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 ### Agradeciendo (en gerundio) / Thanking (in Gerund)

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### English 

To be grateful is one of my favorite verbs, and I conjugate it in gerund form because for me being aware of what it means to be alive implies acting in the here and now, life is in gerund form.

 Conjugating in gerund the verbs to love and to thank are the golden key that open my paths: loving, thanking is how I live.

Living in gratitude mode is part of my lifestyle.

 I loved this invitation, it is a topic that never goes out of fashion, at least for me, and also it seems so appropriate this Christmas to talk about it, since in our collective unconscious are the traces of different cultures that have celebrated for centuries and centuries these Christmas holidays where the act of giving thanks for all the goods we have received is a constant.

That is why we decorate our houses, spaces, the tree, the nativity, we do it to somehow thank and also prepare for the new cycle to come, note that to thank from the heart and not only from the mouth out implies a level of internal reflection to realize that we have received all the goods we have received.

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### Español

Agradecer  es uno de mis verbos favoritos, y  lo conjugo en gerundio porque para mí tener consciencia de lo que significa estar viva implica accionar en el aquí y ahora, la vida es en gerundio.

 Conjugar  en gerundio los verbos amar y agradecer son la llave de oro que dan apertura a mis caminos: amando, agradeciendo es que vivo.

Vivir en modo agradecimiento es parte de mi estilo de vida.

 Me encantó  esta invitación, es un tema que nunca pasa de moda, al menos para mí, y además me parece tan apropiado en estas navidades hablar de ello, ya que en nuestro inconsciente colectivo están las huellas de diferentes culturas  que han celebrado por siglos y siglos estas fiestas navideñas donde  el acto de agradecer  por todos los bienes que hemos recibido es una constante.

Es por ello que adornamos nuestras casas, espacios, el árbol, el nacimiento, lo hacemos  para de alguna manera agradecer y además prepararnos para el nuevo ciclo que viene, fíjense que para agradecer desde el corazón y no solo de la boca para afuera implica un nivel de reflexión interna de darnos cuenta


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Fuente / Source:  [Pixabay](https://pixabay.com/illustrations/thank-you-polaroid-letters-2490552/)

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#### **```I RELEARNED TO BE THANKFUL```** 

I learned to be thankful, to give a meaningful and not empty thanks, when I stopped to reflect on what it meant to me the breakfast someone prepared for me, the favor my brother did me to put me in contact with Juan, to receive the portrait a friend wrote me and how it made me feel, the fact that Aunt Carmen designed my long dress when I turned 6 years old, the warm water with lemon that my love brought me to bed this morning, in short, the act of thanking makes sense when it is accompanied by an internal reflection where the benefit received is revealed.


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#### **```REAPRENDI A AGRADECER```** 
 
Allí quiero llegar, aprendí a agradecer, a dar un gracias sentido y no vacío, cuando me detuve a reflexionar qué significaba para mí el desayuno que alguien  me preparó, el favor que me hizo mi hermano de ponerme en contacto con Juan, recibir la semblanza que me escribió una amiga y lo que me hizo sentir, el que la tía Carmen me haya diseñado mi vestido largo cuando cumplí 6 años, el agua tibia con limón que me trajo a la cama mi amor esta mañana, en fín el acto de agradecer cobra sentido cuando va acompañado de una reflexión interna donde queda descubierto el beneficio recibido.


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#### **```DAILY RITUAL```** 

**I CALL MY RITUAL 10 MINUTES OF ETERNAL GRATITUDE**.

By being grateful I wake up in the morning, stay in the day, and go to sleep. 

Yes, I have a ritual of staying 10 minutes thanking for anything that has happened to me in any stage of my life, even what has not happened to me yet, I visualize it and I thank giving strength to create that reality that then manifests. I do this habit in the morning, I give the order to my 2 loves: my unconscious and my heart to bring me those memories and they begin to emerge.

I set the alarm on my phone to keep me focused and to fulfill my 10 minutes of eternal gratitude.

Here is a picture of my latest notebook, I prefer to write daily, it is a moving meditation.


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#### **```RITUAL DIARIO```** 

**MI RITUAL LO LLAMO 10 MINUTOS DE GRATITUD ETERNA**

Agradeciendo amanezco, permanezco en el día, y anochezco. 

Sí, tengo un ritual de permanecer 10min agradeciendo cualquier cosa que me haya ocurrido en cualquier etapa de mi vida, incluso lo que aun no me ha ocurrido lo visualizo y agradezco dando fuerza para crear esa realidad que luego se manifiesta. Este hábito lo realizo en la mañana, le doy la orden a mis 2 amores: mi inconsciente y mi corazón de que me traigan esos recuerdos y ellos comienzan a surgir.

Le pongo la alarma a mi teléfono para así mantenerme concentrada y cumplir con mis 10 minutos de gratitud eterna.

Aquí les comparto una foto de mi último cuaderno, prefiero escribir a diario, es una meditación en movimiento.


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![_Instagram Post Rosa Geométrico Felicitación Cumpleaños (8) (1).png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/mosa71/AKKS98VgXpEWgvpUcsm1PDLkNW39BXFFk8aecXi6VvMS2dNoCuoDdB7LXLCHsUo.png)


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I started doing this ritual with the intention of raising the vibration of my energy, and I don't want to stop, it has become part of my lifestyle.

Aside from raising my energy, it allows me to pay attention to the infinite daily gifts I receive in this life, and the inventory makes me feel like a multimillionaire, now that I say it, the energy of money remains in constant flow where gratitude is present.
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Empecé haciendo este ritual con la intención de subir la vibración de mi energía, y ya no deseo parar, se ha vuelto parte de mi estilo de vida.

Aparte de subir mi energía, me permite ponerle atención a los infinitos regalos diarios  que recibo en esta vida, y el inventario me hace sentir multimillonaria, ahora que lo digo, la energía del dinero permanece en contante flujo donde se hace presente la gratitud.


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![_Instagram Post Rosa Geométrico Felicitación Cumpleaños (7) (1).png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/mosa71/AK9PXf9UDgRAVxPafW75qVytUCvL1f6XZEjyuiuG2LV7B2F5mAEWMarWFVQ9pLS.png)

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#### **```TO BE GRATEFUL EVEN FOR WHAT I DON'T LIKE```**

When I have been conscious of being grateful for what displeases or bothers me, it has been liberating, I free myself from judgments and my mind is open to resinify what happened, that is when I have been able to face the learning that the unpleasant brings me, the re-signification is achieved with constant practice.


##### MY BRAIN IS GRATEFUL

In a diploma course of applied Neurosciences that I did in 2020 with the teacher and neuroscientist Dr. Nestor Braidot, I remember that I have been able to learn from the sea. Nestor Braidot, I remember hearing in one of his wonderful sessions that gratitude transforms the brain, it creates a happy state of mind, we begin to experience less emotional resistance, we become more empathetic, our gray matter works better, we become more peaceful, more connected with others, we suffer less stress, our attention span increases, reduces aggression, creates a feeling of union between people, in short we become healthier, happier.

> ###### Do you join me in my intention to make gratitude fashionable, for a psychologically and emotionally healthier world?

Thank you for this invitation, I enjoyed it very much. I invite @rosahidalgo and @yadimelgar to participate.

I share the Community Contest invitation at this link: [GRATITUDE AND THANKSGIVING - Topic of the month // GRATITUD Y AGRADECIMIENTO – Tema del mes [ENG-ESP]](https://peakd.com/hive-102879/@hive-102879/gratitude-and-thanksgiving-topic-of-the-month-gratitud-y-agradecimiento---tema-del-mes-eng-esp)

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#### **```AGRADECER HASTO LO QUE NO ME GUSTA```**

Cuando he tenido consciencia de agradecer lo que me desagrada o me molesta, ha sido liberador, me libero de juicios y queda mi mente en apertura para resinificar lo ocurrido, es allí cuando me he conseguido de frente con el aprendizaje que me trae lo desagradable, la re significación se logra con la práctica constante.

##### MI CEREBRO LO AGRADECE

En un diplomado de Neurociencias aplicadas que  realicé en el 2020 con el maestro y neurocientífico Dr. Nestor Braidot ,recuerdo haberle escuchado en una de sus maravillosas sesiones que la gratitud transforma el cerebro, se crea un estado mental feliz, comenzamos a experimentar menos resistencia emocional, nos volvemos más empáticos, funciona mejor nuestra materia gris, nos volvemos más pacíficos, mas conectados con los demás, sufrimos menos estrés, nuestra capacidad de atención se incrementa, reduce la agresividad, crea sentimiento de unión entre las personas, en fin nos hacemos más saludables, más felices.

> ###### ¿ Te unes a mi intención de poner de moda la gratitud?, por un mundo más sano psicológica y emocionalmente?

Gracias por esta invitación, la disfruté mucho. Invito a participar a @rosahidalgo y @yadimelgar.

Comparto la invitación del Concurso de la Comunidad en este link: [GRATITUDE AND THANKSGIVING - Topic of the month // GRATITUD Y AGRADECIMIENTO – Tema del mes [ENG-ESP]](https://peakd.com/hive-102879/@hive-102879/gratitude-and-thanksgiving-topic-of-the-month-gratitud-y-agradecimiento---tema-del-mes-eng-esp)


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- Fotos de mi exclusiva propiedad / Photos of my exclusive property.
- Banners realizados en Canva / Banners made in Canva.
- Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)


![floresrosa.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/23t7us6jkAfjLbMPeUvPNHSpnWveNfM6CRusnrLSeR4c3j4HG2LXPFMtJBNiqZ7Ajc1Jf.png)

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![¿Sabías que una persona en promedio gasta 14 horas diarias hablando consigo mismo (4).png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/mosa71/23xVc8WRbzE1NHHNiPFYyrvoYMzPtmwBW2usLCBa4XdSe6HsHwe4wTX7TGKKp6313QMXG.png)


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