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Zero contact - How does it feel? (Self-help)/ Contacto cero ¿Cómo se siente? (Autoayuda) (ENG/ESP) by equipodelta

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hive-181335 · @equipodelta ·
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Zero contact - How does it feel? (Self-help)/ Contacto cero ¿Cómo se siente? (Autoayuda) (ENG/ESP)
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▶️ [Watch on 3Speak](https://3speak.tv/watch?v=equipodelta/hnltichs)

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<div class="text-justify">

>**Greetings little creatures of God, welcome to my experiences.

>This will be the first of a series of self-help videos that I will be sharing. Today I tell you, from my experience, what it was like to go through this situation, what happened, what measures I took, I hope it can be of help at some point in someone's life.


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>**Saludos pequeñas criaturas de Dios, bienvenidos sean a mis experiencias.**

>Este será el primero, de una serie de vídeos de autoayuda que estaré compartiendo. Hoy les cuento, desde mi experiencia, lo que pasar por esta situación, qué pasó, qué medidas tomé, espero que pueda servir de ayuda en algún momento de la vida de alguien.

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[ENG]

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Due to the length of the video, it is only available in Spanish.

Some people, at least once in life have experienced this, have had to make drastic decisions to protect themselves, to strengthen themselves. Because you have been hurt and wounded countless times by the same person whose outbursts and flaws we always let pass us by out of love.

The consequences of continuing to allow them to hurt you constantly with lies, manipulations and exaggerations, only with the desire to keep you under control (a) or maybe after you used you do not lend any use and wants to discard you, all these negative charges will affect your self-esteem, your health, the time will come when you must and you know you must say Enough!

What will you find here?

- What is zero contact?
- My personal experience about it.
- Characteristics and traits of a perpetrator, manipulator.
- How did I apply zero contact?
- How does it feel?
- Mimics.
- Advice.


When you think you can't go on any longer, that you think you can't find any way out, that you don't feel like doing anything or living, when you feel that the damage has been too much to continue:

- Seek professional help.

Zero contact is difficult, but every day that passes without you falling into the temptation to go back to look for someone who does not love you, you should feel proud of yourself. Every day is a success.

- It is possible.

God is with you.


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[ESP]

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Dado lo largo que es el vídeo, solo cuenta con su versión en español.

Algunas personas, al menos una vez en la vida experimentó esto, ha tenido que tomar decisiones drásticas para  protegerse, fortalecerse. Pues ha sido herido y lastimado un sin fin de veces por la misma persona a la que dejamos pasar siempre sus arrebatos y defectos por amor.

Las consecuencias de seguir permitiendo que te hieran constantemente con mentiras, manipulaciones y exageraciones, solo con el afán de mantenerte controlado (a) o quizá después que te usó no le prestas ninguna utilidad y quiere desecharte, todas estas cargas negativas van a repercutir en tu autoestima, tu salud, llegará el momento en el que debes y sabes que debes decir ¡Basta!

¿Qué encontrarás aquí?

- ¿Qué es el contacto cero?
- Mi experiencia personal sobre ello.
- Características y rasgos de un perpetrador, manipulador.
- ¿Cómo apliqué el contacto cero?
- ¿Cómo se siente?
- Mímicas.
- Consejos.


Cuando creas que ya no puedes más, que crees no encontrar salidas, que ya no tienes ganas de hacer nada, ni de vivir, cuando sientas que el daño ha sido demasiado como para continuar:

- Busca ayuda profesional.

El contacto cero es difícil, pero cada día que pasa sin que cayeras en la tentación de volver a buscar a quien no te ama, debes sentirte orgulloso de ti mismo. Cada día es un éxito.

- Es posible.

Dios está contigo.

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# Credits / Créditos.

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Program: [MediBang Paint Pro.](https://medibangpaint.com/es/pc/) 

Video captura: Web Cam Baina

Edición de Video: Filmora Wondershare 

Edición de Audio: Bandicam

Mic USB BM858


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[Translator](https://www.deepl.com/)

[Canva](https://www.canva.com/)

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![Sin título.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/equipodelta/23xepNyg4mrL3vPHnu6bUm654psVLnnMShtmzB8jA9A6Vhxkpo73wpYX7gPi3eVtbSeor.png)

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![colmena (3).gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/equipodelta/23uQG5bMpA2yUvU3w1TEuFvZjXBPfgBshBVfZZUN4RJ2XPWixaH1Ufw18aV1csBHocF2m.gif)


[Vote la-colmena for witness
By @ylich](https://vote.hive.uno/@la-colmena)

![Sin título.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/equipodelta/23xepNyg4mrL3vPHnu6bUm654psVLnnMShtmzB8jA9A6Vhxkpo73wpYX7gPi3eVtbSeor.png)


![Sin título.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/equipodelta/23xepNyg4mrL3vPHnu6bUm654psVLnnMShtmzB8jA9A6Vhxkpo73wpYX7gPi3eVtbSeor.png)
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[Hacks, DIY, Crafts, handmade arts Community](https://peakd.com/c/hive-130560/created)



![Sin título.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/equipodelta/23xepNyg4mrL3vPHnu6bUm654psVLnnMShtmzB8jA9A6Vhxkpo73wpYX7gPi3eVtbSeor.png)



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[<img src="https://steemitimages.com/60x0/https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/40/Youtube_icon.svg/480px-Youtube_icon.svg.png" alt="1" border="0">](https://www.youtube.com/isabelliraequipodelta?sub_confirmation=1) 👉 [<img src="https://steemitimages.com/70x0/https://seeklogo.com/images/T/twitter-logo-C591CF37A1-seeklogo.com.png" alt="1" border="0">](https://twitter.com/EquipodeltaS) 👉 [<img src="https://steemitimages.com/80x0/https://fatimamartinez.es/wp-content/uploads/2018/04/instagram-logo-300x227.png" alt="1" border="0">](https://www.instagram.com/equipodeltas/) 👉 [<img src="https://steemitimages.com/80x0/https://www.edgecombecountync.gov/Pics/faceebook.png" alt="1" border="0">](https://www.facebook.com/lirachaveli?ref=bookmarks)  👉   [<img src="https://steemitimages.com/60x0/https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/40/Youtube_icon.svg/480px-Youtube_icon.svg.png" alt="1" border="0">](https://www.youtube.com/channel/UCUMNt5HtCogJb5Hfrh_87mQ?sub_confirmation=1)  

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![Equipodelta.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/equipodelta/Re6kVjKF-Equipodelta.gif)

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▶️ [3Speak](https://3speak.tv/watch?v=equipodelta/hnltichs)
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Because you have been hurt and wounded countless times by the same person whose outbursts and flaws we always let pass us by out of love.\r\n\r\nThe consequences of continuing to allow them to hurt you constantly with lies, manipulations and exaggerations, only with the desire to keep you under control (a) or maybe after you used you do not lend any use and wants to discard you, all these negative charges will affect your self-esteem, your health, the time will come when you must and you know you must say Enough!\r\n\r\nWhat will you find here?\r\n\r\n- What is zero contact?\r\n- My personal experience about it.\r\n- Characteristics and traits of a perpetrator, manipulator.\r\n- How did I apply zero contact?\r\n- How does it feel?\r\n- Mimics.\r\n- Advice.\r\n\r\n\r\nWhen you think you can't go on any longer, that you think you can't find any way out, that you don't feel like doing anything or living, when you feel that the damage has been too much to continue:\r\n\r\n- Seek professional help.\r\n\r\nZero contact is difficult, but every day that passes without you falling into the temptation to go back to look for someone who does not love you, you should feel proud of yourself. Every day is a success.\r\n\r\n- It is possible.\r\n\r\nGod is with you.\r\n\r\n\r\n</div>\r\n\r\n<div class=\"pull-left\">\r\n\r\n[ESP]\r\n\r\n<br>\r\n\r\nDado lo largo que es el vídeo, solo cuenta con su versión en español.\r\n\r\nAlgunas personas, al menos una vez en la vida experimentó esto, ha tenido que tomar decisiones drásticas para protegerse, fortalecerse. Pues ha sido herido y lastimado un sin fin de veces por la misma persona a la que dejamos pasar siempre sus arrebatos y defectos por amor.\r\n\r\nLas consecuencias de seguir permitiendo que te hieran constantemente con mentiras, manipulaciones y exageraciones, solo con el afán de mantenerte controlado (a) o quizá después que te usó no le prestas ninguna utilidad y quiere desecharte, todas estas cargas negativas van a repercutir en tu autoestima, tu salud, llegará el momento en el que debes y sabes que debes decir ¡Basta!\r\n\r\n¿Qué encontrarás aquí?\r\n\r\n- ¿Qué es el contacto cero?\r\n- Mi experiencia personal sobre ello.\r\n- Características y rasgos de un perpetrador, manipulador.\r\n- ¿Cómo apliqué el contacto cero?\r\n- ¿Cómo se siente?\r\n- Mímicas.\r\n- Consejos.\r\n\r\n\r\nCuando creas que ya no puedes más, que crees no encontrar salidas, que ya no tienes ganas de hacer nada, ni de vivir, cuando sientas que el daño ha sido demasiado como para continuar:\r\n\r\n- Busca ayuda profesional.\r\n\r\nEl contacto cero es difícil, pero cada día que pasa sin que cayeras en la tentación de volver a buscar a quien no te ama, debes sentirte orgulloso de ti mismo. Cada día es un éxito.\r\n\r\n- Es posible.\r\n\r\nDios está contigo.\r\n\r\n</div>\r\n\r\n\r\n<center>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<br>\r\n\r\n\r\n\r\n<center>\r\n\r\nhttps://images.hive.blog/0x0/https://files.peakd.com/file/peakd-hive/equipodelta/23xepNyg4mrL3vPHnu6bUm654psVLnnMShtmzB8jA9A6Vhxkpo73wpYX7gPi3eVtbSeor.png\r\n<br>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nhttps://images.hive.blog/0x0/https://files.peakd.com/file/peakd-hive/equipodelta/23xepNyg4mrL3vPHnu6bUm654psVLnnMShtmzB8jA9A6Vhxkpo73wpYX7gPi3eVtbSeor.png\r\n\r\n# Credits / Créditos.\r\n\r\nhttps://images.hive.blog/0x0/https://files.peakd.com/file/peakd-hive/equipodelta/23xepNyg4mrL3vPHnu6bUm654psVLnnMShtmzB8jA9A6Vhxkpo73wpYX7gPi3eVtbSeor.png\r\n\r\n\r\n<br>\r\n\r\n\r\n</center>\r\n\r\n<div class=\"text-justify\">\r\n\r\n\r\n\r\n<br>\r\n\r\nProgram: [MediBang Paint Pro.](https://medibangpaint.com/es/pc/) \r\n\r\nVideo captura: Web Cam Baina\r\n\r\nEdición de Video: Filmora Wondershare \r\n\r\nEdición de Audio: Bandicam\r\n\r\nMic USB BM858\r\n\r\n\r\n<br>\r\n\r\n[Translator](https://www.deepl.com/)\r\n\r\n[Canva](https://www.canva.com/)\r\n\r\n<br>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n</div>\r\n\r\n<center>\r\n\r\n\r\n![Sin título.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/equipodelta/23xepNyg4mrL3vPHnu6bUm654psVLnnMShtmzB8jA9A6Vhxkpo73wpYX7gPi3eVtbSeor.png)\r\n\r\n<br>\r\n\r\n<center>\r\n\r\n\r\n\r\n![colmena (3).gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/equipodelta/23uQG5bMpA2yUvU3w1TEuFvZjXBPfgBshBVfZZUN4RJ2XPWixaH1Ufw18aV1csBHocF2m.gif)\r\n\r\n\r\n[Vote la-colmena for witness\r\nBy @ylich](https://vote.hive.uno/@la-colmena)\r\n\r\n![Sin título.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/equipodelta/23xepNyg4mrL3vPHnu6bUm654psVLnnMShtmzB8jA9A6Vhxkpo73wpYX7gPi3eVtbSeor.png)\r\n\r\n\r\n![Sin título.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/equipodelta/23xepNyg4mrL3vPHnu6bUm654psVLnnMShtmzB8jA9A6Vhxkpo73wpYX7gPi3eVtbSeor.png)\r\nhttps://images.hive.blog/0x0/https://files.peakd.com/file/peakd-hive/equipodelta/23swXhgKCmFYtzonFjqXoVpivudgtk9kiS2eg2BsQT8cyMiD8vYPmGCgoNYZEPx9WVcLD.gif\r\n\r\n[Hacks, DIY, Crafts, handmade arts Community](https://peakd.com/c/hive-130560/created)\r\n\r\n\r\n\r\n![Sin título.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/equipodelta/23xepNyg4mrL3vPHnu6bUm654psVLnnMShtmzB8jA9A6Vhxkpo73wpYX7gPi3eVtbSeor.png)\r\n\r\n\r\n\r\n<br>\r\n\r\n<center>\r\n\r\n[<img src=\"https://steemitimages.com/60x0/https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/40/Youtube_icon.svg/480px-Youtube_icon.svg.png\" alt=\"1\" border=\"0\">](https://www.youtube.com/isabelliraequipodelta?sub_confirmation=1) 👉 [<img src=\"https://steemitimages.com/70x0/https://seeklogo.com/images/T/twitter-logo-C591CF37A1-seeklogo.com.png\" alt=\"1\" border=\"0\">](https://twitter.com/EquipodeltaS) 👉 [<img src=\"https://steemitimages.com/80x0/https://fatimamartinez.es/wp-content/uploads/2018/04/instagram-logo-300x227.png\" alt=\"1\" border=\"0\">](https://www.instagram.com/equipodeltas/) 👉 [<img src=\"https://steemitimages.com/80x0/https://www.edgecombecountync.gov/Pics/faceebook.png\" alt=\"1\" border=\"0\">](https://www.facebook.com/lirachaveli?ref=bookmarks) 👉 [<img src=\"https://steemitimages.com/60x0/https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/40/Youtube_icon.svg/480px-Youtube_icon.svg.png\" alt=\"1\" border=\"0\">](https://www.youtube.com/channel/UCUMNt5HtCogJb5Hfrh_87mQ?sub_confirmation=1) \r\n\r\n<br>\r\n\r\n![Equipodelta.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/equipodelta/Re6kVjKF-Equipodelta.gif)\r\n\r\n</center>","tags":["spanish","vidapersonal","autoayuda","vlog","feelings","emotions","selfhelp","reflexiones","palnet","talentos","neoxian"]}}}"
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@acgalarza · 
Buena, platica, @equipodelta! ¡Gracias por compartir algo tan personal con la comunidad! 

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@dsc-r2cornell · 
Congratulations, your post has been upvoted by @dsc-r2cornell, which is the curating account for @R2cornell's Discord Community. <center>Curated by Blessed-girl</center>
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Enhorabuena, su "post" ha sido "up-voted" por @dsc-r2cornell, que es la "cuenta curating" de la Comunidad de la Discordia de @R2cornell. 

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@hive-102879 · 
Saludos querida @equipodelta 💞,que bonito verte por aquí, te agradecemos por elegir nuestra comunidad para poder drenar todas esas emociones que te embargan. 

Cuando amamos a una persona somos vulnerables a ser lastimados, sin embargo, hay acciones que son muy dañinas y que aceptarlas puede causarnos mucho dolor y es necesario hacer lo que tu hiciste poner un limite y alejarse, todo con el fin de sanar. 


Nos gustó muchísimo tu publicación tan genuina, llena de profundos pensamientos y emociones personales, estamos seguros de que tu publicación va a ayudar a muchos que pasan por la misma situación que tu. De corazón esperamos que sigas sobreviviendo a tu "holocausto" emocional y que pronto comiencen a florecer bellas flores de los escombros. Te enviamos un abrazote, esperaremos tus próximas publicaciones con ansias 🤭. 

PD. Nos hizo gracia lo de el vigilante de las redes sociales 😂 es real, aparece en ellas hasta lo que solo pasó por nuestra mente.
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@yennysferm71 · (edited)
$0.05
Hola amiga he escuchado todo el video y me has conmovido demasiado, admiro la valentía que tienes de manejar todas tus emociones, la valentía de hacer este video de abrirte en tu blog, de exponer tu vulnerabilidad y al mismo tiempo hacerlo con mucha dignidad. 

Sabes no me identifico porque desde siempre siempre he tenido como dicen la mecha muy corta y tengo facilidad para mandar rapidito a la gente al c*****. Aunque los quiera mucho, aunque sean familia mía incluso, entonces no entiendo cómo hay personas que como tú, son tan valiosas, con tantas cualidades, con tanta humanidad y permite que otras personas les hagan daño.

 Pretender o creer que una persona un día se va a levantar y va a ser o a pensar como  una persona que no es y que no ha sido nunca... eso no va a pasar, como dices las personas no cambian. No insistas en lo q hace daño.

Sabes que tu eres así seguramente es por culpa de tus padres, sí de tus padres, porque seguramente ellos te criaron con empatía, con humanidad, pensando y repensando siempre si lo que haces y dices es lo correcto o cómo lo puede tomar la otra persona y sabes así me criaron mis padres también,  el problema es que la mayoría no hace eso con sus hijos, entonces hay personas que no tienen la capacidad de pensar en el daño que son capaces de hacerle a otras personas, como no tienen esa capacidad de pensar entonces no tienen la posibilidad de ser mejores personas, no pueden hacerlo, no están capacitados para eso. 

Deseo que termines de atravesar tu dolor rápido y que no te afectes más. No esperes su llamada, ni q le vaya bien, ni q le vaya mal, sácalo de tu pensamiento como lo estás haciendo, a tu ritmo pero hazlo.

Pero si le quieres hacer un Bizarrap me dices para ayudarte con el coro 🤗🤗
👍  
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@equipodelta · 
Gracias amiga querida, mucho estimo que dedicaras esa media hora a mi ademas de dejarme tus pensamientos y tu experiencia, bueno te cuento. Tienes razón, mis padres eran personas muy humildes y muy empaticos y qué casualidad, siempre los estaban usando, pero llego un momento que comenzaron a cuidarse.
Mamá y papá me criaron con muchos valores hermosos, solo que no se me previno que existen este tipo de personas que estoy atrayendo, pero con ayuda especializada, estoy trabajando en ello.

Hay que cuidarse y fortalecerse, quien no te quiere, siempre tratará de lastimarte y hacerte daño.

No se puede pedir empatía a quien no es empático.

TQM. Un abrazo.
👍  
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@yennysferm71 ·
$0.03
Que abusadora soy, me acabo de dar cuenta que escribí un montón... Disculpa 😬😬 Es q no me gusta q las mujeres sufran, tengo dos hijas y quisiera q ellas también tengan la facilidad de simplificar las cosas, si alguien les hace daño q simplemente lo aparten y sigan, pero entiendo q cada una tiene su propio ritmo. Te deseo lo mejor amiga y te veo en tu próximo blog. 💪💪
👍  
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@equipodelta · 
Ay, jajaj no mujer! eso me hace demasiado feliz, me ayuda, me fortalece, me da fuerzas.

Muchas bendiciones para ti.
👍  
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