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Being well Being in good health with our bodies is something I consider a law for our mindset and positivity. Even though I'm a little overweight, I'm overweight, I'm happy with who I am. That is, I don't care if people say bad things to me or if my friends make fun of me. My daughter even calls me "daddy pig" sometimes, and I enjoy it because, well, I'm happy with my body, with who I am. Of course, you have to take care of your body too; this body positivity can be misinterpreted in the end.

For example, very thin or very fat people may be comfortable with themselves, but in the end, it actually hurts them. Like those people who are obsessed with being thin. Damn, their bodies are wasting away, and they think everything is okay, but it's not. They barely eat, they feel sick all the time, they vomit, and everything. It's crazy. I think the person has to be really sick to keep doing this, but for them, everything is fine.

We have many counterexamples too: people who are overweight, but who also see it as okay, who talk about not following the rules of a society that values ​​only beauty and whatever else, but obesity isn't just an aesthetic issue; it's a health issue, a quality of life issue. Damn, it must be really stressful for an obese person on a plane or bus. Why can't they fit in a seat, and the person next to them? Do they have to go through this? Of being bothered by another person and everything else? So, we have these details that aren't bad, they're quality of life issues.

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[Unsplash](https://unsplash.com/pt-br/fotografias/uma-mulher-de-pe-em-um-quarto-escuro-com-os-bracos-cruzados-u_Pfm5GWGXY)</center>

The right thing to do is always seek a balance between what you really want for your body and what is truly good for your health. Even though I accept that I'm overweight and don't care much about it, and I'm happy with my current body, I know I'm somehow at risk of health problems, so it would be good to try to lose some weight, exercise more, and so on. Unfortunately, with our busy lives and so much to do, more specifically, work that consumes our time, it's hard to find time to do anything.

Having a positive view of our bodies is fantastic, but we need to be careful with our health; sometimes what looks good to us may not be good for us. And usually, if someone tries to give us advice or say something, we take it negatively, thinking they're trying our patience, wanting to harm us, but in reality, they're just trying to warn us that the path we're on could be dangerous.

Therefore, in my opinion, we don't need to strive for a perfect body, but rather the balance necessary to live well and, at the same time, feel good about our bodies. We don't need to be too thin or too fat, much less have perfect, super-defined muscles as if we were works of art from ancient Greece, we just need to feel good, be happy with what we have and this will reflect well on all other aspects of our lives.

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Estar bem com nosso corpo é algo que considero uma lei para nossa mentalidade e positividade. Por mais que eu seja um pouco gordo, estou com o meu peso acima do correto, eu me sinto feliz com o que sou, ou seja, não ligo se as pessoas me falam coisas ruins ou se meus amigos brincam comigo, inclusive a minha filha me chama de “papai PIG” às vezes e eu me divirto com isso, porque bem, estou de boa com o meu corpo, com quem eu sou. Claro que é preciso ter cuidado com o corpo também, essa positividade com o corpo pode ser mal interpretada no final das contas.

Por exemplo, pessoas muito magras ou muito gordas, elas podem estar de boa consigo mesmo, mas no resultado isso, na verdade, faz mal, tipo aquelas pessoas alucinadas em magreza, caramba, o corpo delas está definhando e ela acha que está tudo OK, mas não está, ela mal come, passa mal o tempo todo, força vômitos e tudo mais, enfim, é uma loucura que acho que a pessoa tem que estar muito mal da cabeça para continuar com isso, mas para ela está tudo bem.

Temos muitos exemplos contrários também, pessoas com excesso de peso, mas que também veem aquilo como tudo bem, que falam sobre não seguir as regras da sociedade que preza somente beleza e não sei o que, mas obesidade não é só questão estética, é questão de saúde, de qualidade de vida. Caramba, deve ser muito tenso uma pessoa obesa em um avião ou ônibus, por que ela mal vai caber em um assento e a pessoa do lado? Ela precisa passar por isso? De ser incomodada por outra pessoa e tudo mais? Então, temos estes detalhes que não são maldades, são questões de qualidade de vida.


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O correto é sempre buscar o equilíbrio entre o que você realmente quer para o seu corpo e o que realmente faz bem para a sua saúde. Apesar de aceitar que estou acima do peso e não me importar muito com isso e de ser feliz em como meu corpo é hoje, sei que estou de certa forma arriscando ter algum problema com a minha saúde, então seria bom tentar perder um pouco de peso, me exercitar mais e essas coisas. Infelizmente, com a vida corrida e tanta coisa para fazer, mais diretamente dizendo, o trabalho que consome nosso tempo, fica difícil ter tempo para fazer algo.

Ter essa visão positiva do nosso corpo é algo sensacional, mas é preciso ter cuidado com a saúde, às vezes o que está legal para nossos olhos pode não estar bem para a nossa saúde. E geralmente, se alguém tenta nos dar algum conselho ou falar algo, levamos para o lado negativo, que a pessoa em si está esgotando a nossa paciência, querendo o nosso mal, mas, na verdade, é somente alguém tentando nos avisar que o caminho que estamos tomando pode ser perigoso.

Sendo assim, no meu ponto de vista, não precisamos buscar um corpo perfeito, mas sim o ponto de equilíbrio necessário para conseguir viver bem e, ao mesmo tempo, nos fazer sentir bem com nosso corpo. Não precisamos ser magros ou gordos demais, muito menos ter músculos perfeitos e super definidos como se fossemos obras de arte da Grécia antiga, somente precisamos nos sentir bem, estar bem com o que temos e assim isso vai refletir bem em todos os outros lados de nossa vida.

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