c1zyaQ2hney6Vi7pEJMWah8kew5MEeRd89mE1GY/1752341279334.jpg)
</center>




<center>
![1752341263409.jpg](https://images.hive.blog/DQmP9FiE3wDooLxvxwnMVms8xJRGpF3nNakctVeCRML6fZn/1752341263409.jpg)
</center>





<center>
![1752341243744.jpg](https://images.hive.blog/DQmeifR8KNWM6VUowH9xiQ2yD3ekhtAsragPsXdV9VrPc39/1752341243744.jpg)
</center>



<center>
![1752341170309.jpg](https://images.hive.blog/DQmTXQpgrir6sHvcLTCkWgCZRrZv6jDsuQw4NYHnX79N9Yk/1752341170309.jpg)
</center>





<center>
![1752341192098.jpg](https://images.hive.blog/DQmYRRASueLWTTf8ENQwM7forGkwUWi7sjHpabht7WbLcBS/1752341192098.jpg)
</center>








----
|<center>Credits</center>|
|-|


|<center>Cámara</center>|<center>Camera</center>|
|-|-|
|<center>@moi-sw</center>|<center>@moi-sw</center>
------
|<center>Muchas gracias por leer mi publicación!</center>|<center>Thank you very much for reading my publication!</center>
|-|-|