<center>**“Boundaries are a part of our self-care. They are healthy, normal and necessary. Doreen Virtud”**</center>

<center>**“Los límites son una parte de nuestro autocuidado. Son saludables, normales y necesarios. Doreen Virtud”**</center>


<center>https://steemitimages.com/300x300/https://i.postimg.cc/NjTxHzw6/0a68014e863a433a461c34d9f736b615.jpg [Fuente](https://www.pinterest.com/pin/341569952968145417/)</center>


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Throughout our life we must learn to say NO to certain situations that end up wearing us out emotionally. Many times in order to be complacent in a situation we prefer to say YES even though internally we do not want it and this often happens to try to look good or not to generate a conflict with someone although the inner conflict will always be worse.


>A lo largo de nuestra vida debemos aprender a decir NO a ciertas situaciones que termina por desgastarnos emocionalmente. Muchas veces por ser complaciente ante alguna situación preferimos decir SI aunque internamente no lo deseamos y esto muchas veces ocurre por tratar de quedar bien o para no generar un conflicto con alguna persona aunque el conflicto interior siempre será peor. 


We live in a society where if you are not complacent with those around you, you are considered a bad person, selfish or in some cases you are labeled as someone conflictive. It is very common to observe that when you are generally a splendid person with the rest of the world (family, friends, co-workers), and there comes a time when you feel that for your peace of mind is necessary to put certain limits, you are labeled as bad, that is, even if you have done 50 the day you stop doing 1 because you got tired, that's when the latter is given more weight and value and the others go to the hole of oblivion because it seems that they do not count.


>Vivimos en una sociedad en donde  si no eres complaciente con los que están alrededor te consideran una mala persona, una egoísta o en algunos casos te tildan como alguien conflictivo. Es algo muy común observar que cuando eres generalmente una  persona espléndida   con el resto del mundo   (familia, amigos, compañeros de trabajo),    y llega un momento  en el que sientes que por tu paz mental es necesario poner ciertos límites, te tachen como mala, es decir, así hayas hecho 50 el día que deje de hacer 1 porque te cansaste, es allí cuando a esta última se le da más peso y valor y las demás pasan al hueco del olvido porque pareciera que no contaran.

However, many times it is necessary to put a stop and establish yourself as a priority and not others, that is called self-love, because in the end you will never be able to please the world. There comes a time when you get tired of being that person who is only willing to give but never receives and when you look for the support of those to whom you feel you have given the best of you, you find yourself with a wall or simply with the typical phrase "to each his own".



>Sin embargo muchas veces es necesario poner un alto y establecerte tu misma como prioridad y no los demás, eso se llama amor propio, porque al final jamás lograrás  complacer al mundo. Llega un momento en que te cansas de ser aquella persona dispuesta solo a dar pero que jamás recibe y cuando buscas el apoyo de aquellos al que sientes que  le haz dado lo mejor de ti, te encuentras con un muro o simplemente con  típica  frase “ que cada quien resuelva lo suyo”. 


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We all have our own essence that identifies us and our own personality and it is not about changing or becoming hardened by the bad actions of others, but it is about not continuing to do or allowing what you really do not want just to look good or not to be judged negatively.  It is about learning to say NO, to respect your own limits and not to tear down your own barrier because when you impose respect for yourself the rest of the world must understand it, it is all about doing what does not rob us of peace. So feel free not to impose situations on yourself that you don't want to be in, whether it be with a family member, a friend or anyone else. Stop consenting to the abuses towards you and free yourself from emotional commitments that the only commitment you should have with yourself.</div>


>Todos tenemos una esencia propia que nos identifica y una personalidad propia y no se trata de cambiar o endurecerse por las malas acciones de los demás, pero si se trata de no seguir haciendo o permitiendo lo que realmente no quieres solo para quedar bien o para que no te juzguen negativamente.  Se trata de aprender a decir que NO, a que respeten tus propios límites y que no derriben tu propia barrera porque cuando tu te impones el respeto hacia ti el resto del mundo lo debe entender , total se trata de hacer lo que no nos robe la paz. Así que siéntete libre de no imponerte situaciones en las que no quieres estar, ya  sea con un familiar , con una amistad o con cualquier persona. Deja de consentir los abusos hacia a ti y libérate de compromisos emocionales que el único compromiso lo debes tener contigo mismo.  


Gracias por dedicar un tiempo para leer mi publicación, la escribí con mucho amor.


>Thank you for taking the time to read my post, I wrote it a lot of love.


Me despido.

>I bid you farewell.

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Todo el contenido que se encuentra en esta publicación es de mi autoría, cualquier duda hacer mención a mi persona y con gusto les responderé @surglen.

>All the content found in this publication is my authorship, if you have any questions, mention me and I will gladly answer you @surglen.



>The photographs are from my personal album@surglen.