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Hola de nuevo! Hoy les traigo un post que, aunque no sea algo feliz, quisiera que se tome desde un punto de vista reflexivo y de superación personal porque personalmente es algo que al sol de hoy no me afecta tanto en algunos aspectos de mi vida. Mi objetivo no es dar lástima, sino contarles como salí adelante a pesar de haber pasado por ello. Puede sonar algo personal pero siempre que puedo, cuento lo que viví para darles apoyo a los que sufrieron o siguen sufriendo de lo mismo.
Me imagino que desde chiquitos hemos sido testigos, víctimas o victimarios de bullying, lamentablemente es algo normal no solo en el colegio, sino que también ocurre en el mundo laboral, universitario o cibernético, está presente en muchos sitios y es triste que parezca normal o que otras personas lo minimicen. Personalmente sé que sufrí de bullying por muchos aspectos ya que al final recibí ayuda y les quisiera contar mi experiencia.
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Hello again! Today I come to you with a post that, although it is not something happy, I would like it to be taken from a reflective and self-improvement point of view because personally it is something that to this day does not affect me so much in some aspects of my life. My goal is not to be pitiful, but to tell you how I got through it despite having gone through it. It may sound personal, but whenever I can, I tell what I lived through to give support to those who suffered or are still suffering from the same thing.
I imagine that since we were kids we have been witnesses, victims or victimizers of bullying, unfortunately it is something normal not only at school, but also occurs in the world of work, university or cyber, it is present in many places and it is sad that it seems normal or that other people minimize it. Personally I know that I suffered from bullying in many aspects because in the end I received help and I would like to tell you my experience.
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### Mi experiencia | My experience
#### Niñez | Childhood
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Desde que soy pequeña siempre fue tímida, no hablaba con la gente o simplemente no interactuaba, siempre me daba miedo la gente en general. En preescolar tuve el primer indicio ya que había una chica que me pegaba chicles en el cabello (en ese momento era un afro), me molestaban por mis cejas gruesas, me quitaban la silla para caerme o se burlaban de mí por otras cosas, de hecho al graduarme hicieron un grupo de baile el cual dijeron que no me incluyeron por ser fea. Realmente me hizo sentir mal pero a veces los niños son sinceros al punto de ser crueles. En mis primeros dos años de primaria no me pasó mucho porque tenía un buen grupo de amigas, pero cuando me mudé a San Antonio de los Altos todo cambiaría.
En la escuela primaria a la que fui habían muchos grupos separados, parecía una serie americana ya que estaban los que abiertamente se consideraban "populares", ellos mismos dividían grupos en nerds, deportistas y me pusieron en el grupo de los feos. Afortunadamente tenía a mis amigos "feos" y entre nosotros nos divertíamos, pero a veces venían los bullys ("populares") a meterse con nosotros, Esto tomó auge en 4to grado de primaria, donde me postularon como chiste a madrina del salón, me compré un vestido hermoso para el día lo cual resultó en abucheos. La profesora regaño al grupo de bullys por hacer eso a lo que no dijo unas palabras que me marcarían por muchos años "¿no ve que es fea? con esa cara debería morirse". Realmente estuve escuchando palabras similares toda la primaria hasta llegar a la adolescencia.
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Since I was little I was always shy, I didn't talk to people or just didn't interact, I was always afraid of people in general. In kindergarten I had the first hint as there was a girl who would stick chewing gum in my hair (at the time it was an afro), I was teased for my thick eyebrows, they would take my chair to fall off or make fun of me for other things, in fact when I graduated they made a dance group which they said they didn't include me because I was ugly. It really made me feel bad but sometimes kids are sincere to the point of being cruel. In my first two years of elementary school not much happened to me because I had a good group of friends, but when I moved to San Antonio de los Altos everything would change.
In the primary school I went to there were many separate groups, it seemed like a american series since there were those who openly considered themselves "popular", they themselves divided groups into nerds, jocks and they put me in the group of the ugly ones. Fortunately I had my "ugly" friends and among us we had fun, but sometimes the bullys ("popular") came to mess with us. This took off in 4th grade of elementary school, where I was nominated as a joke to be the godmother of the class, I bought a beautiful dress for the day which resulted in boos. The teacher scolded the group of bullies for doing that to which she said some words that would mark me for many years "can't you see she's ugly? with that face she should die". I was really hearing similar words all through elementary school until I was a teenager.
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#### Adolescencia | Teenage
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Al graduarme de primaria y entrar a bachillerato creí que las cosas cambiarían. Me planchaba el cabello para que al menos no se metieran conmigo e intentaba arreglarme, pero realmente era increíblemente insegura así que me costó hacer amigos. Además, de tanto plancharme el cabello se me dañó y se me caía. En mi salón estudiaban unas chicas que siempre me dieron miedo y tenían ya un grupo de bullys, a veces me ofrecían golpes por mirarlas feo y me insultaban al llegar a casa (una de ellas era mi vecina). En ese entonces comencé a usar Twitter y crecer bastante, cosa que me sorprendía porque había gente a la que le gustaba como pensaba. No quería que la gente supiera de eso porque yo sabía que el bullying sería peor, pero alguien descubrió mi cuenta, vio que era yo y comenzó mi pesadilla.
En el liceo comenzaron a molestarme por ser "famosita" en Twitter y nula en la vida real, hacían campañas de acoso para insultarme y se metían en mi cuenta de "ask.fm" para insultarme anónimamente. Esto también pasaba en la orquesta, donde también me molestaban mucho, me quitaban las partituras, cortaban mis cerdas y otras cosas. Ustedes se preguntaran ¿por qué no te defendías?, pues además de ser una persona extremadamente insegura, me molestaban en grupo, las del liceo me ofrecían golpes y en la orquesta era un grupito grande. Realmente esto iba más allá de mi entendimiento, tenía muy pocos amigos pero ellos no podían hacer mucho. Habían momentos muy felices que se veían eclipsados por todo lo que me decían por internet y la vida real y así estuve por años hasta que no aguanté más.
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When I graduated from elementary school and entered high school I thought things would change. I would flat iron my hair so that at least people wouldn't pick on me and I would try to fix myself up, but I was really incredibly insecure so it was hard to make friends. Also, my hair got damaged from ironing so much that it would fall out. In my classroom there were some girls who always scared me and they had a group of bullies, sometimes they would hit me for looking at them ugly and they would call me names when I got home (one of them was my neighbor). At that time I started using Twitter and grew up a lot, which surprised me because there were people who liked the way I thought. I didn't want people to know about it because I knew the bullying would be worse, but someone discovered my account, saw it was me and my nightmare began.
In high school they started to tease me for being "famous" on Twitter and null in real life, they made harassment campaigns to insult me and they got into my "ask.fm" account to insult me anonymously. This was also going on in the orchestra, where they also picked on me a lot, taking away my sheet music, cutting my bristles and other things. You may wonder why you didn't defend yourself, because besides being an extremely insecure person, I was bullied in a group, the girls at the high school offered me blows and in the orchestra it was a big group. Really this was beyond my understanding, I had very few friends but they could not do much. There were very happy moments that were overshadowed by everything they told me on the internet and in real life and I was like that for years until I couldn't take it anymore.
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#### Punto de quiebre y ayuda | Breaking point and support
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Un día entero estuvieron metiéndose conmigo sin descanso, mi papá me buscó de un ensayo y me quebré a llorar, cuando llegué a mi casa a ver qué preguntas habían en mi ask.fm, eran insultos. No aguanté, le conté todo a mis padres porque no sabía que más hacer. Por más que intentaba hacer el mínimo esfuerzo por defenderme el bullying era peor y la verdad no quería usar la violencia, por lo que tomé la dura decisión de salirme de la orquesta. Aunque eso me dolió mucho, salirme fue EXTREMADAMENTE bueno para mí, sentí que me libré de un peso inmenso en mis hombros y vi que todo cambiaba de manera positiva.
En el liceo entraron chicos nuevos que cambiarían mi vida radicalmente, ya que les gustaban las mismas cosas que yo y hubo un bully que les dijo que no se juntaran conmigo, estaba tan llena de rabia acumulada de años, estaba haciendo amigos y me los querían alejar, no aguanté y le dí un golpe en sus preciadas... ustedes ya saben. A partir de ahí, aunque no quería resolverlo con violencia, fue un gran punto de renacer en mi vida otra vez. Formé un nuevo grupo de amigos a los que les gustaba el anime, los videojuegos y la misma música que yo, además de tener amigos fuera del liceo. Comencé a ir de fiesta, salir a pasear y todas esas cosas que nunca había hecho porque sinceramente, no tenía con quién. Sin embargo, todavía tenía capacidad muy baja para interactuar con las personas, me daba miedo hablar con gente desconocida y además, sufría ataques de pánico constantes, esto me llevó a algo que siempre agradeceré al sol de hoy.
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One whole day they were messing with me non-stop, my dad looked for me from a rehearsal and I broke down crying, when I got home to see what questions were on my ask.fm, they were insults. I couldn't stand it, I told my parents everything because I didn't know what else to do. No matter how hard I tried to defend myself, the bullying was worse and I really didn't want to use violence, so I made the hard decision to leave the orchestra. Although that hurt me a lot, leaving was EXTREMELY good for me, I felt that I got rid of an immense weight on my shoulders and I saw that everything changed in a positive way.
In high school new kids came in that would change my life radically, since they liked the same things I did and there was a bully who told them not to hang out with me, I was so full of accumulated rage from years, I was making friends and they wanted to push them away, I couldn't stand it and I punched him in his precious... you already know. From there, even though I didn't want to resolve it with violence, it was a big point of rebirth in my life again. I formed a new group of friends who liked anime, video games and the same music as me, plus I had friends outside of high school. I started partying, going out for walks and all those things I had never done before because honestly, I had no one to hang out with. However, I still had a very low ability to interact with people, I was afraid to talk to strangers and also, I suffered constant panic attacks, this led me to something that I will always be grateful to this day.
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#### Terapia y adultez | Therapy and adulthood
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Al sufrir constantes ataques de pánico, insomnio severo, autoestima extremadamente baja y tener muy poca capacidad de interacción a la sociedad comencé a ir a un psicólogo. Realmente no creía que me ayudaría mucho y que solo sería alguien para hablar de mis cosas y ya, pero realmente fue lo mejor que me pudo pasar en la vida. Ella me diagnosticó ansiedad generalizada que a su vez causaba trastorno de pánico, esto podía causarme fobia social o un miedo a que el interactuar con otros resulte vergonzoso, ya que sentía que se burlarían de mí. Todo esto ya estaba afectando mi vida personal y mi salud física, por lo que me recetaron algunas medicinas para ello, ahí comencé un tratamiento medicinal, de consejos y psicoterapia para aprender a adaptarme a ciertas situaciones cotidianas que aunque para muchos es normal, para mí sigue siendo una lucha.
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Suffering from constant panic attacks, severe insomnia, extremely low self-esteem and having very little ability to interact with society, I started going to a psychologist. I really didn't think it would help me much and that it would just be someone to talk to about my stuff and that's it, but it really was the best thing that could have happened to me in my life. She diagnosed me with generalized anxiety which in turn caused panic disorder, this could cause social phobia or a fear that interacting with others would be embarrassing, as I felt I would be made fun of. All this was already affecting my personal life and my physical health, so I was prescribed some medicines for it, then I started a medicinal treatment, counseling and psychotherapy to learn to adapt to certain everyday situations that although for many people is normal, for me it is still a struggle.
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Luego de esas etapas duras en mi vida pude salir adelante. Al entrar a la universidad se me hizo un poco más fácil hacer amigos y conocer gente. También retomé la música con una fuerza más grande, sin importar lo que dijeran los demás. Actualmente soy una persona que se alegra de tener una buena cantidad de amigos reales y una pareja como Nilson que me ayuda sabiendo mi trastorno. A lo largo del camino aprendí a desprenderme de todo lo que me hizo daño, perdonando a personas a poco a poco (aunque cueste un poco), trabajando en mi autoestima e intentando ser una mejor persona. Toda esta experiencia me hizo recapacitar en cuanto daño le hacen las palabras a las personas, ya que nunca hubo dolor físico, sino emocional. A veces un insulto o una palabra hiriente puede marcar a una persona de por vida, sembrando una mala semilla que poco a poco crecerá dentro de otros y será difícil cortar esas raíces. Todavía quedan algunas cosas que me duelen, aún me cuesta un poco socializar, sigo sufriendo de ansiedad, insomnio y ataques de pánico, aunque en muchísima menor medida que antes.
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After those hard times in my life I was able to get ahead. When I entered the university it became a little easier to make friends and meet people. I also took up music with a bigger force, no matter what anyone else said. I am now a person who is glad to have a good amount of real friends and a partner like Nilson who helps me knowing my disorder. Along the way I learned to let go of everything that hurt me, forgiving people little by little (even if it costs a little), working on my self-esteem and trying to be a better person. All this experience made me think about how much words hurt people, since there was never physical pain, but emotional pain. Sometimes an insult or a hurtful word can mark a person for life, sowing a bad seed that little by little will grow inside others and it will be difficult to cut those roots. There are still some things that hurt me, I still find it hard to socialize, I still suffer from anxiety, insomnia and panic attacks, although to a much lesser extent than before.
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Actualmente soy una persona feliz de ser como soy, de tener gente maravillosa a mi lado y de haber sido capaz de pedir ayuda. Agradezco mucho haber ido a terapia y que mi psicóloga me hubiese ayudado muchísimo, junto con mis amigos y familia. En mi pasado nunca imaginé convertirme en la mujer que soy ahora, una persona que tiene muchos amigos, que no le da pena demostrar quién es, que es hermosa, que ayuda a los demás a quererse y que trabaja por sus sueños aunque cueste. Siempre recordemos que nuestras palabras pueden marcar a las personas, nosotros decidimos si para bien o para mal. Realmente el camino al amor propio es difícil, pero no imposible, todos tenemos algo lindo dentro de nosotros, pero nos cuesta darnos cuenta.
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Actually I am a very happy person to be who I am, to have wonderful people by my side and to have been able to ask for help. I am very grateful that I went to therapy and that my psychologist helped me a lot, along with my friends and family. In my past I never imagined becoming the woman I am now, a person who has many friends, who is not ashamed to show who she is, who is beautiful, who helps others to love themselves and who works for her dreams even if it costs. Let's always remember that our words can mark people, we decide whether for better or for worse. The road to self-love is difficult, but not impossible, we all have something beautiful inside of us, but it is hard for us to realize it.
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Si llegaste a leer hasta el final, te lo agradezco un montón. Espero que puedan tomar esta experiencia como reflexión y no solamente como una historia triste ya que actualmente soy una persona feliz y me alegra poder contar mis anécdotas abiertamente con ustedes. Espero haber dejado una buena moraleja de esto.
**Les mando un abrazo y nos vemos en el próximo post!**
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If you read to the end, I thank you very much. I hope you can take this experience as a reflection and not only as a sad story, since I am currently a happy person and I am glad to be able to tell my anecdotes openly with you. I hope I have left a good moral of this.
**I send you a hug and I'll see you in the next post!**
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