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| author | aguilaazul7777 |
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| title | "[ESP-ENG] Fuí a visitar a mi hija y en el patio de su casa me llevé una hermosa y verde sorpresa ☘ //I went to visit my daughter and in the backyard of her house I got a beautiful green surprise ☘. " |
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| body | "<div class="text-justifity">
Hola Apreciados lectores 💖
Hoy les comparto estas imágenes verdes un hermoso regalo de la naturaleza siempre premiándonos con lo mejor, en esta ocasión tuve la oportunidad de ver como es la mata de Espinaca, es decir conocía la espinaca y hasta la he consumido pero nunca había visto como crece ni su semilla en realidad no sabía que tenía semillas 😊
>Hello Dear readers 💖
>Today I share with you these green images a beautiful gift of nature always rewarding us with the best, this time I had the opportunity to see how is the Spinach bush, I mean I knew the spinach and I have even consumed it but I had never seen how it grows nor its seed actually I did not know it had seeds 😊.
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Mi hija había olvidado contarme que tenía esta hermosa, sabrosa y nutritiva planta de Espinacas en su patio, crece como una enrredadera y su semilla es moradita como una uvita chiquitica.
>My daughter had forgotten to tell me that she had this beautiful, tasty and nutritious Spinach plant in her yard, it grows like a vine and its seed is purple like a tiny grape.
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Esta planta yo siempre la habia visto era en el supermercado y la he consumido en deliciosas tortillas con huevos, jamón y queso que se preparan de forma muy sencilla y rápido.
>I had always seen this plant in the supermarket and I have consumed it in delicious omelets with eggs, ham and cheese that are prepared very simply and quickly.
También en los muy conocidos jugos verdes, en realidad la Espinaca se puede consumir de varias formas en jugos,ensaladas y comidas con recetas muy deliciosas, también se consume cruda o cocida.
>Also in the well-known green juices, actually spinach can be consumed in various forms in juices, salads and meals with very delicious recipes, it can also be consumed raw or cooked.
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El pequeño y hermoso Xavier Alejandro tomó unas semillas y me las colocó en la mano para mostrarme como son 😊
>The beautiful little Xavier Alejandro took some seeds and placed them in my hand to show me what they look like 😊.
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La Espinaca Es rica en fibra, vitamina A, B1, B2, C, K, calcio, fósforo, hierro, ácido fólico, magnesio, zinc y betacarotenos por lo que es beneficiosa para la piel, ayudan a mejorar la visión y prevenir ceguera, son buenas para adelgazar asi que es recomendable incluirla en la dieta, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir el cáncer, por su contenido de fibra nos ayuda para la buena digestión.
Y por cierto me dí la tarea de investigar su nombre cientifíco es: SPINACIA OLERACEA, y a su vez descubrí una gran variedad de recetas de ensaladas, jugos que espero pronto realizar y compartir por este medio con ustedes la experiencia 💖
>Spinach is rich in fiber, vitamin A, B1, B2, C, K, calcium, phosphorus, iron, folic acid, magnesium, zinc and beta-carotene so it is beneficial for the skin, help improve vision and prevent blindness, are good for weight loss so it is advisable to include it in the diet, help strengthen the immune system and prevent cancer, for its fiber content helps us for good digestion.
And by the way I took the task of investigating its scientific name is: SPINACIA OLERACEA, and in turn I discovered a variety of recipes for salads, juices that I hope to soon make and share with you the experience 💖.
Me despido estimados Hivers gracias por visitar, comentar y apoyar mi blog te bendigo grandemente ❤
>I bid you farewell dear Hivers thank you for visiting, commenting and supporting my blog I bless you greatly ❤.
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NOTA: Las imágenes de este post son de propiedad pertenecen a mi galería de fotos personal tomadas por mí con télefono samsumg j2 prime.
>NOTE: The images in this post are property belong to my personal photo gallery taken by me with samsumg j2 prime phone.
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