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### <center>ESP</center>

Hola mis queridos lectores, hoy quiero compartir con ustedes un tema complejo por el que pasamos todos en algún momento, las relaciones de pareja, estas pueden ser un viaje emocional, complejo y apasionante, pero a menudo, experimentamos una mezcla de amor y odio hacia nuestra pareja, una montaña rusa de emociones que puede resultar desconcertante, por eso esta vez quiero compartir con ustedes lo que para mí es el amor-odio que podemos llegar a sentir en algún momento.

El amor-odio en una relación es como una danza entre dos fuerzas opuestas suena a chiste, pero es real, por un lado, experimentamos momentos de conexión profunda, pasión y ternura, sentimos una atracción intensa hacia nuestra pareja, admiramos sus cualidades y nos sentimos completos a su lado, estos momentos de amor nos llenan de felicidad y nos hacen creer que hemos encontrado a nuestra alma gemela, se siente que todo es perfecto, sin embargo, junto con el amor, también podemos experimentar emociones negativas hacia nuestra pareja, la convivencia y la intimidad a largo plazo pueden exponer nuestras diferencias y desencadenar conflictos y desacuerdos.

En estos momentos, sentimos frustración, resentimiento e incluso irá hacia este, podemos llegar a cuestionarnos si realmente nos comprenden o si son la persona adecuada para nosotros, en mi experiencia lo descubrí luego de 12 años de noviazgo, no es lo mismo convivir por ratos o días, que vivir con una persona, creo que todas pasamos por las mismas situaciones y estoy segura de que en su mayoría todas se siente identificadas, porque como mujeres criadas por mujeres y para solo dar aún ejemplo; aprendimos que los hogares deben estar limpios, organizados y en armonía total, y para ellos eso no es importante, no importa cenar y dejar los trastes sucios, la ropa botada en un lugar que no es la cesta, creo que las quejas serían innumerables, pero para ellos solo peleamos todo el día, sin ver el más minino esfuerzo que hacemos para obtener esa armonía, y es donde comienza todo.

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### <center>ENG</center>

Hello my dear readers, today I want to share with you a complex topic that we all go through at some point, relationships, these can be an emotional journey, complex and exciting, but often, we experience a mixture of love and hate towards our partner, a roller coaster of emotions that can be disconcerting, so this time I want to share with you what for me is the love-hate that we can feel at some point.<br>
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Love-hate in a relationship is like a dance between two opposing forces, it sounds like a joke, but it is real, on the one hand, we experience moments of deep connection, passion and tenderness, we feel an intense attraction to our partner, we admire their qualities and we feel complete by their side, these moments of love fill us with happiness and make us believe that we have found our soul mate, it feels like everything is perfect, however, along with love, we can also experience negative emotions towards our partner, living together and long-term intimacy can expose our differences and trigger conflicts and disagreements.<br>
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In these moments, we feel frustration, resentment and even will go towards this, we can get to question if they really understand us or if they are the right person for us, in my experience I discovered it after 12 years of dating, it is not the same living together for short periods or days, than living with a person, I think we all go through the same situations and I am sure that most of us all feel identified, because as women raised by women and just to give even example; We learned that homes must be clean, organized and in total harmony, and for them that is not important, it does not matter to have dinner and leave the dirty dishes, the clothes thrown in a place that is not the basket, I think the complaints would be innumerable, but for them we only fight all day, without seeing the slightest effort we make to obtain that harmony, and that is where it all begins.

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El amor y el odio en una relación son dos caras de la misma moneda, la intensidad del amor puede dar paso al odio cuando nuestras expectativas no se cumplen o cuando nos sentimos heridos o traicionados, es importante recordar que todas las relaciones tienen altibajos y que el desafío radica en encontrar un equilibrio entre las emociones positivas y negativas, la comunicación abierta y respetuosa desempeña un papel crucial en la resolución de conflictos y en la construcción de una relación sólida, cultivando la empatía y el perdón hacia nuestra pareja, reconociendo que ambos somos seres humanos imperfectos que cometemos errores.

Este sentimiento en una relación de pareja puede resultar confuso y desafiante, pero también es un recordatorio de la complejidad y la profundidad de nuestras emociones, aprender a gestionar estos sentimientos contradictorios es clave, pero es esencial saber que muchas veces esa persona es parte de ese motor que te lleva a ese crecimiento personal y de profundización del vínculo emocional, así que estemos donde el amor nos lleve a una verdadera felicidad compartida.

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Love and hate in a relationship are two sides of the same coin, the intensity of love can give way to hate when our expectations are not met or when we feel hurt or betrayed, it is important to remember that all relationships have ups and downs and that the challenge lies in finding a balance between positive and negative emotions, open and respectful communication plays a crucial role in conflict resolution and in building a strong relationship, cultivating empathy and forgiveness towards our partner, recognizing that we are both imperfect human beings who make mistakes.<br>
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This feeling in a couple relationship can be confusing and challenging, but it is also a reminder of the complexity and depth of our emotions, learning to manage these contradictory feelings is key, but it is essential to know that many times that person is part of that engine that leads you to that personal growth and deepening of the emotional bond, so let's be where love leads to true shared happiness.


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