ผัดมะเขือยาวใส่ถั่วฝักยาวหมูสับทำเอง by sarunya

thai · @sarunya · Apr 28 '21

$2.81

ผัดมะเขือยาวใส่ถั่วฝักยาวหมูสับทำเอง

![img_0.12294625499769855.jpg](https://images.ecency.com/DQmdnq2sHa5sWRpagogh7h4Mc1UQPA1J26ha1MQuZLi4XDx/img_0.12294625499769855.jpg)

**สวัสดีพี่ๆ เพื่อนๆ ทุกคนค่ะ**

🍽️ วันนี้พบกับเราแม่ครัวแป้ง อีก 1 เรื่องราว ในการทำครัว ไว้ทานเอง ภายในครอบครัวค่ะ เมนูวันนี้ที่จะนำเสนอ ผัดมะเขือยาวใส่ถั่วฝักยาวหมูสับ อาหารง่ายๆ ที่สามารถทำเองได้ ขั้นตอนการทำ ก็ไม่ซับซ้อนยุ่งยากอะไรค่ะ

🍽️ สำหรับมะเขือยาว เป็นพืชที่จัดเป็น ผักสวนผัก ที่ปลูกง่ายชนิดหนึ่ง แต่ใช้เวลานาน กว่าที่จะโต และ ออกผลผลิต ให้เราได้รับประทาน แต่ถ้าต้นออกผล แล้วละก็ ออกจนแทบเก็บทานไม่ทัน เชียวละค่ะ

![img_0.06028646066185942.jpg](https://images.ecency.com/DQmNSSUGajEUZHqV1euSbgBCbpyD5WMTNHK3wCLfSCj4Vtm/img_0.06028646066185942.jpg)

🍽️ เรามาดูวัตถุดิบหลัก ที่ใช้ในการ ทำเมนูนี้กันก่อนค่ะ อย่างแรกเลย มะเขือยาว ถั่วฝักยาว หมูสับ แค่นี้ค่ะ ถั่วฝักยาววันนี้ แป้งก็เก็บเอง ภายในรั้วบ้านค่ะ ถั่วฝักยาว นี้ก็เช่นกัน ปลูกง่าย และ ขึ้นง่าย ยิ่งกว่ามะเขือยาว ซะอีกค่ะ ปลูกแปปเดียว ให้ผลผลิต หลายฝัก และ สามาารถเก็บไว้ทาน ได้อย่างยาวนานเลยค่ะ

![img_0.8898084443668245.jpg](https://images.ecency.com/DQmW1YGmY5A1TPeCGNKV6F6j2cb9tTyXfsuBQ679DMu7NAA/img_0.8898084443668245.jpg)

🍽️ วิธีทำเริ่มแรก นำมะเขือกับถั่วฝักยาว ไปทอดก่อน เพื่อที่เวลานำไปผัด มะเขือยาว กับ ถั่วฝักยาว จะได้ไม่เละเทะค่ะ เช่นแบ้วนำขึ้นมา นำหมูสับลงไปผัดก่อน เสร็จแล้วใส่มะเขือยาว และ ถั่วฝักยาวลงไปผัด ตามด้วยพริกตำ ผัดจนสุกพอหอมแค่นี้ เป็นอันเสร็จพิธี พร้อมทานกับข้าวสวยร้อนๆ กับได้เลยค่ะ วันนี้คงมีจะเท่านี้ก่อนค่ะ ขอบคุณค่ะ

👍 kpine, curie, cloudspyder, nateaguila, tookta, thaiteam, postpromoter, mulletwang, stayoutoftherz, calatorulmiop, ibt-survival, dna.org, dhimmel, gunthertopp, minnowbooster, dmoonfire, adalger, yehey, doikao, counterterrorism, robibasa, mahdiyari, wolven-znz, thelogicaldude, kimzwarch, yuurinbee-znz, steemean, kriang3tee, meno, nataya, justtryme90, surachai, smjn, teerawith, esthersanchez, uwelang, kolkamkwan, mammasitta, joshmania, investingpennies, armandosodano, ryenneleow, dauerossi, steemcryptosicko, kylealex, eric-boucher, revo, calebotamus, gwilberiol, revisesociology, yjcps, cnfund, bscrypto, blewitt, sostrin, bambuka, brianoflondon, djlethalskillz, braaiboy, waltermeth, stephen.king989, quinnertronics, zyx066, superlotto, and 150 others

`author`	sarunya
`permlink`	qsa01l
`category`	thai
`json_metadata`	{"app":"peakd/2021.04.4","format":"markdown","description":"Food","tags":["thai","food","foodphotography","hive","blog","story","writing","life","palnet"],"image":["https://images.ecency.com/DQmdnq2sHa5sWRpagogh7h4Mc1UQPA1J26ha1MQuZLi4XDx/img_0.12294625499769855.jpg","https://images.ecency.com/DQmNSSUGajEUZHqV1euSbgBCbpyD5WMTNHK3wCLfSCj4Vtm/img_0.06028646066185942.jpg","https://images.ecency.com/DQmW1YGmY5A1TPeCGNKV6F6j2cb9tTyXfsuBQ679DMu7NAA/img_0.8898084443668245.jpg"]}
`created`	2021-04-28 13:27:21
`last_update`	2021-04-28 13:27:21
`depth`	0
`children`	0
`last_payout`	2021-05-05 13:27:21
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	1.436 HBD
`curator_payout_value`	1.369 HBD
`pending_payout_value`	0.000 HBD
`promoted`	0.000 HBD
`body_length`	1,448
`author_reputation`	31,605,223,690,253
`root_title`	ผัดมะเขือยาวใส่ถั่วฝักยาวหมูสับทำเอง
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 HBD
`percent_hbd`	10,000
`post_id`	103,351,857
`net_rshares`	3,709,022,103,644
`author_curate_reward`	""

properties (23)vote details (214)

voter	rshares	pct
justtryme90	7,139,422,803	1%
eric-boucher	4,475,787,266	1%
thecryptodrive	2,537,084,448	0.4%
mammasitta	5,711,504,749	1%
skapaneas	772,861,887	0.6%
cloh76	1,407,842,730	1%
lichtblick	1,114,482,182	0.6%
stephen.king989	3,279,240,351	1%
djennyfloro	1,319,200,845	10%
future24	825,734,846	1%
kpine	1,812,257,425,708	10%
charlie777pt	1,438,970,639	5%
alaqrab	809,402,487	1%
uwelang	6,051,914,517	1%
holoz0r	1,036,834,368	3%
tfeldman	1,845,037,112	1%
lk666	792,564,988	1%
cnfund	3,784,574,198	1%
michelle.gent	989,799,052	0.4%
curie	316,968,115,875	2%
modernzorker	1,185,603,670	1.4%
discovereurovelo	2,999,803,293	1%
carinae	95,293,744	100%
yadamaniart	626,839,843	1%
driptorchpress	990,691,638	1%
gabriele-gio	1,790,426,975	1%
dhimmel	28,872,860,829	0.7%
planter	2,278,831,723	100%
federacion45	3,093,786,812	1%
mvd	556,209,400	1%
jagged	534,554,383	0.4%
roomservice	898,196,678	1%
cacalillos	0	0.6%
sustainablyyours	933,742,916	1%
erick1	810,861,181	1%
yehey	20,252,450,006	2%
robinhaney	854,753,588	1%
mahdiyari	15,786,990,713	1.6%
ricko66	1,381,315,366	100%
hhayweaver	704,650,743	1%
gunthertopp	27,167,972,481	0.46%
binkyprod	846,800,797	1%
tngflx	594,558,818	0.6%
flatman	1,532,403,927	2%
allcapsonezero	608,280,201	1%
minnowbooster	25,870,919,843	0.4%
neumannsalva	1,074,924,763	1%
stayoutoftherz	42,922,621,351	1%
investingpennies	5,409,096,773	2%
redrica	947,642,052	1%
tookta	159,027,509,131	51%
zyx066	3,127,033,779	1%
betterthanhome	2,971,446,348	2%
revo	4,351,778,314	2%
htotoo	2,258,098,869	100%
djlethalskillz	3,562,033,036	10%
mulletwang	53,726,182,683	35%
thaiteam	79,885,222,201	65%
thelordsharvest	2,643,373,557	2%
kimzwarch	11,736,465,722	4%
bradfordtennyson	1,508,199,896	1%
trevorpetrie	853,509,406	1%
cloudspyder	223,329,898,050	100%
calatorulmiop	40,136,474,631	100%
mballesteros	822,437,600	1%
sostrin	3,769,932,315	25%
revisesociology	3,897,669,566	0.2%
cryptononymous	604,293,224	1%
upme	588,668,780	1%
braveboat	2,342,712,167	8%
dauerossi	4,981,570,115	30%
meno	8,579,867,527	1%
liverpool-fan	539,372,794	10%
laoteam	969,471,885	100%
postpromoter	64,174,879,990	2%
mejustandrew	612,187,140	1%
steveconnor	1,256,880,767	1%
sankysanket18	2,041,020,959	1%
johnspalding	743,062,301	1%
drmake	1,141,427,915	1%
cataluz	685,031,937	1%
danile666	1,261,615,464	1.9%
itchyfeetdonica	2,139,268,738	0.4%
gabrielatravels	908,042,578	0.4%
iamjadeline	742,312,404	0.3%
fineartnow	1,125,245,732	1%
hijosdelhombre	720,537,043	0.8%
aiziqi	631,905,936	5%
steemvault	718,691,851	2%
smjn	6,942,279,705	1%
communitybank	2,960,764,587	2%
lonelywolf	605,042,593	100%
bennettitalia	867,598,715	0.5%
utube	1,525,561,181	2%
jigstrike	598,953,103	1%
neneandy	2,283,943,179	2%
soufiani	1,338,465,422	0.8%
sportscontest	1,765,228,537	2%
pandasquad	525,805,016	2%
fantasycrypto	2,305,974,316	2%
didic	879,393,566	1%
quotes-haven	1,212,202,568	1%
yjcps	3,877,852,730	100%
beverages	920,099,611	1%
verhp11	1,154,213,681	1%
oghie	723,975,857	50%
photohunt	1,781,846,227	2%
irgendwo	2,679,470,305	2%
bertrayo	581,570,322	1%
citimillz	1,302,563,900	1%
doikao	19,340,502,065	2%
vicesrus	460,178,943	1%
zipporah	895,238,092	0.4%
idkpdx	35,590,367	1%
superlotto	3,121,059,033	2%
bscrypto	3,777,563,319	1%
movingman	1,283,582,079	20%
scottcbusiness	412,087,051	1%
sanderjansenart	1,442,031,568	1%
vittoriozuccala	628,956,884	1%
qberry	1,092,569,498	1%
rambutan.art	1,008,044,028	2%
braaiboy	3,455,898,968	1.5%
ryenneleow	5,313,500,874	90%
cryptocoinkb	2,607,143,701	1%
andrewharland	978,115,773	2%
oscurity	2,118,526,529	6%
mariusfebruary	776,624,365	0.8%
calebotamus	4,007,518,423	100%
incubot	2,102,486,402	1.5%
adrianhadjii	2,070,393,759	2%
gwilberiol	3,945,814,778	1.8%
netzisde	2,632,985,396	2%
diabonua	1,304,243,521	1%
nateaguila	199,946,328,563	5%
stevenwood	1,456,312,729	0.66%
kolkamkwan	5,959,714,676	32.5%
uche-nna	2,172,929,117	1.6%
vietthuy	2,174,119,101	50%
schroders	537,310,456	0.6%
kriang3tee	8,688,565,802	55%
cheese4ead	1,159,623,059	1%
blewitt	3,775,979,617	0.12%
olumzy	2,225,474,015	0.6%
mindblast	363,430,254	1%
bflanagin	1,936,222,520	1%
armandosodano	5,315,027,396	1%
kylealex	4,596,320,677	10%
surachai	7,080,860,159	100%
nareebun	2,537,596,368	32.5%
teerawith	6,852,697,102	100%
the.success.club	993,851,527	1%
dubignyp	1,111,205,373	20%
brianoflondon	3,626,861,669	0.3%
esthersanchez	6,751,837,853	60%
reyarned	33,085,101	12%
steemcryptosicko	4,628,055,574	0.4%
adalger	21,687,813,361	2%
solarphasing	550,541,435	5%
cakemonster	2,115,491,238	2%
hiddendragon	634,012,149	38%
bit4bit	3,083,936,937	2%
vaultec	2,952,466,553	12%
steemstorage	2,990,433,922	2%
navyactifit	735,737,076	0.8%
juanbg	1,692,939,564	10%
bambuka	3,734,413,597	1%
markwannabee	517,667,802	100%
hairgistix	1,006,319,981	1%
nataya	7,248,903,023	100%
steemean	10,300,804,329	5%
quentinvb	517,398,899	100%
thelogicaldude	14,559,220,044	10%
extravagante	1,732,458,100	100%
medro-martin	1,735,962,352	10%
filosof103	579,264,665	1%
elements5	607,737,047	1%
photographercr	736,783,424	0.5%
epicdice	594,910,243	0.6%
iamsaray	560,632,789	1%
deeanndmathews	521,048,855	1%
robibasa	18,050,723,799	10%
scholaris	1,998,726,649	0.5%
fractalfrank	417,040,718	1%
dragonblades	524,289,045	100%
waltermeth	3,307,512,973	20%
titan-c	558,721,839	2%
jalentakesphotos	2,572,010,402	10%
reggaesteem	553,850,990	5%
andylein	658,649,282	20%
joshmania	5,440,842,238	0.5%
zyzzyva	522,544,004	2%
dmoonfire	24,143,456,289	71%
ibt-survival	39,147,822,492	10%
roamingsparrow	811,358,166	1%
hornetsnest	1,568,689,356	1%
wolven-znz	15,668,962,695	17%
yuurinbee-znz	11,219,455,687	17%
hive.consultant	762,586,134	1.6%
kodeblaccc	461,225,118	1%
the100	692,994,843	1%
hiveonboard	2,603,364,951	1%
nockzonk	1,876,358,091	10%
dna.org	29,258,881,160	20%
quinnertronics	3,278,314,638	2%
muaynoi	1,593,203,262	100%
vicnzia	526,091,105	1%
coffeebender	548,383,782	25%
luss97	647,814,136	50%
dcrops	1,426,016,565	1%
ruari	0	12%
hypnochain	0	2%
bananass	919,429,402	1%
counterterrorism	19,002,799,294	1%