Esto me ha pasado muchas veces por la cabeza:

> Consideremos por ejemplo que compro un refresco diario de aproximadamente un dolar de valor, pues al mes son 30 dólares que podría ayudar a alimentar mi cuenta.

Más por café y cigarros que por refresco, pero al final se traduce en lo mismo. También intenté llevar un control anotando mis gastos, obviamente fracasé y es que sí es una tarea muy tediosa. 

Mi "solución" hasta ahora ha sido simplemente decirme que no ande gastando plata en tonterías. No ha funcionado como quisiera, pero ahí voy. 🤣