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La aceptación propia y personal de nosotros mismos va más allá del hecho de la opinión que logremos tener de nosotros mismos, ya que debemos de hacer todo lo posible para que podamos tener la confianza necesaria para poder afrontar los retos del día a día y con ello poder cumplir con los retos diarios establecido, además de encontrar más tiempo para ser felices.

Además de lograr alcanzar una percepción sobre nosotros mismos con alta calidad en lo racional, también es recomendable que podamos ligar dicha percepción a nuestras emociones y sentimientos, sobre todo a esos sentimientos emociones que expresamos diariamente, ya que es en el día a dí dónde vamos acumulando alegrías y decepciones, debemos de entender que  una comprensión generalizada de evaluarnos para saber cómo somos y para entender nosotros mismos la forma en cómo actuamos es bastante compleja, es por ello que es muy importante que podamos expresar esa parte intelectual del autoestima en forma equilibrada, es decir una parte expresada en palabras y otra parte expresada en emociones y sentimientos.  

Todo lo que hacemos se supone que es para mejorar nuestra condición de vida, es por ello la lucha constante de evaluar y analizar los efectos secundarios y negativos de una baja autoestima , porque a parte de que da lugar a diversos problemas, es importante estar consciente que cuando el problema de autoestima se agrava puede llegar a producir el efecto bola de nieve, que es el desencadenamiento constante y sin retorno de querer auto sabotearnos constantemente. 

### How do we know that we are under the effect of low self-esteem?

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Insecurity is a clear effect of low self-esteem, the bad thing about not correcting the insecurity is that having this type of personality for a long time can reach the whole person as a whole, this means that anything that the person is going to do in the day to day is stopped by his insecurity, besides being limiting is depressing the person for not being able to do anything that occurs in their day to day. 

In generalized form everything begins with a single symptom that can be fear, insecurity, but if there is not a correction in time, the person who suffers it can enter in a trigger where the time goes thinking a lot of things, which in turn generates a negative vision of the reality, which in the end makes generate in the person a demotivation of not wanting to assume the life as that way in which we must transit assuming all the challenges presented, in conclusion the courage is lost to continue living. 

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