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##### ¿Cuáles son tus formas favoritas de mostrar y recibir gratitud?
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##### Hello Hive and Ecotrain community, I wish you well.
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##### Hola Hive and comunidad de Ecotrain, deseo se encuentres bien.
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Thank you for the initiative of this original contest, which motivates us to reflect on various elements of life, helping us in our personal evolution and as citizens of this planet.
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Gracias por la iniciativa de este original concurso, que motivan a reflexionar sobre diversos elementos de la vida, ayudándonos en nuestra evolución personal y como ciudadanos de este planeta.
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This is my entry to the contest The Week Season 7 #2, question: What are your favourite ways to show and receive gratitude?
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Esta es mi entrada al concurso The Week Season 7 #2, question: What are your favourite ways to show and receive gratitude?
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## Gratitude
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## Gratitud
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To begin with, I want to reflect on what gratitude means to me.
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Para empezar, quiero reflexionar lo que significa para mí la gratitud.
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Gratitude is an attitude towards life, which transcends the basic meaning of saying thank you to comply with family or social behavior patterns.
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La gratitud es una actitud ante la vida, que transciende al significado básico de decir gracias para cumplir con pautas de comportamiento familiar o social.
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It is accompanied by a feeling of satisfaction and/or happiness for doing something for someone, or for being the recipient of some action, which offers us pleasure or well-being. We express our appreciation and reciprocity in different ways.
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Está acompañada de una sensación de satisfacción y/o felicidad por hacer algo por alguien, o de ser nosotros quienes recibimos alguna acción, que nos ofrece agrado o bienestar, expresando nuestro reconocimiento y reciprocidad de distintas formas.
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<sup>Source: (https://pixabay.com/es/illustrations/gracias-gratitud-agradecimiento-490607/)</sup>
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Gratitude encourages us to be more supportive, optimistic and to enjoy life, being more empathetic and resilient in the face of variations and changes.
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La gratitud nos impulsa a ser más solidarios, optimistas y disfrutar la vida, siendo más empáticos y resilientes ante las variaciones y cambios.
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For me, gratitude endures in time, in our pleasant memories and in our affective memory.
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Para mi la gratitud perdura en el tiempo, en nuestros gratos recuerdos y en la memoria afectiva
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There is a phrase by Jean Baptiste Massieu that sums up the fundamental essence of gratitude, and it is one of my favorites: "gratitude is the memory of the heart".
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Hay una frase de Jean Baptiste Massieu que resume la esencia fundamental de la gratitud, y es una de mis preferidas: "la gratitud es la memoria del corazón"
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### What are your favourite ways to show and receive gratitude?
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### ¿Cuáles son sus formas favoritas de mostrar y recibir gratitud
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My way of expressing gratitude is diverse, even though I have one that is part of my daily life, prayer and meditation to thank God, the universe, my ancestors and spiritual guides, for my existence, for what I am and continue to experience at each stage of life, and for the beauty of the nature of our planet that I enjoy every day.
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Mi forma de expresar gratitud es diversa, aun cuando tengo una que forma parten de mi cotidianidad, la Oración y meditación para agradecer a Dios el universo, mis ancestros y guías espirituales, por mi existencia, lo que soy y sigo experimentando en cada etapa de la vida, y por la belleza de la naturaleza de nuestro planeta que disfruto cada día.
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<sup>Source: (https://pixabay.com/es/illustrations/agradecido-agradecimiento-gratitud-2006926/)</sup>
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In other cases, according to each situation and respecting the characteristics of those involved, I express my gratitude spontaneously verbally and with actions. .
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En otros casos, de acuerdo a cada situación y respetando las características de los involucrados, expreso mi gratitud de manera espontánea verbalmente y con hechos.
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For example, with a big hug, smiling and conversing. If this is not possible, I use the telephone, video conference or an audio message. I indicate in a direct and effusive way the reasons to be grateful and my reciprocity.
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Por ejemplo, con un fuerte abrazo, sonriendo y conversando. En caso de no ser posible, utilizo el teléfono, video conferencia o un mensaje de audio. Indico de manera directa y efusiva los motivos para estar agradecida y mi reciprocidad.
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Then I can use text messages or email, in the same terms indicated above. The important thing is to communicate, that the message arrives in a timely manner, even if it is necessary to use a messaging service or other means.
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Luego le sigue la comunicación por mensaje de texto o email, en los mismos términos señalados anteriormente. Lo importante es comunicarme, que llegue el mensaje oportunamente, aunque sea necesario utilizar un servicio de mensajería u otro medio.
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<sup>Source: https://pixabay.com/es/illustrations/gratitud-gracias-agradecimiento-2939972/</sup>
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Also in some opportunities I have used other forms such as offering a present or gift, I do not discard that possibility, as a complement to the previous ones.
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También en algunas oportunidades he utilizados otras formas como ofrecer un presente o regalo, no descarto esa posibilidad, como complemento a las anteriores.
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I maintain communication with the people I feel grateful to, on their birthdays, holidays or any other moment that is necessary, establishing a bond even of sincere friendship, very beautiful.
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Mantengo comunicación con las personas que me siento agradecida, en su cumpleaños, festividades o cualquier otro momento que se necesario, estableciendo vinculo incluso de amistad sincera, muy hermosos.
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Regarding the ways to receive gratitude, I accept and enjoy it as part of the cycle of giving and receiving.
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En relación a las formas de recibir la gratitud, la acepto y la disfruto como parte del ciclo de dar y recibir.
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Each person has their own ways of expressing it, and I suggest you do not limit or restrict your initiatives for material or economic reasons, there are many ways to be grateful that are wonderful and unforgettable, such as a tight hug....uuuh lovely!... as we remember those moments.
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Cada persona tiene sus formas de expresarlas, y les sugiero no limiten o restrinjan sus iniciativas por razones materiales o económicas, hay muchas maneras de ser agradecidos que resultan maravillosas e inolvidables, como un abrazo bien apretado….uuuh que ricooo!... como recordamos esos momentos.
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Finally, I would also like to include our pets, faithful companions that make our lives happy, expressing their gratitude by purring between our legs (cats) or approaching us excitedly wagging their tails (dogs), for this and more.... I am grateful, grateful and grateful!.
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Para finalizar quiero también incluir a nuestras mascotas, fieles compañeros que nos alegran la vida, expresando su agradecimiento ronroneando entre nuestras piernas (gatos) o acercándose emocionados moviendo la cola (perros), por esto y mas….Estoy agradecida, agradecida y agradecida.
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I appreciate your time and support. Best greetings and blessings.
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Agradecida por su tiempo y apoyo, saludos bendiciones
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### Information photos and source.
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### Información de las fotos y figuras.
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The image on the cover is property of Ecotrain.
<sup>Source: (https://hive.blog/hive-123046/@ecotrain/ecotrain-question-of-the-week-season-7-2-what-are-your-favourite-ways-to-show-and-receive-gratitude</sup>
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La imagen de la portada es propiedad de Ecotrain
<sup> Source: (https://hive.blog/hive-123046/@ecotrain/ecotrain-question-of-the-week-season-7-2-what-are-your-favourite-ways-to-show-and-receive-gratitude) </sup>
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The separator is a free image from pixabay.com.
<sup> (Source: https://pixabay.com/es/vectors/separadores-ornamentales-5889799/)</sup>
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El separador es una imagen libre de pixabay.com
<sup>(Source: https://pixabay.com/es/vectors/separadores-ornamentales-5889799/)</sup>
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The good-bye banner was made with Power Point and free figures from pixabay.com.
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El banner de despedida fue elaborado con Power Point y figuras libres de pixabay.com
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