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<center><div class="phishy"><h1> ¡Saludos mis queridas damas de Hive!  / Greetings my dear ladies of the hive! </em></h1></div></center> 

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Como mujeres siempre tenemos muchas cosas que hacer  y siempre digo que tenemos la capacidad de hacer de todo un poco y aún con todo lo que hacemos muchas veces nos inventamos algunas otras cosas, pero eso es porque somos proactivas y Dios nos creó con muchas capacidades para poder estar pendiente de todo, somos multi funcionales.

Esto es parte de la pregunta que nos trae la amiga @tibaire en la edición #178, la primera pregunta  
Las mujeres nos caracterizamos por realizar varias actividades al mismo tiempo. De alguna manera siempre equilibramos nuestros horarios para cumplirlos todos, aunque a veces eso nos traiga un cansancio excesivo. Mi pregunta es: ¿qué haces cuando te sientes agotado? ¿Cómo regulas tu estado físico, mental y emocional para volver a ser tú mismo?

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As women we always have many things to do and I always say that we have the ability to do a little bit of everything and even with all that we do many times we invent some other things, but that's because we are proactive and God created us with many capabilities to be able to be aware of everything, we are multi functional.

This is part of the question that brings us the friend @tibaire in the edition #178, the first question  
Women are known for doing several activities at the same time. Somehow we always balance our schedules to meet them all, even if sometimes that brings us excessive fatigue. My question is: what do you do when you feel exhausted? How do you regulate your physical, mental and emotional state to get back to being yourself?


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Con tantas cosas que hacemos día  a día es normal en algún momento sentirnos agotados, cansados 😫 y hasta estresados, y esos momentos  lo único que queremos es descansar y parar un poco, y eso es lo que conviene, existen momentos en que debemos parar, en mi caso eso es lo que hago, trato de tomar un pequeño momento de descanso en el día para poder llenarme de energía nuevamente, al igual que hacer ejercicios para poder activarme y regular mi estado físico, mental y emocional para volver a ser yo misma.

Otras de las cosas positivas es hacer lo que nos guste, por ejemplo ver una película, dar un paseo, caminar, a mi me gusta realizar mis actividades manuales, y sobre todo ver películas, ee un descanso que bien vale la pena por todo lo que hacemos y debemos cuidarnos.

También se, que hay momentos que no podemos descansar, que es difícil parar de la rutina diaria o que tenemos tantas act6que no se nos permite, por ello es bueno tratar de buscar un momento así sean quince minutos y darnos un descanso, es importante que el cerebro descanse, el cuerpo lo agradecerá y podremos continuar con nuestras rutinas.


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With so many things we do every day it is normal at some point to feel exhausted, tired 😫 and even stressed, and those moments all we want is to rest and stop a little, and that is what is convenient, there are times when we should stop, in my case that's what I do, I try to take a little break in the day to fill me with energy again, as well as exercise to activate me and regulate my physical, mental and emotional state to return to being myself.

Another positive thing is to do what we like, for example watch a movie, take a walk, walk, I like to do my manual activities, and above all watch movies, it is a break that is well worth it for everything we do and we must take care of ourselves.

I also know that there are times when we can not rest, it is difficult to stop the daily routine or we have so many acts that we are not allowed, so it is good to try to find a moment even if it is fifteen minutes and give us a break, it is important that the brain rests, the body will thank you and we can continue with our routines.


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La segunda pregunta nos invita a responder si la familia es primero o yo soy mi máxima prioridad, es una buena pregunta porque siempre se nos habla de amor propio y que tenemos que ser nosotros la prioridad antes que todo, y en parte es cierto, muchas veces tenemos que ponernos primero, pero también la familia es muy importante y algunas veces la familia debe ser nuestra prioridad,  entonces como dice la biblia para todo hay tiempo, para nosotros y para nuestra familia. 

La paz mental es muy importante y si nosotros estamos bien y nuestra familia también, todo fluirá de la mejor manera

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The second question invites us to answer if the family comes first or I am my top priority, it is a good question because we are always told about self-love and that we have to be the priority first of all, and in part it is true, many times we have to put ourselves first, but also the family is very important and sometimes the family should be our priority,   So, as the Bible says, there is time for everything, for us and for our family. 

Peace of mind is very important and if we are well and so is our family, everything will flow in the best way



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Está ha sido mi participación,  en cuanto al tema propuesto, invito a participar a la amiga @lisbethseijas  y @mariajcastro a que se animen a participar.

Gracias a ustedes por ser parte de mi blog y su gran apoyo siempre, bendiciones para todos 🙏

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This has been my participation, as for the proposed topic, I invite my friend @lisbethseijas to participate and @mariajcastro to encourage them to participate.

Thank you for being part of my blog and your great support always, blessings to all 🙏

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Fotos principal editada con Canva.
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